Tuổi già đến sớm hay muộn không chỉ phụ thuộc vào thời gian, tuổi tác mà còn bị ảnh hưởng bởi thói quen sinh hoạt hàng ngày. Những thói quen xấu sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, thậm chí là “rút ngắn” tuổi thọ của bạn.

Đọc tiếp

Ở giai đoạn xã hội phát triển, chúng ta phải cố gắng chạy theo cả núi công việc, khiến cho năng lượng được cung cấp bao nhiêu cũng tan biến trong nháy mắt. Chính vì thế, bạn không chỉ cung cấp năng lượng qua thức ăn mà còn phải rèn luyện thêm một số thói quen nhỏ để bổ trợ.

Đọc tiếp

Những thói quen hằng ngày đôi khi chính là nguyên nhân khiến tình trạng răng miệng của bạn không tốt. Hãy tìm hiểu cách đúng đắn để chăm sóc răng miệng ngay từ hôm nay.

Đọc tiếp

Tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng không chỉ giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào mà còn giúp cơ thể bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng, tận thu nhiều lợi ích sức khỏe.

Đọc tiếp

Gừng được ví như một vị thuốc rất quan trọng trong Đông y. Chúng có khả năng tăng cường sức đề kháng, giảm cảm cúm, cảm lạnh,... Tuy nhiên, nếu chúng ta không có những cách sử dụng hợp lý thì loại thực phẩm này sẽ tạo ra rất nhiều tác hại tiêu cực cho sức khỏe của bạn.

Đọc tiếp

Đào được gọi là "loại quả của sự điềm tĩnh” ở Hungary. Ở Trung Quốc, đào là một biểu tượng của sự may mắn và trường thọ. Ngày nay, các hợp chất được tìm thấy trong quả đào có thể ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư vú.

Đọc tiếp

Nếu bạn đang hoặc có nguy cơ bị thiếu máu thì hãy bổ sung ngay lập tức những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày nhé!

Đọc tiếp

Nồi áp suất là dụng cụ nấu ăn có nhiều hữu ích, tuy nhiên nếu bạn sử dụng không đúng cách sẽ dễ khiến nồi áp suất “nổ như bom”, đe dọa đến sự an toàn của gia đình.

Đọc tiếp

Chúng ta thường nhắc đến tác hại của việc ngủ không đủ giấc. Tuy nhiên, nhiều người lại không biết rằng ngủ quá nhiều cũng gây hại đến cơ thể. Ngủ nhiều làm cơ thể mệt mỏi, giảm năng lượng, nguy cơ gây bệnh béo phì, đau đầu, trầm cảm, bệnh tim…

Đọc tiếp

Trong đu đủ là loại thực phẩm chứa nhiều enzyme kích thích sản sinh nội tiết tố estrogen, có tác dụng cải thiện kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ an toàn, hiệu quả.

Đọc tiếp

Trong mùa dịch bệnh virus corona, khẩu trang là một phụ kiện không thể thiếu của tất cả chúng ta mỗi khi ra đường. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, khẩu trang sẻ trở thành kẻ thù với làn da, gây mụn chi chít nếu bạn sử dụng sai cách.

Đọc tiếp

Hiện nay vấn đề thực phẩm bẩn đang khiến nhiều người quan tâm, lo lắng. Việc lựa chọn loại rau sạch, an toàn sử dụng là rất quan trọng. Sau đây là những loại rau dễ bị nhiễm khuẩn nhất mọi người cần chú ý để phòng tránh

Đọc tiếp

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ đã được rằng, cơn thèm ăn có liên quan mật thiết đến tình trạng sức khỏe của bạn. Bạn có thể dựa vào những dấu hiệu của cơn thèm ăn để dự đoán phần nào sức khỏe của mình đấy.

Đọc tiếp

Cơn sốt dịch bệnh Covid-19 chưa bao giờ ngừng nóng. Nhiều người đã phải bỏ ra số tiền rất lớn để tìm mua nước rửa tay, khẩu trang,… để phòng chống bệnh. Nhưng không ai biết, những loại thực phẩm rẻ tiền được bán rất nhiều ngoài thị trường có khả năng giúp phổi chống lại bệnh rất hiệu quả.

Đọc tiếp

Nước ép dưa chuột là một loại thuốc bổ tuyệt vời, giúp ngăn ngừa bệnh tim, đẩy lùi chứng tăng huyết áp và nuôi dưỡng sức khỏe tim mạch và còn có cả tác dụng làm đẹp.

Đọc tiếp

Hiện nay, gối là một vật dụng không thể thiếu trong những giấc ngủ của chúng ta. Nhiều người đã phải chi số tiền lớn để mua chiếc gối với giá thành cao, chất lượng để có được một giấc ngủ ngon, sức khỏe tốt. Nhưng họ không biết được, ngủ không cần gối còn tốt hơn gấp nhiều lần.

Đọc tiếp

Nếu bạn là người mới bắt đầu quá trình tập thể dục, Galina Denzel, một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp, người lập ra kế hoạch đi bộ 21 ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng chinh phục mục tiêu giảm mỡ thừa và cải thiện sức khỏe.

Đọc tiếp

Theo Brightside, nếu bạn có một hàm răng khỏe mạnh nhưng thỉnh thoảng lại bị đau răng hoặc hàm thì bạn chớ chủ quan mà hãy nghĩ tới 5 căn bệnh dưới đây.

Đọc tiếp

Trong cuộc sống hằng ngày, bạn không thể nào tránh khỏi được những tai nạn hay va chạm nhẹ một vật nào đó. Sau khi gặp phải những vấn đề này, vùng da ở vị trí va đập thường bị tổn thương, xuất hiện những vết bầm tím khiến bạn rất đau và làm mất vẻ đẹp thẩm mỹ.

Đọc tiếp

Ăn tỏi sống khi bụng trống rỗng vào buổi sáng với cốc nước sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn, thậm chí phòng ngừa cả ung thư.

Đọc tiếp

Protein là một loại dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể. Chúng có khả năng cung cấp các axit amin cần thiết giúp bạn thực hiện các hoạt động một cách hiệu quả. Chính vì sự quan trọng đó, nếu để thiếu hụt protein sẽ gây ra rất nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đọc tiếp

Rất nhiều người gặp phải tình trạng khô miệng và đắng miệng vào buổi sáng khi mới ngủ dậy. Đừng quá chủ quan, đó có thể là triệu chứng cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp

Hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và một loạt các bệnh mãn tính khác, thậm chí là ngăn ngừa trầm cảm. Vậy bạn còn tiếc gì vài phút để hoàn thành những bài tập cho phụ nữ sau?

Đọc tiếp

Nếu áp dụng thêm một trong số những bí kíp trang điểm sau, chắc chắn bạn sẽ càng cuốn hút, rạng rỡ hơn nhiều trong ngày Valentine này.

Đọc tiếp

Củ sắn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như khoai lang, khoai tây,... cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nếu chế biến sai cách, loại củ này có thể gây ngộ độc dẫn đến tử vong giống như trường hợp dưới đây.

Đọc tiếp

Bánh mì đen là một loại thực phẩm được cho rằng rất có ích đối với sức khỏe của con người. Chúng được xếp vào danh sách những loại thức ăn lành mạnh nhất. Bánh mì đen được làm từ 100% bột lúa mạch đen thiên nhiên, rất thích hợp đối với những ai nhạy cảm với gluten.

Đọc tiếp

Một trong những nguyên nhân khiến việc giảm cân bất thành đến từ việc khó kiểm soát cơn thèm ăn. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, hãy thử ngay những cách dưới đây, nó có thể sẽ giúp bạn kiểm soát thèm ăn hiệu quả khi đang giảm cân.

Đọc tiếp

Chúng ta khi chạm vào vật nhiễm khuẩn rất dễ bị lây bệnh.

Đọc tiếp

Khi bị nghẹt mũi do viêm xoang mà đang ở ngoài đường, không có bất kỳ nguyên liệu nào để làm giảm tình trạng này thì bạn có thể áp dụng mẹo trị nghẹt mũi bằng cách đẩy lưỡi của chuyên gia người Mỹ này.

Đọc tiếp

Tập yoga là một trong những cách đơn giản nhất bạn hoàn toàn có thể thực hiện được. Tập yoga giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên hiệu quả, bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch do virus Corona "hoành hành".

Đọc tiếp

Rạn da là một biểu hiện phổ biến xảy ra đối với nhiều mẹ bầu. Đây cũng chính là một trong những khuyết điểm khiến các chị em kém tự tin khi phải đối diện với bạn đời và cả bản thân mình. Vì vậy, bạn cần chú trọng vào việc chăm sóc da trong khoảng thời gian mang thai.

Đọc tiếp

Thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn nếu như bạn đang thấy buồn chán hay stress nhé!

Đọc tiếp

Ngoài những điều chỉnh về lối sống, sinh hoạt, cách chăm sóc da thì chế độ sinh dưỡng cũng là một phần rất quan trọng giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân trên làm da của mình. Dưới đây là các loại nước ép bạn nên uống nếu muốn có vẻ ngoài trẻ trung và làn da “không tuổi”.

Đọc tiếp

Riêng đối với rau kinh giới và cà chua hay tỏi thì tuyệt đối không ăn kèm với lẩu gà.

Đọc tiếp

Chỉ cần 1 phút, cây kéo cũ cùn, gỉ sắc của bạn sẽ lập tức bén sắc lẹm như mới với những thao tác đơn giản dưới đây!

Đọc tiếp

Hội chị em không cần phải khổ cực tập thể dục, đi hút mỡ bụng vì đã có phương pháp giảm cân cực hiệu quả bằng rau diếp cá.

Đọc tiếp

Nếu bạn thấy cơ thể xuất hiện các 8 dấu hiệu bất thường dưới đây trong giấc ngủ này thì hãy kiểm tra sức khoẻ ngay, đừng chủ quan vì rất có thể bạn đang phải đối mặt với căn bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp

Giảm cân nhanh sau khi sinh em bé là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Thế nhưng với công việc chăm con bận rộn thì liệu rằng có cách giảm béo sau sinh nào có thể giúp chị em lấy lại được vóc dáng gọn gàng, săn chắc như thuở còn con gái không?

Đọc tiếp

Bên cạnh các nguyên nhân như sức khỏe, bệnh tật, môi trường ô nhiễm thì một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.

Đọc tiếp

Thịt lợn, thịt gà, thịt bò, trứng... rất bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng nếu không được nấu chín kỹ, sẽ có thể gây nguy cơ nhiễm trùng, ngộ độc, gây hại sức khỏe chúng ta.

Đọc tiếp

Vitamin C cần thiết để duy trì sức khỏe của da, sụn, xương và mạch máu. Trong mùa dịch virus corona như hiện tại, thì việc bổ sung vitamin C còn giúp tăng sức đề kháng là rất cần thiết. Vậy bổ sung Vitamin C như thế nào cho đúng?

Đọc tiếp

Thay vì giặt bằng bột giặt thông thường, các bà nội trợ có thể sử dụng thêm các nguyên liệu rẻ tiền này để làm mới, làm trắng sáng quần áo.

Đọc tiếp

Thở không chỉ là hoạt động duy trì sự sống của chúng ta mà còn có tác dụng thu nạp dưỡng khí và thải tán khí ra khỏi cơ thể.

Đọc tiếp

Ai cũng biết rằng ngủ quá ít có thể dẫn đến nhiều tác hại đối với cơ thể nhưng hiếm người biết rằng ngủ quá nhiều cũng tác động xấu đến sức khỏe. Sau đây là 9 vấn đề bạn có thể gặp phải nếu như ngủ quá nhiều:

Đọc tiếp

Theo GS. BS Phạm Gia Khải - Chủ tịch Hội tim mạch học Việt Nam, 80% trường hợp đột quỵ gây nên bởi cục máu đông.

Đọc tiếp

Một hệ thống miễn dịch yếu có thể gây ra nhiều rắc rối lớn đối với sức khỏe. Bạn hãy tham khảo và thận trọng hơn trong việc tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây.

Đọc tiếp

Protein trong thực phẩm có vai trò tương đối quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều protein có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh thận, táo bón, loãng xương…

Đọc tiếp

Các bài tập đơn giản ngồi xuống và đứng lên mà không nắm giữ bất cứ vật gì, có thể giúp bạn biết mình còn sống bao nhiêu lâu.

Đọc tiếp

Dịch virus Corona đang hoành hành khắp nơi, để bảo vệ sức khỏe của mình bên cạnh việc đeo khẩu trang và rửa tay đúng cách thì bạn cần tránh các món ăn dưới đây nhé!

Đọc tiếp