Trái với suy nghĩ cần giữ ấm cơ thể khi đi ngủ để tránh bị cảm lạnh của nhiều người, khoa học đã chứng minh việc cởi bỏ quần áo khi ngủ mới thật sự tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Mũi là bộ phận ít được chú ý nhất trước khi mắc các bệnh về hô hấp. Bởi vậy, ngay từ bây giờ, bạn hãy chú ý chăm sóc mũi của mình nhé!

Đọc tiếp

Sự kết hợp giữa dưa vàng và nước chanh có thể tạo ra một thức uống giàu năng lượng tự nhiên hiệu quả, vì những thành phần này rất giàu chất dinh dưỡng và chất điện giải có thể khôi phục lại năng lượng đã mất cho cơ thể.

Đọc tiếp

Ngoài những tác động về sức khỏe, sử dụng quạt khi ngủ sẽ đỡ tốn chi phí hơn rất nhiều so với điều hòa không khí và bạn cũng không phải lo lắng về việc tạo ra khí thải carbon có hại cho môi trường.

Đọc tiếp

Chế độ ăn uống không lành mạnh và ít tập thể dục chắc chắn là hai trong số những nguyên nhân gây ra mỡ bụng, nhưng chúng không phải là yếu tố duy nhất.

Đọc tiếp

Không nhất thiết phải là một chương trình tập luyện bài bản cần phải có đủ thời gian mới thực hiện được, bạn có thể thực hành một số bài tập đơn giản và nhanh chóng, ngay cả khi đang nằm trên giường vào buổi sáng.

Đọc tiếp

Rạn da sau sinh là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ sau khi sinh con. Rạn da tuy không nguy hiểm đến sức khoẻ nhưng lại gây tác hại lớn về thẩm mỹ, khiến phụ nữ mất hẳn tự tin sau khi mang thai.

Đọc tiếp

Bệnh đau thần kinh tọa là một tình trạng dây thần kinh hông bị chèn ép hoặc bị tổn thương. Nếu dây thần kinh hông bị chèn ép hoặc bị tổn thương nó có thể gây đau ở vùng lưng dưới, lan tới hông, mông và chân.

Đọc tiếp

Với nhiều tác dụng như giảm mỡ bụng, giảm cholesterol nhưng nếu ăn bơ không đúng cách thì vừa làm mất hết chất bổ lại vừa rước họa vào thân.

Đọc tiếp

Mặc dù không có thứ gọi là thực phẩm không calo nhưng có những loại bạn có thể thưởng thức một cách tự do mà không phải lo lắng về việc tăng cân.

Đọc tiếp

Giữa ngày hè nóng bức, chanh leo có thể sử dụng để làm nước giải khát thơm ngon nhưng nếu dúng sai cách, loại trái cây này có thể gây ra những nguy hại khôn lường.

Đọc tiếp

Hơn 80% phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh trải qua những cơn nóng phừng phừng đột ngột, dữ dội. Khi những điều này xảy ra vào ban đêm, chúng gây ra đổ mồ hôi đêm.

Đọc tiếp

Khói hương có thể gây độc hơn cả thuốc lá là kết quả của những nghiên cứu gần đây. Điều này có thể khiến bạn lưu ý hơn khi tiếp xúc nhiều với những cây nhang mang nhiều ý nghĩa tâm linh.

Đọc tiếp

Người ta ví gạo lứt như một loại thuốc thần kỳ với công năng chữa bách bệnh của nó. Và người bệnh đái tháo đường cũng không thể bỏ qua việc “tiêu thụ” loại gạo này.

Đọc tiếp

Có nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa vitamin C, vitamin D, selen và sắt có thể giúp hỗ trợ cho hệ miễn dịch, tuy nhiên, cũng có những thực phẩm có hại cho hệ miễn dịch mà bạn nên biết để tránh.

Đọc tiếp

Tại Bệnh viện Lão khoa trung ương, số ca cấp cứu tăng khoảng 130-150% so với bình thường, trong đó phổ biến là các bệnh nhân đột quỵ,viêm phổi, sốc nhiệt...

Đọc tiếp

Với các công dụng đi kèm mùi vị thơm ngon, hạt sen được chế biến thành nhiều món ăn ngon, được kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bài thuốc quý. Tác dụng của hạt sen hiệu nghiệm và phù hợp với nhiều đối tượng, người mang thai lẫn người cao tuổi.

Đọc tiếp

Nóng trong người là căn bệnh phổ biến có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào và mùa nào trong năm. Nóng trong người do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chung quy lại cũng là chức năng gan, thận suy yếu, không thể thải hết chất độc ra khỏi cơ thể.

Đọc tiếp

Nhiều chế độ ăn kiêng dựa trên việc cắt giảm lượng calo nghiêm ngặt, hạn chế thực phẩm triệt để hoặc thay đổi lối sống đến mức cực đoan. Nhờ vậy mà bạn có thể giảm đáng kể cân nặng.

Đọc tiếp

Những nghiên cứu gần đây cho thấy tư thế nằm ảnh hưởng rất lớn đến những giấc mơ của chúng ta. Vì thế khi bạn đang ngủ khò khò mà đột nhiên giật mình tỉnh dậy vì gặp ác mộng, thì nhiều khả năng là do tư thế ngủ của bạn có vấn đề.

Đọc tiếp

Bơi không chỉ là phương pháp rèn luyện toàn thân mà còn giúp cơ thể giải phóng endorphin - chất mang lại cảm giác tích cực chống lại chứng trầm cảm hoặc cảm giác tiêu cực.

Đọc tiếp

Mặc dù trứng vẫn được khuyên nên đưa vào chế độ ăn kiêng nhưng nhiều người lại tỏ ra lo ngại về lượng cholesterol trong trứng.

Đọc tiếp

Việc đổ nhiều mồ hôi giữa những ngày nắng nóng quả là một cực hình, tuy nhiên, bạn có thể đánh bay những lo lắng đó với những bí quyết rất đơn giản.

Đọc tiếp

Mặc dù mít nóng có thể khiến bạn gặp phải một số vấn đề về sức khỏe nhưng không có nghĩa là bạn nên bỏ mít hoàn toàn. Thay vào đó, bạn vẫn có thể ăn những loại trái cây này miễn là dùng trong giới hạn cho phép và tuân thủ đúng quy tắc ăn.

Đọc tiếp

Tiếp xúc kéo dài với ánh sáng xanh cũng có thể làm suy yếu thị lực của bạn. Ánh sáng phát ra từ màn hình có thể tiêu diệt các tế bào cảm quang (tế bào nhạy cảm với ánh sáng) trong võng mạc.

Đọc tiếp

Đối với phụ nữ nói riêng, thay đổi nội tiết tố bao gồm mãn kinh có thể làm cho việc giảm cân sau 40 tuổi trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên nói như vậy không có nghĩa là phụ nữ sau 40 không thể giảm cân...

Đọc tiếp

Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè thì điều hoà là "cứu cánh" của nhiều gia đình, cơ quan, công sở. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu dùng điều hoà không đúng cách có thể gây đột quỵ hoặc tử vong.

Đọc tiếp

Nhiều người mặc nhiên rằng, ngủ càng nhiều thì càng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây đã chỉ ra việc ngủ quá 9 tiếng mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ chết sớm gấp 3 lần.

Đọc tiếp

Hãy xem những bức ảnh sau đây, không chỉ riêng con người mà động vật cũng có khả năng tạo các tư thế yoga rất chuẩn.

Đọc tiếp

Ăn một quả ớt mỗi ngày có thể giúp giảm cân, giết chết các tế bào ung thư và ngăn ngừa các cơn đau tim... Đó là những tác dụng tuyệt vời từ quả ớt mà lâu nay nhiều người vẫn bỏ qua.

Đọc tiếp

Các nhà khoa học từ Trường Y tế công cộng Harvard TH Chan (thuộc Đại học Harvard, Mỹ) vừa cảnh báo về nguyên nhân "ngọt ngào" có thể làm tăng nguy cơ chết sớm đến 63% ở phụ nữ và 29% ở nam giới.

Đọc tiếp

Khi mắc phải căn bệnh mang tên Ung thư, nhiều người mới bắt đầu hỏi các bác sĩ cách điều trị như thế nào. Tuy nhiên, bạn cần có những hành động để ngăn ngừa ung thư hiệu quả hơn là chờ nó đến rồi mới điều trị.

Đọc tiếp

Mướp là một loại quả quen thuộc đối với người dân Việt Nam, không chỉ là món ăn mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Các bộ phận của mướp đều có thể dùng làm vị thuốc chữa bệnh rẻ, hiệu quả mà không có bất kì tác dụng phụ nào.

Đọc tiếp

Hoa quả được cho là thực phẩm tốt dùng trong chế độ giảm cân của nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, hoa quả có thể lại khiến chúng ta béo lên nhanh chóng.

Đọc tiếp

Mặc dù thịt đỏ là nguồn protein chất lượng cao và cung cấp năng lượng cho cơ thể với các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, kẽm và vitamin B12, nhưng ăn quá nhiều lại gây nên những hệ quả tiêu cực như tăng nguy cơ ung thư và bệnh tim.

Đọc tiếp

Có một số bài tập rất dễ thực hiện tại nhà và bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, kể cả khi đang xem TV bạn vẫn hoàn toàn có thể luyện tập nhưng sẽ đem lại kết quả ngoài sức tưởng tượng.

Đọc tiếp

Nếu da của bạn trở nên khô, thậm chí mẩn ngứa dù bạn đã nỗ lực rất nhiều để chăm sóc da, rất có thể bạn đã mắc phải những sai lầm sau đây trong việc chăm sóc da hằng ngày.

Đọc tiếp

Dùng thực phẩm loại bỏ độc tố của thực phẩm từ những nguyên liệu hàng ngày bạn đang dùng giúp cơ thể không bị ảnh hưởng xấu bởi những chất độc hại còn tồn dư mà còn có được sức khỏe như ý muốn.

Đọc tiếp

Học cách đọc vị những dấu hiệu nhận biết ung thư dạ dày sớm cũng là một cách giúp chúng ta biết được mức độ nguy cơ và cần phải gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Đọc tiếp

Bánh mỳ trắng, súp lơ xanh, kem... những thực phẩm tưởng như vô hại đối với phổi nhưng không ngờ lại có thể gây nên những bất lợi cho hệ hô hấp.

Đọc tiếp

Việc ăn chè béo hay không còn phụ thuộc vào các nguyên liệu nấu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những món chè nếu ăn đúng cách, đúng liều lượng thì không chỉ đem lại cho bạn cảm giác ngon mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Đọc tiếp

Gần đây, các liệu pháp tự nhiên và thảo dược được dùng ngày càng phổ biến để chữa bệnh và có hiệu quả bất ngờ sau thời gian ngắn.

Đọc tiếp

Park Ji-hoon là diễn viên, ca sĩ trẻ Hàn Quốc được yêu quý vừa qua đời ở tuổi 32 vì ung thư dạ dày. Sự ra đi của nghệ sĩ trẻ này đang dấy lên hồi chuông báo động về tình trạng ung thư dạ dày đang ngày càng có xu hướng "trẻ hóa".

Đọc tiếp

Cho dù bạn đang cố gắng tập trung vào chân, tay hoặc cơ bụng nhưng vẫn có rất nhiều bài tập dưới nước khác nhau giúp bạn có thể nâng cao sức khỏe một cách toàn diện và cải thiện đáng kể vóc dáng.

Đọc tiếp

Không gian sống ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần, sức khỏe cũng như sự may mắn của bạn. Hãy "phù phép" cho căn phòng trong ngôi nhà của bạn trở nên tươi sáng và thoải mái hơn.

Đọc tiếp

Trong Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ thận thủy, hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt...

Đọc tiếp

Dừa là loại nước giải khát vô trùng, vừa ngon lại còn bổ rẻ bạn có thể dễ dàng mua được ở khắp mọi nơi. Bên cạnh đó, nước dừa mát, có tính hàn, giúp giải nhiệt và bổ sung nhiều chất khoáng có lợi cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Hạt đười ươi là một loại hạt dùng làm thuốc bổ, có thể uống giải khát và công dụng dùng phòng trừ các bệnh nhiệt, chữa trị các chứng đau ruột, bệnh về đường tiêu hoá. Hạt đười ươi trị gai cột sống, gai xương cũng là một công năng vô cùng hiệu quả trong công dụng dùng làm thuốc.

Đọc tiếp

Có nhiều loại thực phẩm có thể giúp làm sạch, trẻ hóa và giải độc gan. Điều này sẽ giúp bạn giữ cho lá gan khỏe mạnh và giúp ích cho cơ thể tốt nhất.

Đọc tiếp