Theo thống kê của bộ y tế, hiện nay hội chứng “ngưng thở khi ngủ” đang bùng phát rất nhiều. Hội chứng này nếu không được ngăn ngừa kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm đối với tính mạng.

Đọc tiếp

Nếu những triệu chứng này xuất hiện liên tục sau bữa ăn, đặc biệt là sau bữa tối thì tốt nhất bạn nên tới bệnh viện để kiểm tra.

Đọc tiếp

Xào rau tưởng chừng là một công việc rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách xào rau sao cho đúng và giữ rau có nhiều dinh dưỡng nhất.

Đọc tiếp

Thận có nhiệm vụ loại bỏ các chất thải, chất độc và chất lỏng dư thừa trong máu. Để thận luôn khỏe mạnh và hoạt động đúng chức năng, bạn cần tránh xa các thực phẩm như: thịt đỏ, muối, đường nhân tạo, bơ, quả hạch…

Đọc tiếp

Răng khôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Bởi không chỉ gây đau đớn lúc đầu, mà sau khi nhổ răng bạn cũng phải ăn uống kiêng cữ. Vậy sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì để tốt nhất là câu hỏi của nhiều người.

Đọc tiếp

Tuổi dậy thì là thời điểm quan trọng để cải thiện chiểu cao. Để con em có tầm vóc tốt hơn, các bà mẹ nên cho con chơi 5 môn thể thao giúp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì sau đây.

Đọc tiếp

Ăn kiêng là cách giảm cân nhanh chóng mà nhiều phụ nữ lựa chọn. Tuy nhiên nó chỉ có hiệu quả khi bạn có chế độ ăn kiêng khoa học, lành mạnh. Nếu chế độ ăn kiêng có vấn đề, cơ thể của bạn sẽ phát ra những dấu hiệu ăn kiêng sai sau đây.

Đọc tiếp

Được quảng cáo rầm rộ là giúp cai nghiện thuốc lá, nhưng thuốc lá điện tử gây ảnh hưởng nguy hại đến sức khỏe và gây nghiện không kém gì thuốc lá truyền thống.

Đọc tiếp

Các chất độc hạt, chất ức chế dinh dưỡng có trong các loại đậu, hạt có thể được giảm thiểu hoặc loại bỏ bằng cách ngâm trong nước đơn giản. Các chất này là các chất ức chế enzym, phytates (phytic axit), polyphenol (tannin), và goitrogens.

Đọc tiếp

Nấm móng tay, nứt gót chân, móng mọc ngược... là những vấn đề phổ biến mà phần lớn mọi người phải đối mặt. Với 10 mẹo chăm sóc chân đơn giản sau đây, bạn sẽ nhanh chóng xóa tan những đau đớn và tình trạng mất thẩm mỹ mà những vấn đề này gây ra.

Đọc tiếp

Dưới đây là 5 lợi ích của việc ăn hoa quả vào buổi sáng giúp cơ thể bạn tràn đầy nặng lượng và khỏe mạnh suốt cả ngày.

Đọc tiếp

Sung là một loại quả xuất hiện nhiều nhất vào những dịp Tết đến. Ngoài ra, chúng còn giúp ích được cho sức khỏe của chúng ta. Đóng vai trò là một loại thực phẩm cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, tái tạo được làn da lão hóa, phục hồi tóc rụng.

Đọc tiếp

Những năm tháng đầu đời của trẻ sơ sinh luôn khiến các bậc cha mẹ lúng túng và không tránh khỏi những bỡ ngỡ. Từ việc cho trẻ bú, thay tã cho trẻ và vấn đề tập làm quen với thời gian sinh học của con cũng là những điều tương đối khó khăn.

Đọc tiếp

Tất bật việc nhà khiến bạn chẳng còn mấy thời gian dành cho bản thân? Hãy thực hành ngay 5 bài tập giảm mỡ này bởi chúng không chỉ hiệu quả nhanh mà còn chỉ chiếm của bạn vài phút mỗi ngày.

Đọc tiếp

Nếu muốn có được 1 vòng eo thon gọn như Ngọc Trinh thì trước hết chị em phụ nữ hãy bỏ ngay những thói quen này để không làm mỡ bụng tích tụ nhiều thêm.

Đọc tiếp

Làm sao để có được cánh tay thon thả như mơ? Bí quyết nằm ngay trong bài tập tay dưới đây, chắc chắn bạn sẽ không muốn bỏ qua chúng đâu!

Đọc tiếp

Một màu tóc đẹp sẽ làm tôn gương mặt và nước da của bạn. Tuy nhiên, thuốc nhuộm tóc truyền thống có thể chứa các hóa chất gây hại. Hãy thử 7 công thức nhuộm tóc tại gia từ các nguyên liệu tự nhiên sau đây nếu bạn đang tìm kiếm những phương pháp an toàn.

Đọc tiếp

Giải rượu là cách để hạn chế tác dụng xấu đến sức khỏe do bia rượu gây ra. Giải rượu bằng mật ong giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và làm giảm đáng kể những tác động của rượu bia như đau đầu, nôn nao,… giúp bạn luôn tươi tỉnh trong những bữa tiệc cuối năm đang cận kề.

Đọc tiếp

Tạo không gian sống xanh đang là xu hướng hiện nay. Ngoài việc trồng các cây lớn xung quanh nhà, nhiều loại cây cảnh giúp tăng tài lộc, tốt cho phong thủy cũng đang được nhiều người ưa chuộng.

Đọc tiếp

Khói thuốc lá, môi trường ô nhiễm, ăn uống thiếu điều độ dẫn đến tỷ lệ người mắc các bệnh về phổi ngày càng cao. Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng làm sạch phổi, thanh lọc, giải độc hiệu quả, tốt hơn cả trăm viên thuốc bổ.

Đọc tiếp

Không phải ngẫu nhiên mà đường được coi là “ma túy thời đại mới”. Nếu mục tiêu của bạn đang là duy trì thể chất và có một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài, đường là một trong những thứ tồi tệ nhất mà bạn đang ăn.

Đọc tiếp

Khi bước vào tuổi dậy thì, các bạn gái sẽ biết chăm chút cho ngoại hình. Nhưng việc này lại làm các bậc phụ huynh lo lắng. Nên làm gì khi con gái bắt đầu biết chăm lo nhan sắc, là nỗi niềm chung của nhiều bậc cha mẹ.

Đọc tiếp

Mặc dù khoai lang chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và có nhiều công dụng, nhưng nếu sử dụng không đúng cách dễ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.

Đọc tiếp

Bạn đã đặt ra mục tiêu uống đủ 2 lít nước mỗi ngày bao nhiêu lần mà vẫn chưa thực hiện được? Việc uống 2 lít nước mỗi ngày là điều khó thực hiện, nhất là khi bạn ít vận động, ít bài tiết mồ hôi. 10 cách để uống đủ nước mỗi ngày dưới đây sẽ giúp bạn hoàn thành mục tiêu này.

Đọc tiếp

Suy giãn tĩnh mạch là một căn bệnh được nhắc đến tương đối nhiều trong khoảng thời gian gần đây. Căn bệnh này thường xảy ra đối với nữ giới hay những người đang mắc chứng béo phì.

Đọc tiếp

Đôi bàn chân có vô số rễ thần kinh liên hệ mật thiết với từng cơ quan, vị trí trên khắp cơ thể con người. Thư giản với việc ngâm chân trong nước nóng mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ tạo ra kích thích lành tính và mang nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Việc duy trì những thói quen gây hại cho sức khỏe sau đây có thể chính là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn trứng cá và đau dạ dày của bạn. Hãy nhận diện và từ bỏ chúng ngay hôm nay!

Đọc tiếp

Hai thành phố lớn nhất nước đang có chất lượng không khí thấp, người dân tại TP.HCM và Hà Nội đang đối mặt với tình trạng ô nhiễm bụi mịn PM2.5. Vậy làm sao để bảo vệ sức khỏe cho gia đình trước ô nhiễm bụi mịn?

Đọc tiếp

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là lời khuyên của các bác sĩ để điều trị bệnh cao huyết áp. Vậy người mắc bệnh này nên ăn gì? Cùng “điểm danh” những thực phẩm người cao huyết áp nên ăn trong bài viết này.

Đọc tiếp

Chân “ướp hương” là tình trạng không mong muốn với những ai thường xuyên đi giày da, giày thể thao. Tuy hôi chân không phải là “bệnh nan y” nhưng nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Lưu ngay những cách khử mùi hôi chân hiệu quả sau đây để cải thiện tình hình.

Đọc tiếp

Nếu muốn trí nhớ trẻ mãi không già, bạn nên “kết thân” với những thực phẩm sau.

Đọc tiếp

Nhiều người sẽ bất ngờ khi biết rằng, hình dáng mông của một người sẽ có thể cho biết rất nhiều về sức khỏe tổng thể của người đó.

Đọc tiếp

Một nghiên cứu mới cho thấy bạn có thể sống lâu hơn, cụ thể là kéo dài tuổi thọ đến 2 năm, nếu bạn là người uống cà phê thường xuyên. Một tách cà phê vào mỗi sáng có thể giúp bạn khởi động ngày mới ngay cả khi bạn vẫn còn chưa sẵn sàng.

Đọc tiếp

Trong nhiều năm, các giá trị tạo nên hạnh phúc gia đình đã thay đổi rất nhiều: mọi người không còn muốn kết hôn hoặc sinh con, ngày càng nhiều người thích sống độc thân... Có rất nhiều yếu tố tạo nên sự thay đổi trong lối tư duy của mọi người và bài viết sau sẽ nói về từng yếu tố.

Đọc tiếp

Nọng cằm, mỡ mặt là nguyên nhân khiến chị em trở nên mất tự tin trong giao tiếp. Để xử lí vùng nọng cằm “đáng ghét” này bạn chỉ cần thau đổi những thói quen nhỏ hằng ngày dưới đây:

Đọc tiếp

Ung thư vú có thể phòng tránh hiệu quả hơn khi bạn chăm sóc sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng thích hợp. Nếu thường xuyên ăn những loại quả sau tỉ lệ mắc ung thư vú của bạn sẽ giảm xuống đáng kể.

Đọc tiếp

Cả nước đang bước vào mùa đông. Thời tiết chuyển lạnh là mối đe dọa với những người bị cao huyết áp. Vậy những việc người bị huyết áp cao nên làm khi trời lạnh là gì?

Đọc tiếp

Khi ăn nội tạng bạn cần phải biết rõ nguồn gốc của loại thực phẩm mình ăn, tránh mua hoặc ăn nhầm loại thực phẩm không an toàn.

Đọc tiếp

Nhiều người thường có sở thích dùng tay ngoáy mũi - hành động tưởng chừng là vô lại, nhưng thật ra đây lại là thói quen mang nhiều rủi ro cho sức khỏe của bạn.

Đọc tiếp

Nhiều người cho rằng, việc bỏ bữa là một trong những biện pháp giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Thế nhưng đây không phải là giải pháp được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Đọc tiếp

Do công việc bận rộn nên nhiều chị em thường mua một lượng lớn thực phẩm để dùng dần, nhưng nếu không biết cách bảo quản thì thực phẩm rất dễ bị hư hỏng hoặc mất chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số mẹo vặt giúp chị em giải quyết vấn đề này.

Đọc tiếp

Có hàng đống lý do khiến quầng thâm mắt xuất hiện và chúng ta cũng có rất nhiều cách để thoát khỏi sự phiền toái này. Dưới đây là 9 cách loại bỏ quầng thâm mắt mà bạn có thể thực hiện tại nhà, kết hợp chế độ ăn uống và nghỉ ngơi lành mạnh, bạn sẽ rất nhanh có thể “chào tạm biệt” chúng.

Đọc tiếp

Không khí ngày càng ô nhiễm nên chúng ta cần phải lưu tâm nhiều hơn tới phổi và các dấu hiệu cảnh báo cơ quan này đang gặp vấn đề. Tuy nhiên, một số dấu hiệu lại rất dễ bị chúng ta phớt lờ, bỏ qua nhưng nếu bạn chú ý, chúng có thể cứu mạng bạn.

Đọc tiếp

Mặc dù thức khuya gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nhưng không ít người vẫn duy trì thói quen xấu này. Tuy nhiên, nếu bạn thử kiên trì với việc đi ngủ lúc 10 giờ đêm và dậy lúc 6 giờ sáng thì cơ thể sẽ có những thay đổi đáng kinh ngạc.

Đọc tiếp

Ngay cả khi cổ tay bạn khỏe mạnh nhưng nếu tập yoga sai tư thế thì cũng có thể gây thiệt hại nặng cho bộ phận nhạy cảm này.

Đọc tiếp

Vào mùa đông, khi thời tiết giá lạnh và hanh khô, nhiều người thường lo sợ khi đột nhiên thấy giật điện tanh tách khi vô tình chạm vào nắm cửa, co kéo chăn, bật công tắc đèn, hoặc vô tình chạm vào đồ vật kim loại, thậm chí chạm vào nhau cũng "giật".

Đọc tiếp

Một chế độ ăn vặt thông minh và khoa học có thể giúp bạn ngăn chặn việc tăng cân không cần thiết.

Đọc tiếp

Trong thời gian 3 tháng ( tháng 9 - 11/2019), Khoa Vi sinh y học Bệnh viên Xanh Pôn (Hà Nội) đã tự ý cắt 40 test HIV, thử nghiệm trên 80 mẫu máu của 80 bệnh nhân.

Đọc tiếp

Để việc thải độc thành công, bạn cần tuân thủ các bước theo trình tự sau đây:

Đọc tiếp