Ngoài sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa canxi, nhưng thực phẩm sẵn có trong tự nhiên như bông cải xanh, đậu trắng, đậu phụ, cải xoăn… cũng là nguồn canxi dồi dào.

Đọc tiếp

Thời điểm những ngày cận Tết cũng là lúc vào mùa của quả gấc. Tuy nhiên ngoài tác dụng tạo màu của gấc, chúng còn có những công dụng giúp chúng ta cải thiện được sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Đọc tiếp

Nếu bạn thường xuyên dùng nước ép lê cơ thể của bạn sẽ giảm hẳn được những bệnh cảm cúm thông thường, làm da tươi trẻ ít nếp nhăn xuất hiện.

Đọc tiếp

Thói quen ăn bữa sáng là một thói quen tốt, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được những nguyên tắc trong bữa sáng để cơ thể ngày càng khỏe mạnh hơn.

Đọc tiếp

Lê là sức mạnh dinh dưỡng bạn có thể thưởng thức trong giỏ quà tặng ngày lễ. Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ trên Health.com những điều có thể bạn chưa biết về loại trái cây giòn, ngon ngọt này.

Đọc tiếp

Bất cứ ai cũng biết rằng thiếu i-ốt sẽ khiến gia tăng nguy cơ bị bênh bướu cổ. Nhưng bạn có biết rằng thiếu i-ốt không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra căn bệnh này.

Đọc tiếp

Không nên chủ quan với bệnh cảm cúm, khi bị cảm cúm nên chú ý ăn uống, sử dụng các thuốc để chữa cảm cúm nhanh, nghỉ ngơi nhiều để nhanh hồi phục. Nên tiêm vắc xin cúm hàng năm để hạn chế nguy cơ mắc bệnh

Đọc tiếp

Thay vì ăn cam theo cách thông thường hoặc vắt nước uống thì để loại trái cây bổ dưỡng này luôn hấp dẫn các thành viên trong gia đình, bạn hãy tham khảo ngay những cách chế biến cam thành nhiều món ngon hấp dẫn cực hợp với mùa lạnh dưới đây nhé!

Đọc tiếp

Thanh long rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, thời điểm ăn loại hoa quả này cũng như những điều cấm kỵ khi sử dụng thanh long, bất kỳ ai cũng nên nắm rõ.

Đọc tiếp

Bất cứ một chị em phụ nữ nào cũng muốn có riêng cho mình một thân hình cân đối, khỏe đẹp và căng tràn năng lượng. Thế nhưng, làm thế nào để hiện thực hóa được những yếu tố trên vẫn đang là câu hỏi rất lớn được nhiều chị em đặt ra.

Đọc tiếp

Phụ nữ ở độ tuổi trung niên là đối tượng dễ bị thiếu máu nhất. Do đó, bạn bên bổ sung các thực phẩm tốt cho máu để tăng cường sức khỏe.

Đọc tiếp

Hồng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như vậy, tuy nhiên không phải ai ăn hồng cũng tốt, và ăn nhiều hồng đôi khi sẽ bị phản tác dụng.

Đọc tiếp

Thịt lươn bổ song do sống trong bùn lầy nên dễ nhiễm ký sinh trùng, nếu không chế biến sạch, nấu chín ăn dễ gây ngộ độc.

Đọc tiếp

Sữa đậu nành là thức uống rất tốt cho sức khỏe, không chỉ cho người lớn, mà cả trẻ nhỏ.

Đọc tiếp

Dù thịt lợn là món ăn phổ biến nhất trong bữa ăn thường ngày của mỗi gia đình. Từ thịt lợn có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Nhưng cần hết sức lưu ý, tránh kết hợp thịt lợn với những thực phẩm sau:

Đọc tiếp

Chanh là một loại quả có rất nhiều công dụng như trong nấu ăn, chữa bệnh, đặc biệt là thành phần không thể thiếu trong những công thức làm đẹp, chăm sóc da.

Đọc tiếp