-
Bí quyết đơn giản giúp bạn biết mình hợp với mái tóc ngắn hay không
-
Tỏi ngâm mật ong – “Tiên dược” chữa trị nhiều bệnh, kể cả ung thư
-
Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được
-
“Điểm danh” 8 loại thức uống chống lão hóa bạn nên biết
-
Loạt bài tập hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng chỉ sau vài phút
10 lợi ích vượt trội của trái khế
(SKGĐ) Nếu bạn không thích ăn khế thì có lẽ bạn nên cân nhắc lại vì khế có nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ.
Lợi ích khó tin của KHẾ đối với sức khỏe
Dễ dàng chữa nhiều bệnh bằng khế chua
![]() |
Theo Naturalnews, dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của trái khế:
Khế cung cấp nguồn vitamin A và C
Khế cung cấp một lượng lớn vitamin, đặc biệt là vitamin A và C, hiệu quả như một chất chống ôxy hóa trong cuộc chiến chống lại các gốc tự do.
Khế cũng có thể giúp ngăn ngừa sự di căn của các tế bào ung thư, tăng sức đề kháng và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm.
Khếp giúp giảm nguy cơ ung thư
Thêm khế vào chế độ ăn có thể làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư khác nhau. Bởi vì, khế có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, ăn khế giúp làm giảm sự hình thành các gốc tự do.
Các gốc tự do rất có hại cho các tế bào vì chúng có thể làm hư hại DNA. Ung thư được kích hoạt bởi các tế bào bị hư hại trong cơ thể.
Khế làm hạ thấp mức cholesterol
Khế chứa pectin, có thể liên kết cholesterol và axit mật trong ruột kết, hấp thụ cholesterol dư thừa và giúp tẩy trừ nó ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, khế cũng có thể làm giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể.
Khế kích thích tuyến sữa
Một số phụ nữ khi mới sinh không có đủ sữa cho con bú. Thay vì uống thuốc nội tiết tố, khế có thể giúp tăng sản xuất sữa tự nhiên.
Khế giúp cải thiện tiêu hóa
Với hàm lượng chất xơ cao, khế có thể giúp cải thiện tiêu hóa. Khế có chứa chất xơ không hòa tan đóng vai trò quan trọng trong hệ thống tiêu hóa và làm giảm cholesterol trong máu.
Khế cũng có hàm lượng kali cao và natri thấp cũng có tác dụng như một loại thuốc tăng huyết áp. Đối với những người thừa cân, khế là lựa chọn tốt, vì nó chứa lượng calo thấp.
Khế điều trị ho
Hoa khế ngọt có tác dụng tương tự như thuốc hạ sốt và long đờm. Hoa khế ngọt có thể được sử dụng để điều trị ho ở trẻ em. Rễ cây khế cũng có thể được sử dụng để điều trị nhức đầu và đau khớp (viêm khớp).
Khế chống viêm
Khế có hàm lượng chất chống ôxy hóa và chất flavonoid cao, rất có lợi cho việc bảo vệ cơ thể khỏi các tình trạng viêm do gốc tự do gây ra.
Vitamin C trong khế có thể đẩy độc tố ra và giúp tổng hợp collagen, đây là một thành phần quan trọng để hồi phục và hình thành xương, động mạch và mạch máu. Điều này là rất quan trọng để làm dịu những thiệt hại ở cấp độ tế bào và mô.
Khé có thành phần chống vi khuẩn
Khế có chứa một tác nhân kháng khuẩn đối với một số loại bệnh như vi khuẩn Bacillus cereus, E.coli, Salmonella typhi và Staphylococcus aureus.
Khế là nguồn vitamin B
Khế có chứa vitamin B, đặc biệt là vitamin B5 (axit pantotenik) giúp giảm lượng cholesterol trong máu và vitamin B9 (axit folic) giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.
Khế giúp giải độc
Rễ cây khế kết hợp với đường được coi là một liều thuốc giải độc. Axit hydrocyanic, hoặc hydrogen cyanide, một tiền chất có giá trị cao đến các hợp chất hóa học, đã được phát hiện trong lá, thân và rễ.
Khế chứa caramboxin và hàm lượng axit oxalic cao. Những chất này có thể gây hại cho những người bị suy thận, sỏi thận hoặc những người đang điều trị thẩm tách thận.
Vân Anh
-
Lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn QUẢ BẦU mỗi ngày? 05/12/2019 17:10:13
-
Những thực phẩm gây hại cho lá gan mà nhiều người vô tư dùng hằng ngày 04/12/2019 14:26:38
-
Công dụng bất ngờ của QỦA GẤC mà ít ai trong chúng ta biết đến 02/12/2019 11:00:00
-
Những lợi ích của nước ép lê đối với sức khỏe 30/11/2019 09:42:33
-
6 bài tập giúp se khít vùng kín, ‘vợ khỏe chồng vui’ (07/12/2019 20:07:23)
-
14 dấu hiệu ở chân cảnh báo các bệnh nguy hiểm, đi khám ngay kẻo hối không kịp (07/12/2019 17:04:06)
-
Công dụng bất ngờ của HẠT THÔNG đối với sức khỏe (07/12/2019 15:34:07)
-
“Bỏ túi” ngay 7 cách khử mùi hôi miệng bằng những thói quen đơn giản (07/12/2019 14:31:46)
-
Cách làm sáng bóng trang sức bằng vàng tại nhà cực đơn giản (07/12/2019 09:17:15)
-
9 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trẻ lâu, sống thọ (07/12/2019 08:14:28)
-
Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20 (06/12/2019 20:00:00)
-
Không cần thuốc an thần, 6 loại cây này sẽ giúp bạn ngủ ngon suốt đêm (06/12/2019 16:00:00)
-
8 trường hợp cấm kỵ không được ăn tỏi, ai cũng nên ghi nhớ (06/12/2019 15:00:00)
-
Mắt giựt và những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có thể bạn chưa biết (06/12/2019 14:00:00)
-
Bấm huyệt TAM ÂM GIAO mang lại sức khỏe và sự trẻ trung dài lâu (06/12/2019 13:00:00)
-
6 dấu hiệu nhận biết gan nhiễm độc bạn nên lưu ý (06/12/2019 11:00:00)
-
12 lý do mà các chuyên gia khuyên bà bầu nhất định phải ăn QUẢ SUNG (06/12/2019 10:00:00)
-
Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà (06/12/2019 09:00:00)
-
Trứng có vệt đỏ như máu có sao không: 4 cách để kiểm tra trứng mới hay cũ
-
1.Không cần thuốc an thần, 6 loại cây này sẽ giúp bạn ngủ ngon suốt đêm
-
2.Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20
-
3.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
4.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
5.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
6.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
7.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
8.4 điều làm nên hạnh phúc của người phụ nữ
-
9.Bí quyết luộc thịt bà nội trợ nào cũng phải biết
-
10.Bấm huyệt TAM ÂM GIAO mang lại sức khỏe và sự trẻ trung dài lâu
-
1.Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20
-
2.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
3.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
4.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
5.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
6.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
7.4 điều làm nên hạnh phúc của người phụ nữ
-
8.Bí quyết luộc thịt bà nội trợ nào cũng phải biết
-
9.Bấm huyệt TAM ÂM GIAO mang lại sức khỏe và sự trẻ trung dài lâu
-
10.Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được