-
Bí quyết đơn giản giúp bạn biết mình hợp với mái tóc ngắn hay không
-
Tỏi ngâm mật ong – “Tiên dược” chữa trị nhiều bệnh, kể cả ung thư
-
Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được
-
“Điểm danh” 8 loại thức uống chống lão hóa bạn nên biết
-
Loạt bài tập hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng chỉ sau vài phút
5 loại trái cây tăng cường miễn dịch và giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày
Trái cây là thứ lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn bất kỳ khi nào. Nếu ăn trái cây mỗi ngày, bạn sẽ khỏe mạnh và tránh xa tất cả các loại bệnh.
Lựa chọn gia vị có lợi cho hệ tiêu hóa
8 thực phẩm cực tốt cho hệ tiêu hóa
Massage 4 huyệt sau giúp chữa đầy bụng, khó tiêu... hiệu quả
Bữa sáng chỉ uống sữa: hại đường tiêu hóa
Top 3 thực phẩm lên men cực tốt cho tiêu hóa
Những đối tượng cần chú ý về bệnh đường tiêu hóa
Mỗi loại trái cây có giá trị dinh dưỡng của nó. Ví dụ, dưa hấu là trái cây hoàn hảo nếu bạn muốn tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Cam rất giàu vitamin C giúp chống cảm lạnh và cúm. Ổi, táo giúp giảm cân nhanh chóng và là trái cây tốt nhất để làm sạch hệ thống tiêu hóa.
Dưới đây là danh sách các loại trái cây làm sạch đường tiêu hóa hiệu quả, tăng cường miễn dịch và giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày, theo Boldsky:
1. Dưa hấu
Dưa hấu có chứa nhiều nước, giúp đào thải các độc tố ra khỏi đường tiêu hóa của bạn. Hãy ăn trái cây hay đơn giản là uống nước ép dưa hẫu 2 lần/ tuần.
![]() |
2. Táo
Táo là loại trái cây tốt nhất làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn. Táo có nhiều chất xơ và pectin, giúp loại bỏ độc tố tích tụ và làm sạch ruột.
3. Trái bơ
Trái bơ rất giàu dinh dưỡng và chất béo có lợi cho sức khỏe, trong đó có một chất dinh dưỡng được gọi là glutathione. Chất dinh dưỡng này giúp gan giải độc các hóa chất tổng hợp và làm sạch dạ dày.
4. Bưởi
Chất pectin có trong bưởi giúp làm sạch dạ dày một cách tự nhiên. Ăn bưởi hoặc uống nước ép 2-3 lần/ tuần để thanh lọc đường tiêu hóa thường xuyên.
![]() |
Quả việt quất cũng nằm trong top những loại quả làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bạn chỉ cần tiêu thụ một số lượng nhỏ quả việt quất một lần trong một tuần, bạn sẽ có thể loại bỏ tất cả các loại hóa chất độc hại ra khỏi đường tiêu hóa.
Hạ Thiên
Theo tạp chí Sống Khỏe
-
Lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn QUẢ BẦU mỗi ngày? 05/12/2019 17:10:13
-
Những thực phẩm gây hại cho lá gan mà nhiều người vô tư dùng hằng ngày 04/12/2019 14:26:38
-
Công dụng bất ngờ của QỦA GẤC mà ít ai trong chúng ta biết đến 02/12/2019 11:00:00
-
Những lợi ích của nước ép lê đối với sức khỏe 30/11/2019 09:42:33
-
6 dấu hiệu nhận biết gan nhiễm độc bạn nên lưu ý (06/12/2019 11:00:00)
-
12 lý do mà các chuyên gia khuyên bà bầu nhất định phải ăn QUẢ SUNG (06/12/2019 10:00:00)
-
Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà (06/12/2019 09:00:00)
-
4 điều làm nên hạnh phúc của người phụ nữ (06/12/2019 08:00:00)
-
12 bài tập giãn cơ giúp đốt mỡ bạn có thể thực hành ngay tại nhà (05/12/2019 20:00:00)
-
Lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn QUẢ BẦU mỗi ngày? (05/12/2019 17:10:13)
-
10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ (05/12/2019 15:03:42)
-
Sữa chua kết hợp với những thực phẩm này giảm cân hiệu quả gấp nhiều lần (05/12/2019 14:53:32)
-
Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh (05/12/2019 11:41:38)
-
Trứng có vệt đỏ như máu có sao không: 4 cách để kiểm tra trứng mới hay cũ
-
1.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
2.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
3.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
4.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
5.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
6.4 điều làm nên hạnh phúc của người phụ nữ
-
7.Bí quyết luộc thịt bà nội trợ nào cũng phải biết
-
8.Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được
-
9.“Điểm danh” 8 loại thức uống chống lão hóa bạn nên biết
-
10.8 cách loại bỏ mụn thịt đơn giản mà hiệu quả ngỡ ngàng
-
1.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
2.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
3.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
4.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
5.4 điều làm nên hạnh phúc của người phụ nữ
-
6.Bí quyết luộc thịt bà nội trợ nào cũng phải biết
-
7.Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được
-
8.“Điểm danh” 8 loại thức uống chống lão hóa bạn nên biết
-
9.8 cách loại bỏ mụn thịt đơn giản mà hiệu quả ngỡ ngàng
-
10.Uống nước ấm vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào?