Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Lợi ích không ngờ nhờ uống nước ép dứa

5:01 PM | 05/06/2017 - Dinh dưỡng

Rất ít người biết rằng quả dứa (quả thơm) là trái cây nhiệt đới được yêu thích nhất nhì thế giới. Theo Naturalnews, nước ép dứa tươi có đủ định lượng các vitamin, khoáng chất và enzyme tốt cho sự phát triển của sức khỏe tổng thể.

6 lợi ích không ngờ của nước ép cà rốt

Công thức:

- 1/2 quả dứa nhỏ

- 3 cây cần tây

- 1-2 cây xà lách

- 1 quả dưa chuột/dưa leo

- 28gam gừng

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước ép dứa

Trị viêm khớp và đau khớp: Uống một ly nước ép dứa có thể giúp làm giảm bớt các dấu hiệu và triệu chứng của viêm khớp, do nó tính chất chống viêm tự nhiên. Nước ép dứa giúp giảm đau khớp do tuổi già. Nước ép dứa cũng có thể làm giảm đau cơ bắp. Ăn trái cây này tăng cường xương. Sự có mặt của enzyme bromelain được coi là làm giảm viêm và sưng.

Giảm nguy cơ tăng huyết áp: Nước ép dứa làm giảm huyết áp do nó có chứa nhiều kali và ít natri. Tỷ lệ này của kali và natri là cách tốt nhất để chống huyết áp cao. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali. Vì vậy, những người bị cao huyết áp được đề nghị uống nước ép dứa thường xuyên. Dứa được coi là trái cây mà có mức natri thấp nhất trong các loại trái cây.

Một số lợi ích khác của dứa

- Uống nước ép dứa vào buổi sáng ngăn cản sự thèm đường và chất béo, do đó tốt cho người bị bệnh béo phì đang có ý định giảm cân.

- Dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch vì chúng rất giàu vitamin C, A, và selenium. Do giàu chất xơ, nó giúp chữa táo bón.

- Nước ép dứa còn tốt cho da và làm đẹp. Nó giúp hydrat hóa làn da và loại bỏ tế bào chết trên da.

- Uống nước ép dứa tươi cũng giúp trong việc loại bỏ giun trong đường ruột.

- Nước ép dứa đóng vai trò như thuốc lợi tiểu tự nhiên và giúp giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể.

- Dứa cũng có lợi trong việc chữa viêm họng viêm phế quản.

Vân Anh

Theo tạp chí Sống Khỏe

TIN KHÁC
Đầu trang