Nước lạnh (nước đá) là một trong những thứ nước chúng ta rất thích uống vào những dịp nắng nóng. Có khả năng làm dịu mát ngay cơ thể của chúng ta nhưng việc uống nước lạnh lại gây ra những tác hại không ngờ cho sức khỏe.
Nước lạnh khiến nhịp tim chúng ta bị giảm
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống một lượng nước với nhiệt độ thấp hơn nhiều so với cơ thể sẽ kích thích các dây thần kinh phế vị. Chúng là các dây thần kinh điều khiển các hoạt động không kiểm soát của cơ thể như co giật, động kinh… Các nhà khoa học thấy rằng, khi chúng bị kích thích, nhịp tim của chúng ta sẽ giảm theo, gây tăng huyết áp, đau tim.
 |
Ảnh minh họa |
Nước lạnh khiến cổ họng dễ bị đau
Nhiệt độ lạnh của nước có thể khiến các tuyến tiết dịch trong cổ bị giảm hoạt động, do đó cổ họng bạn rất dễ bị khô, dễ dàng tích tụ bụi bẩn và các vi khuẩn trong niêm mạc đường hô hấp. Một khi lớp niêm mạc này bị bám vi khuẩn, nguy cơ đau cổ họng của bạn là rất cao.
Nước lạnh giảm dinh dưỡng của thực phẩm
Trong quá trình tiêu hóa, thức ăn sẽ được nghiền nát ở 37 độ C, tuy nhiên, việc uống nước lạnh sẽ khiến môi trường trong dạ dày hạ thấp đi, do đó ảnh hưởng đến hấp thụ các chất dinh dưỡng của đường tiêu hóa.
Nước lạnh cản trở tiêu hóa
Không chỉ làm lạnh môi trường dạ dày, nước lạnh, nhất là nước đá sẽ làm co các mạch máu ở thành đường tiêu hóa khiến cho cơ thể sẽ khó hấp thụ thức ăn, gây khó tiêu, thậm chí là mất nước.
T.H
Theo tạp chí Sống Khỏe
Calo là đơn vị đo năng lượng thường được sử dụng để đo lượng năng lượng của thực phẩm và đồ uống. Để ...
Nhờ ăn uống và luyện tập nghiêm khắc, khoa học, dù đã ngòi 40 tuổi, Sun Yun Yun (người Đài Loan) vẫn ...
Mỡ thừa trên cơ thể, nhất là mỡ nội tạng vùng bụng gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe nhưng lại rất ...
Có một số loại thực phẩm rất phổ biến nhưng không nên có trong tủ lạnh bởi nó hoàn toàn không có lợi ...
Vị cay nồng của gừng và ớt có thể gây khó chịu nếu bạn thích hương vị của chúng ở mức độ nhẹ nhàng ...
Mặc dù chuối có nhiều lợi ích, nhưng về mặt kỹ thuật, không phải lúc nào chuối cũng đem lại dinh ...
Khi con bạn có cơ hội đưa ra lựa chọn từ khi còn nhỏ, trẻ sẽ tự tin vào khả năng phán đoán tốt của ...
Salad là món ăn lành mạnh rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với những người đang muốn giảm cân. ...
Tình trạng cứng cổ đang trở nên phổ biến hơn và có thể gây đau cũng như cản trở các hoạt động hàng ...
Trong khi một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại trà thảo mộc như trà trắng, trà xanh, trà ô ...
Mới đây, Hiệp hội Người tiêu dùng Hồng Kông đưa ra cảnh báo về nồi chiên không dầu dựa vào kết quả ...
Khi bạn thấy mình không còn có thể chịu đựng được việc tập thể dục như mọi ngày hoặc không thể vượt ...
Mọi người thường biết rằng tỏi, hành và mắm tôm có thể khiến hơi thở có mùi khó chịu, nhưng có một ...
Mặc dù lượng người gặp các tác dụng phụ là thấp, nhưng nếu bạn cảm thấy một số triệu chứng nhẹ như ...
Plank là một bài tập tăng cường cốt lõi đẳng áp (bài tập gây căng thẳng lên các cơ mà không cần di ...
