Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Mỗi ngày 1 ly sữa bí đỏ tốt hơn nhiều dùng thuốc dưỡng não

2:00 PM | 24/11/2019 - Gia đình khỏe

Nguyên liệu là bí đỏ và sữaa thì tìm đâu cũng có, cách làm lại đơn giản. Thế nhưng tác dụng của loại sữa tự chế này lại rất to lớn: giúp ngăn ngừa tim mạch, giúp giảm cân, chống lão hóa, cải thiện hệ tiêu hóa, củng cố xương khớp, trị cao huyết áp, chữa đái tháo đường, giảm suy chức năng gan thận và phòng ung thư.

Ngăn ngừa đái tháo đường hiệu quả với bí ngô

Bí đỏ: Bạn của giấc ngủ

Làm đẹp da toàn diện với bí đỏ

Bí kíp giảm cân bằng bí đỏ

Cùng SKGĐ tìm hiểu ngay bạn nhé!

Moi ngay 1 ly sua bi do tot hon nhieu dung thuoc duong nao

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bí đỏ chứa hàm lượng cao các chất như sắt, muối khoáng, vitamin và axít hữu cơ. Đặc biệt, bí đỏ cũng rất giàu tryptophan giúp tế bào thần kinh tổng hợp serotonin cần cho cơ thể, tránh suy giảm trí nhớ, hạn chế mệt mỏi và luôn giữ được sự tỉnh táo.

Công thức làm sữa bí đỏ đơn giản sau tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt là các sĩ tử trước mùa thi:

Nguyên liệu

- 1 trái bí đỏ nhỏ

- 800ml nước lọc

- 800ml sữa tươi có đường

- 100ml nước cốt dừa

- Nửa lon sữa đặc (nếu muốn giảm cân thì thay bằng sữa tươi không đường và bỏ dùng sữa đặc).

Thực hiện:

Moi ngay 1 ly sua bi do tot hon nhieu dung thuoc duong nao

- Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt lát rồi đun mềm.

- Lấy bí đã mềm đem đi xay nhuyễn lúc còn nóng.

- Đổ sữa đặc, nước cốt dừa và sữa tươi vào rồi bấm nút xay trộn thêm lần nữa.

- Đổ ra chai thủy tinh sạch có nắp đậy để dùng dần.

Bình Nguyên

Theo chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình - NXB Y học

TIN KHÁC
Đầu trang