Những nguyên nhân gây đau nhức vòng 1 bạn không thể chủ quan

Đau ngực là triệu chứng biểu hiện phổ biến và gây ra sự khó chịu, là nguyên nhân khiến các chị em đến với bác sĩ vì tưởng là ung thư vú.

6 dấu hiệu đau ngực không thể xem thường

Bí kíp chống lão hóa ngực

Đừng thờ ơ với dấu hiệu tức ngực khó thở

Đã có thuốc điều trị ung thư vú mới nhất: Người mắc bệnh như Angelina Jolie sẽ không phải cắt ngực

Cảnh báo nâng ngực làm tăng nguy cơ mắc ung thư hiếm gặp

Vì sao bị đau ngực?

Đau ngực liệu có liên quan đến ung thư?

Đau ngực có thể âm ỉ kéo dài, đau nhói, đau liên tục hoặc thỉnh thoảng. Có thể đau vú kèm theo sưng vú, căng vú gây cảm giác khó chịu ảnh hưởng đến cuộc sống, có khi mất ăn mất ngủ vì đau.

Tuy nhiên, thực tế ung thư vú thường không gây đau vú ở giai đoạn sớm mà chỉ xuất hiện khi ung thư đã tiến triển ở giai đoạn muộn.

Nguyên nhân gây đau ngực

1. Do chu kì kinh nguyệt

Một hiện tượng thường thấy nhất ở các bạn gái vào những ngày "dâu rụng" là đau nhức vòng 1 và thậm chí chúng trở nên to bất thường. Đây là kết quả của việc thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể.

Những cơn đau do ngực căng quá mức sẽ làm bạn thấy mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày. Tuy nhiên, chúng lại là một biểu hiện tích cực, chứng tỏ khả năng sinh sản của bạn và cơn đau cũng sẽ kết thúc khi hết chu kì.

2. Do tập thể dục, vận động mạnh

Luyện tập là thói quen tốt được nhiều bạn gái duy trì để giữ gìn vóc dáng cũng như có được 3 vòng săn chắc. Tuy nhiên, khi vận động quá mạnh và thực hiện những động tác quá sức sẽ làm ảnh hưởng đến các cơ quan, trong đó có ngực.

Những bài tập push-up, nâng tạ.... cần được thực hiện theo hướng dẫn và phù hợp với khả năng. Nếu không sẽ gây ra tình trạng đau nhức các cơ dưới ngực.

Bên cạnh đó, vận động mạnh trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng cũng là thói quen không tốt ảnh hưởng đến vòng 1. Bởi vì khi đó, các tế bào thần kinh sẽ bị kích thích, làm tăng nhiệt độ cơ thể, căng cơ... dẫn đến những cơn đau ngực khiến bạn thấy mệt mỏi.

3. Do kích thước áo ngực không vừa

Áo ngực được xem là "trợ thủ đắc lực" để cố định vòng 1, bên cạnh đó, chúng còn ảnh hưởng trực tiếp đến những vấn đề của bộ phận này. Mặc áo ngực không phù hợp với kích cỡ, có thể là rộng hoặc chật, cũng có thể gây ra những cơn đau ngực khó chịu.

Nếu kích cỡ áo quá nhỏ, vòng 1 sẽ bị chèn ép trong thời gian dài dẫn đến hiện tượng đau nhức, khó thở. Còn với những chiếc áo rộng, không hỗ trợ nâng đỡ thì khi bạn vận động, các mô ngực sẽ dễ bị chảy xệ, kém săn chắc, đồng thời gây áp lực lên cơ hoành làm bạn dễ bị đau.

4. Do mặc áo ngực cả ngày

Nhiều người có thói quen mặc áo ngực cả ngày nhưng có ai ngờ rằng, điều này lại là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm cho vòng 1. Biểu hiện đầu tiên và rõ ràng nhất là ngực sẽ bị đau nhức. Bởi khi bị chèn ép, cọ xát trong thời gian dài thì ngực sẽ không thể "thở" và nhận đủ oxy để trao đổi. Dần dần, những cơn đau sẽ kéo đến.

Thậm chí, nghiêm trọng hơn là tăng khả năng mắc bệnh ung thư vú. Theo những nghiên cứu, phụ nữ mặc áo lót 24/24 có nguy cơ mắc ung thư ở bộ phận này cao gấp 125 lần so với thông thường. Nguyên nhân là do các tuyến bạch huyết dưới cánh tay bị nghẽn và tăng khả năng tích tụ chất độc ở mô ngực, làm tế bào ung thư dễ phát triển.

Lời khuyên là bạn chỉ nên mặc áo lót tối đa 8 tiếng mỗi ngày và nên chọn kích thước vừa vặn, co giãn tốt để vừa hỗ trợ, vừa giúp ngực "dễ thở" hơn.

5. Do mắc bệnh xơ nang mô vú

Đôi khi, bầu ngực của bạn trông có vẻ đầy đặn và to hơn bình thường. Rất có thể, bạn đang mắc phải tình trạng xơ nang mô vú. Đây là một căn bệnh phổ biến ở nữ giới và lành tính nên không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Chúng thường xuất hiện những khối u và nổi da gà ở ngực. Nếu những cục u này phát triển và lớn hơn thì sẽ gây ra những cơn đau thắt ở ngực, đặc biệt là khi bạn đang trong chu kì kinh nguyệt.

6. Sử dụng chất kích thích

Vòng 1 là cơ quan tương đối ngạy cảm nên chế độ ăn uống không hợp lý cũng có khả năng dẫn đến những cơn đau ngực. Đặc biệt là đối với các chất kích thích như caffeine, thức uống có cồn, thuốc lá... Khi vào cơ thể quá nhiều, chúng sẽ làm các ống dẫn trong ngực bị sưng và gây ra đau nhức.

Hoài Nguyễn

 Theo chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình