Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

10 bài học về sức khỏe của người Nhật

4:53 PM | 11/06/2019 - Khỏe +

Người Nhật nổi tiếng về sống thọ nhất thế giới và món ăn Nhật cũng đầy tinh tế, cẩu kỳ, bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.

Nhật Bản: Uống nước khi bụng rỗng... chữa đủ thứ bệnh

Bắt chước người Nhật làm trắng da bằng tía tô

Chế độ ăn uống giúp người Nhật trẻ mãi không già

Làm mặt nạ trị thâm đơn giản như người Nhật

10 bai hoc ve suc khoe cua nguoi Nhat

Ảnh minh họa

1. Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau

2. Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua

3. Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả

4. Bớt ăn tinh bột, uống nhiều sữa

5. Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần

6. Bớt đi xe, năng đi bộ

10 bai hoc ve suc khoe cua nguoi Nhat

Ảnh minh họa

7. Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn

8. Bớt nóng giận, cười nhiều hơn

9. Bớt nói nhiều, làm nhiều hơn

10. Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn.

K.A (ST)

Theo tạp chí Sống Khỏe

TIN KHÁC
Đầu trang