Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

2 cách đơn giản để hạ huyết áp trong vòng 1 phút không cần dùng thuốc

9:22 AM | 21/11/2019 - Khỏe +

Khi huyết áp cao đột ngột mà không có sẵn thuốc bên người, bạn có thể áp dụng 2 cách sau để giảm huyết áp nhanh chóng.

5 thói quen làm tăng huyết áp

Hết đau tim, viêm khớp, huyết áp thấp với Quế

Duy trì 7 thói quen sau để huyết áp luôn ổn định, không tăng đột ngột

Chuyên gia mách bạn 12 cách chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả ngay tại nhà

Học ngay cách làm LẠC NGÂM GIẤM - bài thuốc chữa dứt điểm cao huyết áp, giảm mỡ trong máu

Huyết áp cao là căn bệnh không dễ nhận biết, thậm chí một số người còn không biết mình đang mắc phải bệnh này. Thậm chí, các bác sĩ còn gọi bệnh huyết áp cao là “kẻ giết người thầm lặng” vì hậu quả nghiêm trọng mà nó gây ra. Tuy nhiên, căn bệnh này lại phát triển theo thời gian với các triệu chứng phổ biến và mọi người rất dễ bỏ qua nó.

Triệu chứng của bệnh huyết áp cao

1. Nhức đầu

2 cach don gian de ha huyet ap trong vong 1 phut khong can dung thuoc

Một sự thật thú vị là những người bị cao huyết áp mạn tính rất ít khi bị đau đầu. Thế nhưng, khi huyết áp đột ngột tăng lên, người bệnh sẽ phải chịu cơn đau đầu rất dữ dội và các bác sĩ gọi đây là khủng hoảng tăng huyết áp. Ngoài ra, tăng huyết áp đột ngột cũng có thể gây chảy máu mũi.

2. Gặp vấn đề về thị lực

Các chuyên gia tin rằng, huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch máu ở võng mạc, một lớp nhỏ ở phía sau nhãn cầu, nơi hình ảnh được tập trung. Tình trạng này có thể gây xuất huyết, tạo ra các đốm máu trong mắt, từ đó sẽ khiến thị lực bị ảnh hưởng.

3. Đánh trống ngực, ù tai

Nếu bạn bị ù tai, đánh trống ngực sau khi tập thể dục thì điều này là hoàn toàn bình thường, cơ thể sẽ trở lại bình thường khi nhịp tim ổn định. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này xuất hiện đột ngột và không có lý do rõ ràng, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra sức khỏe vì rất có thể bạn đã mắc bệnh huyết áp cao.

Huyết áp cao nguy hiểm như thế nào?

2 cach don gian de ha huyet ap trong vong 1 phut khong can dung thuoc

Nếu không được điều trị, bệnh huyết áo cao có thể là nguyên nhân gây ra một số căn bệnh khác như đột quỵ, suy tim và mất trí nhớ. Tuy không phải lúc nào chúng ta cũng có thể nhận ra huyết áp đang tăng nhưng bạn có thể kiểm tra huyết áp của mình bằng cách đo huyết áp.

Mẹo đơn giản để giảm huyết áp trong một phút

Cách 1: 

2 cach don gian de ha huyet ap trong vong 1 phut khong can dung thuoc

Đầu ngón tay giữa trên cả hai tay là điểm áp lực để giảm huyết áp. Khi huyết áp tăng, bạn có thể dùng đầu bút nhấn vào điểm này và giữ ít nhất 1 phút để giảm huyết áp và giảm đau.

Cách 2:

2 cach don gian de ha huyet ap trong vong 1 phut khong can dung thuoc

Điểm áp lực để giảm huyết áp thứ 2 nằm ở cả hai chân. Trượt ngón tay dọc theo đường giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2. Xác định điểm nằm ở vùng trũng, trước khi ngón tay chạm đến xương. Nhấn mạnh đầu bút xuống điểm này trong 3 giây rồi nghỉ 5 giây. Sau 2 phút lặp lại động tác này và thực hiện tương tự với bàn chân kia.

Hai cách trên chỉ là mẹo cấp cứu khẩn cấp khi bạn không có sẵn thuốc trong tình huống huyết áp cao đột ngột, không phải là cách để chữa huyết áp cao mãn tính.

Hà Phương

Theo tạp chí Sống khỏe

TIN KHÁC
Đầu trang