Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Bị ung thư vú năm 40 tuổi, người phụ nữ này vẫn sống thọ 106 tuổi nhờ 5 thói quen

10:58 AM | 30/12/2019 - Khỏe +

Sống thọ đối với người mắc bệnh ung thư dường như là điều không thể, nhưng người phụ nữ này vẫn có thể sống qua 3 thế kỷ, thọ tới 106 tuổi. Vậy bí quyết sống trường thọ của bà là gì?

Mất 15 năm tuổi thọ vì 4 thói quen buổi sáng nhiều người thường làm

Uống rượu bia bị đỏ mặt dễ mắc ung thư gấp 10 lần?

Giật mình những bí mật ẩn chứa trong gói mì tôm gây hại cho sức khỏe

Những món ăn sẽ ‘giết chết’ sức khỏe của bạn nếu sử dụng qua đêm

Người huyết áp cao nên nhớ: Ăn ít 3 đỏ, tránh 3 việc sau ăn

Bà Tống Mỹ Linh, vợ của Cựu Tổng thống Trung hoa Dân Quốc Tưởng Giới Thạch, sinh ra trong một gia đình có nhiều người mắc bệnh ung thư. Cụ thể, cha của bà là Tống Gia Thụ bị ung thư dạ dày; mẹ của bà là Nghê Quế Trân, chị cả Tống Ái Linh và em trai Tống Tử Lương đều vì bệnh ung thư mà chết, chị gái thứ 2 Tống Khánh Linh bị bệnh ung thư gan và bệnh máu trắng.

Bi ung thu vu nam 40 tuoi, nguoi phu nu nay van song tho 106 tuoi nho 5 thoi quen

Bản thân bà Linh ngay từ khi còn nhỏ sức khỏe cũng rất yếu, bà thường xuyên bị cảm lạnh và sốt, mắc bệnh viêm phổi và các vấn đề về dạ dày. Tới năm 40 tuổi, bà Linh cũng mắc bệnh ung thư vú và phải trải qua 2 lần phẫu thuật.

Sau đó, bà Linh lại phẫu thuật u nang buồng trứng tại Hoa Kỳ. Tuy nhiên, bà Linh vẫn sống qua 3 thế kỷ, thọ 106 tuổi, chính vì vậy mà bà trở thành bệnh nhân ung thư sống lâu nhất được cả Trung Quốc và Hoa Kỳ công nhận.

Tại sao bà Tống Mỹ Linh sau khi bị ung thư có thể sống lâu đến vậy?

Các thành viên trong gia đình của bà Linh đều chết vì căn bệnh ung thư nên có lẽ chính vì vậy mà bà Linh đã tìm hiểu mọi vấn đề liên quan tới sức khỏe của bản thân từ sớm. Do đó, khi phát hiện mình mắc bệnh ung thư, căn bệnh này mới ở giai đoạn đầu và bà đã kịp thời làm phẫu thuật.

Tuy tỷ lệ sống sót của bệnh ung thư vú giai đoạn đầu khá cao nhưng tỉ lệ sống thọ hơn người bình thường như bà Linh lại rất hiếm. Theo các chuyên gia, điểm mấu chốt để bà Linh có tuổi thọ đáng ngưỡng mộ như vậy là nhờ thói quen sinh hoạt tốt và biết cách khống chế cảm xúc của bà.

Bi ung thu vu nam 40 tuoi, nguoi phu nu nay van song tho 106 tuoi nho 5 thoi quen

Bí quyết sống thọ của bà Tống Mỹ Linh

Sau khi phẫu thuật, bà Linh càng chăm lo cho sức khỏe hơn nên bà đã thay đổi một số thói quen sống.

1. Không thức khuya

Theo một người tháp tùng của bà Tống Mỹ Linh, bà Linh luôn có thói quen thức khuya, bà thích xử lý công việc vào ban đêm. Đồng thời bà cũng thích đọc sách và làm những thứ tương tự vào buổi tối như một thú tiêu khiển. Nói chung, bà Linh sẽ không đi ngủ trước 2h sáng và thức dậy vào 11h sáng hôm sau.

Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật, bà Linh đã bỏ hẳn thói quen này, luôn đi ngủ sớm và dậy sớm. Thậm chí, để ngủ ngon hơn, bà Linh còn thuê một bác sĩ Hoa Kỳ lên kế hoạch để điều chỉnh thời gian ngủ cho mình

2. Không hút thuốc lá

Bà Tống Mỹ Linh bị nghiện thuốc lá và dù Tưởng Giới Thạch đã không ít lần khuyên bà bỏ thuốc nhưng bà Linh vẫn không thể bỏ được. Mãi cho đến khi phát hiện mình bị ung thư, bà Linh mới bỏ hút thuốc lá từ đó.

3. Chế độ ăn uống lành mạnh

Bi ung thu vu nam 40 tuoi, nguoi phu nu nay van song tho 106 tuoi nho 5 thoi quen

Bà Linh rất chú trọng đến đồ ăn thức uống, ăn ít và chia thành nhiều bữa nhỏ. Nhật ký của bà Linh cũng ghi lại chế độ ăn uống của bà như sau:

- Giảm đáng kể lượng thức ăn giàu chất béo hàng ngày như thịt bò, chuyển sang các sản phẩm sữa ít béo hoặc không béo,...

- Không ăn đồ chiên, xào, nhiều dầu mỡ.

- Không ăn thức ăn thủy hải sản vì gây nhạy cảm cho da; dấm, nước tương vì chúng đều kém vệ sinh; động vật kì quái.

- Hạn chế uống trà, cà phê, đồ uống có gas, hút thuốc lá.

- Ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

4. Massage mỗi ngày

Bà Tống Mỹ Linh có một đội bác sĩ riêng cho mình. Mỗi ngày dù có bận rộn tới đâu, bà vẫn luôn dành thời gian để massage cơ thể, từ đầu tới bụng, từ bụng tới lòng bàn chân.

5. Khống chế cảm xúc

Chu Trường Thái, người tháp tùng cho bà Tống Mỹ Linh từng nói: "Tôi cảm thấy nguyên nhân chủ yếu nhất để lão phu nhân sống trường thọ chính là vì bà không giữ bực tức trong người. Khi bà có chuyện không vui, bà sẽ tìm một vài người quen để nói chuyện, trút hết mọi khó chịu, bực dọc trong người ra”.

Theo các nghiên cứu, cảm xúc có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Có lẽ nhờ biết cách khống chế cảm xúc mà bà Linh luôn có thái độ lạc quan, bình tĩnh, vui vẻ, trông trẻ trung và tràn đầy sức sống.

Hà Phương

Theo Tạp chí Sống khỏe

TIN KHÁC
Đầu trang