(SKGĐ) Đừng cố kìm nước mắt của mình. Nó vừa giúp mang muộn phiền đi xa, vừa giúp bạn có đôi mắt khỏe hơn.
 |
Ảnh minh họa |
Khóc giúp bạn nhìn rõ hơn: Nước mắt giúp bôi trơn nhãn cầu. Nếu thiếu chất bôi trơn, thị lực của bạn sẽ yếu đi.
Khóc có thể tiêu diệt vi khuẩn: Nước mắt chứa chất kháng khuẩn là lysozyme. Hàng ngày mắt chúng ta phải tiếp xúc với một lượng khá lớn vi khuẩn từ hành động lấy tay dụi mắt, tiếp xúc với môi trường… Khóc chính là cách giúp diệt khuẩn bảo vệ mắt.
Khóc giúp giải tỏa tâm trạng: Theo phản ứng sinh lý tự nhiên, khi buồn đau, khi khổ sở, bạn muốn khóc. Nhưng vì ý thức xã hội, bạn có thể cố kìm nén nước mắt. Điều đó vô tình khiến bạn thấy căng thẳng, mệt mỏi hơn. Khóc chính là cách để những nỗi buồn được “xổ tung” ra.
Khóc là bạn đang thể dục từ bên trong: Vận động, lao động là thể dục từ bên ngoài. Còn khóc tác động lên hoạt động của hệ hô hấp, tuần hoàn, hệ thống thần kinh. Đó chính là một cách để thể dục nội tại.
Khánh An
Salad là món ăn lành mạnh rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với những người đang muốn giảm cân. ...
Tình trạng cứng cổ đang trở nên phổ biến hơn và có thể gây đau cũng như cản trở các hoạt động hàng ...
Trong khi một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại trà thảo mộc như trà trắng, trà xanh, trà ô ...
Mới đây, Hiệp hội Người tiêu dùng Hồng Kông đưa ra cảnh báo về nồi chiên không dầu dựa vào kết quả ...
Khi bạn thấy mình không còn có thể chịu đựng được việc tập thể dục như mọi ngày hoặc không thể vượt ...
Mọi người thường biết rằng tỏi, hành và mắm tôm có thể khiến hơi thở có mùi khó chịu, nhưng có một ...
Mặc dù lượng người gặp các tác dụng phụ là thấp, nhưng nếu bạn cảm thấy một số triệu chứng nhẹ như ...
Plank là một bài tập tăng cường cốt lõi đẳng áp (bài tập gây căng thẳng lên các cơ mà không cần di ...
Một nghiên cứu cho thấy những người có tâm hồn trẻ sẽ có bộ não chậm lão hóa hơn. Và rõ ràng chúng ...
Uống cà phê, để bụng đói, không nghỉ ngơi hợp lý… đều là những thói quen xấu mà bạn tuyệt đối không ...
Chế độ ăn keto vốn nổi tiếng vì nhiều lợi ích mang lại cho sức khỏe như: giảm cân, kiểm soát lượng ...
Mặc dù chúng ta cho rằng chất tẩy rửa gia dụng là an toàn, nhưng hầu hết các sản phẩm tẩy rửa đa ...
Dưa bắp cải hay bắp cải muối là tên gọi của bắp cải lên men được sử dụng như một nguồn thực phẩm ...
Không chỉ được ưu ái sử dụng cho các chế độ ăn kiêng giúp duy trì cân nặng và vóc dáng, ớt chuông ...
Tăng cân không chỉ là kết quả của việc ăn quá nhiều hoặc thiếu hoạt động thể chất mà ngay cả những ...
