Hợp tác quảng cáo

Kiểm soát bệnh tiểu đường: 6 công thức nước giải độc tuyệt vời mà bạn có thể thử nghiệm ngay với những loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp

2:00 PM | 09/03/2021 -
Khỏe +

Bệnh tiểu đường có thể kiểm soát bằng chế độ ăn uống lành mạnh cộng với lối sống khỏe. Việc thử nghiệm những loại nước giải độc cũng là một cách giúp bệnh nhân tiểu đường vơi bớt nỗi lo.

Bệnh tiểu đường đã và đang là một trong những mối quan tâm lớn về sức khỏe trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đây là một bệnh lối sống mãn tính ảnh hưởng đến gần 6% dân số trên toàn thế giới.

Mặc dù việc sử dụng thuốc thích hợp là điều bắt buộc để kiểm soát bệnh tiểu đường, nhưng thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh giúp thúc đẩy cuộc sống khỏe mạnh một cách tự nhiên.

Dưới đây là một số công thức nước giải độc đơn giản là một sự bổ sung lành mạnh và bổ dưỡng cho chế độ ăn uống thân thiện với bệnh tiểu đường. Đặc biệt, bạn có thể chuẩn bị những thức uống giải độc này với một số loại thảo mộc và gia vị phổ biến có sẵn trong mỗi nhà bếp.

1. Nước quế

Là một loại gia vị phổ biến trong mọi nhà bếp, quế được biết đến với tác dụng giúp tuyến tụy tiết ra insulin, thúc đẩy quá trình xử lý glucose trong cơ thể. Tất cả những gì bạn cần làm là ngâm nửa thìa bột quế trong cốc nước qua đêm và uống vào ngày hôm sau.

Kiem soat benh tieu duong: 6 cong thuc nuoc giai doc tuyet voi ma ban co the thu nghiem ngay voi nhung loai gia vi quen thuoc trong nha bep

Quế có tác dụng giúp tuyến tụy tiết ra insulin, thúc đẩy quá trình xử lý glucose trong cơ thể

2. Nước gừng

Gừng là một kho chứa đầy kẽm giúp thúc đẩy quá trình tiết insulin. Bên cạnh đó, nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm. Do đó, uống nước gừng mỗi sáng sẽ giúp giảm tác động của bệnh tiểu đường.

Tất cả những gì bạn cần làm là đun sôi một miếng gừng tươi có chiều dài bằng đốt ngón tay trong một cốc nước, lọc lấy nước và uống.

3. Trà Tulsi (Hương nhu tía)

Theo các chuyên gia y tế, Tulsi hay hương nhu tía là một loài cây có nguồn gốc từ Ấn độ, có đặc tính hạ đường huyết giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đun sôi 6-8 lá tulsi trong một cốc nước và uống nóng hoặc lạnh bất kỳ lúc nào trong ngày.

4. Nước hành tây

Hành tây là loại gia vị rất linh hoạt trong ẩm thực. Nó là một loại rau cần phải có trong nhiều công thức nấu ăn trên toànhế giới. Không chỉ vậy, loại gia vị này cũng được dùng làm thức uống giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa hành tây và việc giảm lượng glucose trong máu ở bệnh nhân tiểu đường loại 1 và loại 2.

Dùng 2 củ hành tây băm nhỏ, 1 thìa cà phê nước cốt chanh và một chút muối vào một cốc nước và hòa tất cả mọi thứ với nhau và uống.

6. Nước lá neem

Tất cả những gì bạn cần làm là đun sôi một ít lá neem trong một cốc nước và uống. Nước có thể có vị đắng và hăng, nhưng nó có tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe tổng thể. Lá neem chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm và kháng virus. Nghiên cứu cũng cho thấy, lá neem giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

5. Nước hạt cà ri

Hạt methi hay cà ri rất hoàn hảo để giải quyết tình trạng kháng insulin, khiến nó trở thành một thành phần lý tưởng để đưa vào chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường. Để có được kết quả tốt nhất, hãy ngâm hạt methi qua đêm trong nước, đun sôi, lọc lấy nước và uống vào sáng hôm sau.

Kiem soat benh tieu duong: 6 cong thuc nuoc giai doc tuyet voi ma ban co the thu nghiem ngay voi nhung loai gia vi quen thuoc trong nha bep

Hạt cà ri rất hoàn hảo để giải quyết tình trạng kháng insulin

Thức uống này giàu  chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn quá trình chuyển đổi tinh bột thành glucose, kiểm soát hơn nữa mức đường huyết trong cơ thể.

Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa bệnh tiểu đường, chứng viêm và hệ thống miễn dịch. Do đó, bạn phải lựa chọn các loại thực phẩm ăn uống phù hợp để kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường khả năng miễn dịch. Những loại nước lành mạnh trên đây là một lựa chọn tốt cho các bệnh nhân tiểu đường.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Thuốc và sức khỏe

Dinh dưỡng

Làm đẹp