Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

30 công dụng của dầu ôliu

10:31 AM | 10/03/2017 - Làm đẹp

Dầu ôliu không chỉ giúp món ăn hấp dẫn hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dầu ôliu giàu các chất béo không bão hòa đơn, vitamin E, vitamin K, sắt, canxi, kali, các chất chống ôxy hóa và chống viêm....

Nghệ - chống lão hóa, làm đẹp da tốt bậc nhất

Tất tần tật thực phẩm nên hạn chế để tránh dáng xấu, da nổi mụn

Ngủ ngon, da đẹp, xương chắc khỏe... nhờ uống 1 ly nước muối ấm mỗi sáng

Nếu muốn làn da luôn trẻ đẹp và căng mịn, hãy ăn 5 loại thực phẩm sau

Da không còn nám chỉ với khoai tây và nước chanh

Hướng dẫn dùng thuốc bôi ngoài da đúng cách

6 nguyên tắc cần tuân thủ để thức khuya mà sáng hôm sau da vẫn đẹp

Amidan: Cứ viêm là cắt?

Tránh những sai lầm sau nếu bạn muốn có làn da mịn màng như em bé

Những thói quen sai lầm khiến làn da của bạn trở nên khô ráp

1. Dưỡng da mặt

Cung cấp độ ẩm hoàn hảo cho da (nhất là da khô) đem lại làn da mềm mịn. Chỉ cần buổi tối trước khi đi ngủ bạn lấy 1-2 giọt tinh dầu thoa lên mặt, để vậy qua đêm.

2. Giúp da săn chắc

Trộn đều nước và dầu oliu theo tỷ lệ 1:1 sau đó massage đều lên da 5-7 phút sẽ giúp da trở nên săn chắc, mềm mịn hơn.

3. Tẩy tế bào chết toàn thân

Kết hợp 1 muỗng canh mật ong + 1 lòng đỏ trứng + 1 muỗng canh dầu ôliu. Trộn thật đều, rồi lấy hỗn hợp này thoa lên mặt, để vậy 15 phút rồi lấy nước ấm rửa sạch.

4. Trị môi khô nứt nẻ

Các tinh chất tự nhiên có trong dầu oliu giúp bảo vệ, giữ ẩm cho môi đồng thời đem lại đôi môi căng mọng.

5. Giảm nếu nhăn vùng mắt

Lấy 1-2 giọt tinh dầu ôliu massage nhẹ nhàng, cẩn thận quanh vùng da mắt là được. Chú ý đừng để tinh dầu rơi vào mắt

6. Chữa rạn da

Một tuần 3 lần bạn lấy dầu ôliu xoa lên vùng da bị rạn, sau một thời gian bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi.

7. Tẩy trang

Dầu ôliu an toàn ngay cả với làn da nhạy cảm. Sử dụng dầu ôliu không chỉ giúp tẩy sạch lớp trang điểm mà nó còn chăm sóc cho làn da của bạn rất tốt.

8. Dưỡng dài mi

Lấy tăm bông chấm vào dầu oliu, nhắm mắt lại rồi lấy tăm bông này chải đều lên mi, nhớ chải thật đều từ chân đến ngọn và cả mi trên, mi dưới.

9. Bảo vệ da khỏi cháy nắng

Khi làn da bị cháy nắng lấy tinh dầu ôliu và trà xanh trộn đều theo tỷ lệ 1:1 thoa lên vùng da cần bảo vệ.

10. Chống lão hóa da

1 muỗng canh dầu ôliu trộn với nửa miếng bơ xay nhuyễn, đắp lên da mặt khoảng 20 phút. Lấy nước ấm rửa sạch.

11. Tẩy tế bào chết

Kết hợp trộn nửa chén đường nâu với nửa chén đường thô cùng với tỉ lệ dầu oliu thích hợp. Thoa đều hỗn hợp này lên da massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước. Tuần thực hiện 1 lần.

12. Trị mụn

Buổi tối trước khi đi ngủ rửa mặt thật sạch, lấy dầu oliu thoa một lớp mỏng lên mặt theo hình tròn. Massage 5-10 phút, trong quá trình massage mụn cám, mụn đầu đen sẽ bị bong ra ngoài.

13. Chăm sóc da tay và móng

Nếu móng tay, móng chân bị giòn, dễ gãy thì bạn có thể khắc phục bằng cách dùng dầu oliu thoa trực tiếp lên móng và vùng da quanh móng.

14. Trị nứt gót chân

Tinh dầu oliu sẽ là giải pháp tuyệt vời để bạn trị khô nứt ở gót chân.

15. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu đồng thời giúp giảm huyết áp của bạn nhờ trong dầu oliu có chứa chất béo không bão hõa.


16. Kháng viêm trên da

Thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày 50gr dầu ôliu để ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm của một số loại bệnh như viêm da dị ứng (một dạng mãn tính của bệnh chàm), vẩy nến, viêm da tiết bã (như gàu), viêm da tiếp xúc (phản ứng dị ứng)…

17. Chống ung thư da

Các chất chống ôxy hóa chứa trong dầu oliu có thể giúp bảo vệ ạn khỏi ung thư da, ngăn chặn sự hình thành các khối u ác tính.

18. Chăm sóc tóc

Khắc phục tình trạng rụng tóc, tóc gãy, chẻ ngọn, giúp tóc mọc dày và phát triển tốt hơn mang lại mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

19.Tốt cho não bộ

Dầu ôliu chứa các axit béo không báo hòa có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ quá trình phát triển não bộ ở trẻ nhỏ và người lớn.

Ngoài ra, dầu ôliu chứa hợp chất oleocanthal, giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến não bộ như bệnh Alzheimer.

20. Hỗ trợ giảm cân

Dầu ôliu chứa các chất béo không bão hòa đơn giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

21. Tốt cho tiêu hóa

Dầu ôliu chứa các chất béo có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón.

22. Tăng cường chuyển hóa

Dầu ôliu giàu vitamin E, giúp tăng cường trao đổi chất, rất tốt cho não và xương.

23. Giảm nguy cơ mắc đái đường

Dầu o liu có tác dụng giảm nguy cơ mắc đái đường (thường có mặt trong chế độ ăn Địa Trung Hải). Các chất dinh dưỡng giúp cải thiện sự đề kháng insulin và thúc đẩy điều hòa đường máu.

24. Giảm nguy cơ xuất huyết não

Dầu oliu tốt cho hệ tim mạch và tuần hoàn máu nên giảm nguy cơ chảy máu não. Còn có tác dụng ngăn ngừa hình thành cục máu đông và ngăn ngừa chảy máu.

25. Tăng khả năng mang thai

Chế độ ăn uống giàu dầu ôliu, hay thường xuyên ăn dầu ôliu thì khả năng thụ thai, sinh con có thể tăng tới 40%

26. Trị mảng gàu (cứt trâu) cho trẻ em

Làm ướt vùng tóc của bé bằng nước chè hoặc chanh. Bôi dầu ôliu hoặc vaselin vào chỗ có cứt trâu, để 15-20 phút rồi lấy lược của bé chải nhè nhẹ theo các hướng từ trên xuống, từ dưới lên, trái qua phải và ngược lại.

27. Dưỡng trắng da

Trộn lòng đỏ trứng gà với dầu oliu để làm mặt nạ đắp lên da giúp da sáng mịn màng.

28. Trị gàu, giảm khô da đầu

Dầu olive bôi lên da đầu có thể trị nấm da đầu, giảm ngứa do gầu gây ra, đồng thời giảm bong tróc và khô da đầu.

29. Trị thâm môi

Chà xát hỗn hợp tự nhiên bao gồm đường và dầu ôliu, giúp môi sáng hơn. Thực hiện  trong hai tháng liên tiếp.

30. Tốt cho gan và túi mật

Có tác dụng tốt trong giải độc gan và túi mật. Nếu dùng hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ bị gan nhiễm mỡ và các rối loạn chức năng gan khác.

Tuyết Nhi

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang