Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Điểm mặt các loại thực phẩm không nên sử dụng khi da đang gặp tình trạng thâm nám

11:02 AM | 18/03/2020 - Làm đẹp

Thâm nám là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bước vào giai đoạn lão hóa. Và đây cũng chính là một trong số những vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng. Mặt khác, chế độ ăn uống cũng gây ảnh hưởng rất nhiều đối với tình trạng da này.

Tạm biệt da nhăn nheo, thâm nám chỉ với mặt nạ TRÁI BƠ

Công thức mặt nạ từ tinh bột nghệ giúp làm mờ thâm nám hiệu quả cho da sáng mịn

Theo các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, thâm nám là một dấu hiệu của da lão hóa. Dấu hiệu này xuất hiện là do sự tăng cường sản sinh và phân bố không đều của sắc tố melanin. Chúng xảy ra vì rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể kể đến do tác động của ánh mặt trời. Có lẽ trong chúng ta ai cũng có thể biết được rằng, ánh sáng mặt trời và tia cực tím có sức phá hoại lên làn da rất khủng khiếp. Chúng không chỉ có khả năng làm thân nám mà còn gây ra rất nhiều các vấn đề khác khiến làn da của chúng ta trở nên tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết tố cũng là một trong những yếu tố khiến da của bạn dễ bị thâm nám. Một số thống kê cho biết, những chị em phụ nữ khi mang thai hay vừa bước qua giai đoạn sinh con thường rất dễ bị thâm nám là do nội tiết tố bên trong cơ thể đang bị thay đổi rất nhiều.

Diem mat cac loai thuc pham khong nen su dung khi da dang gap tinh trang tham nam
Nám da xảy ra do một số yếu tố tác động như ánh sáng mặt trời, thay đổi nội tiết tố, sự thay đổi của các gốc tự do và đặc biệt hơn hết chính là chế độ ăn uống.

Mặt khác, các gốc tự do cũng chính là tác nhân gây ra dấu hiệu này. Một số nghiên cứu đã chứng minh được rằng, các gốc tự do ẩn sâu bên trong có khả năng phá hủy các mô liên kết, cấu trúc của làn da, dẫn đến tình trạng da không còn sức đàn hồi, đen sạm, xấu xí. Song, việc sử dụng những loại mỹ phẩm không phù hợp hay có xuất xứ không rõ ràng cũng có thể khiến da của bạn dễ gặp phải tình trạng thâm nám.

Một số chuyên gia thẩm mỹ cũng cho biết thêm, ngoài những nguyên nhân kể trên thì chế độ ăn uống, lối sống cũng gây ảnh hưởng rất lớn đối với tình trạng thâm nám da. Dưới đây là một số loại thực phẩm hạn chế sử dụng trong chế độ ăn uống của các chị em phụ nữ đang có tình trạng da thâm nám. Hãy cùng nhau tham khảo để kịp thời chỉnh sửa thực đơn ăn uống của bản thân, nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn, đẩy lùi tình trạng thâm nám.

Hải sản và thực phẩm có mùi hôi tanh

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong các loại hải sản có chứa rất nhiều vitamin E và khoáng chất tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe làn da. Tuy nhiên, chúng cũng có một số hạn chế nhất định có thể kể đến chính là gây dị ứng dẫn đến ngứa ngáy. Mặt khác, loại thực phẩm này còn có khả năng gây kích ứng lên khu vực da bị thâm nám hay một số vùng da đang chịu nhiều tổn thương.

Diem mat cac loai thuc pham khong nen su dung khi da dang gap tinh trang tham nam
Hải sản là một trong những thực phẩm có khả năng gây kích ứng, khiến làn da thâm nám chịu thêm nhiều tổn thương.

Lý giải cho vấn đề này chính là vùng da bị thâm nam có chứa rất nhiều sắc tố melanin không đều. Kết hợp với việc ăn các loại thực phẩm như hải sản chứa rất nhiều hoạt chất có khả năng gây kích ứng. Điều này đã khiến cho làn da bị thâm nám phải chịu thêm cảnh bị dị ứng, mọi thứ lại trở nên rất tồi tệ và khó có thể khắc phục.

Mặt khác, nếu bạn đang sử dụng các liệu trình chăm sóc da nám tại các spa, nếu ăn loại thực phẩm này thì sẽ khiến cho vùng da đang điều trị gặp phải tình trạng lâu lành. Song, chúng lại là một trong những yếu tố tạo điều kiện cho dấu hiệu này lan tỏa nhiều hơn trên da.

Carbohydrate

Carbohydrate là một nhóm chất bao gồm 3 loại chính được biết đến chính là đường, tinh bột và chất xơ. Đây là những loại dưỡng chất không gây hại đối với sức khỏe. Mặt khác, một số loại carbohydrate còn chứa rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Tuy nhiên, chúng không phù hợp đối với những ai đang sở hữu làn da thâm nám. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chính là khi bạn cung cấp quá nhiều sẽ khiến cho lượng đường trong máu bị suy giảm đột ngột, gây mất cân bằng hormone. Từ đó, tình trạng nám da có cơ hội tìm đến.

Diem mat cac loai thuc pham khong nen su dung khi da dang gap tinh trang tham nam
Thực phẩm thuộc nhóm carbohydrate có khả năng khiến cho lượng đường trong máu giảm đột ngột, gây mất cân bằng hormone, tạo điều kiện cho tình trạng thâm nám tìm đến.

Theo một số thống kê cho thấy, nhiều người đã có thể ngăn chặn tình trạng nám da chỉ bằng cách cắt giảm lượng carbohydrate dung nạp cho cơ thể. Để thực hiện được chế độ ăn này chỉ cần tránh dùng một số loại thức phẩm như đường, siro, bột mì, bánh nướng, nước ngọt,... Các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, khi bạn có thể hạn chế tuyệt đối việc ăn những loại thực phẩm này, thì tình trạng thâm nám sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

Một số loại nước uống có cồn và ga

Trên thực tế, việc sử dụng rượu bia không chỉ gây hại cho cơ thể mà chúng còn là tác nhân khiến cho làn da của chúng ta gặp nhiều tổn thương, trong đó có thâm nám.

Diem mat cac loai thuc pham khong nen su dung khi da dang gap tinh trang tham nam
Rượu bia, những loại nước uống chứa cồn hay có ga chính là tác nhân gây ảnh hưởng rất lớn đối với cơ thể cũng như sức khỏe làn da

Theo các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, rượu bia, các loại nước uống chứa cồn hay có ga đều gây ảnh hưởng trực tiếp đối với làn da. Một số nghiên cứu đã chứng minh được rằng, trong các loại nước uống này chứa nhiều hợp chất có khả năng làm giãn nở các mạch máu trên da. Đây cũng chính là nguyên nhân tạo ra các vết nứt trên bề mặt da, dẫn đến tình trạng mất nước trầm trọng. Điều này khiến da của chúng ta ngày càng khô và lão hóa nhanh hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho các vết thâm nám phát triển.

Thay vì vậy, chúng ta nên tạo thói quen thường xuyên uống đủ nước . Việc làm này giúp cho da luôn được dưỡng ở độ ẩm nhất định và các vết nám cũng bị đánh bay sau một thời gian sử dụng. Các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, uống đủ nước là một trong những phương pháp đơn giản giúp níu kéo thanh xuân, cải thiện làn da mịn màn.

Ánh Dương

Theo Người đưa tin

TIN KHÁC
Đầu trang