Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Giảm cân, da căng mịn chỉ với 1 nắm đậu đen mỗi ngày

3:08 PM | 27/11/2017 - Làm đẹp

Đậu đen quá quen thuộc với mỗi gia đình của chúng ta. Đậu đen không chỉ giúp thanh nhiệt, bồi bổ sức khỏe, mà nó còn chứa nhiều chất dưỡng có lợi cho sức khỏe mà nó còn có thể dưỡng trắng da và giảm cân hiệu quả.

Bài thuốc từ đậu đen giải độc cơ thể cho quý ông thường xuyên uống rượu bia

Những lợi ích tuyệt vời từ đậu đen

Đậu đen - thực phẩm bổ toàn thân

Hô biến làn da đẹp hết hồn chỉ với 1 quả dứa

Kế hoạch chăm sóc da 9 ngày- giúp làn da mịn màng, trắng sáng

Đậu đen - “thần dược” giải độc hiệu quả

Cả năm không đi khám nhờ món đậu đen xanh lòng thần thánh

Top 5 cách xử lí làn da nứt nẻ tức thì

Mẹo chữa nghiến răng bằng đậu đen

Bạn có biết công dụng của nước đậu đen rang?

3 bí quyết làm đẹp tự nhiên và lời khuyên cho làn da đẹp, khỏe mạnh

Trong thành phần của đậu đen có chứa vitamin B1, B2, C, PP và hợp chất anthocyanins giúp dưỡng da trắng hồng và chống ôxy hóa. Đồng thời, lượng protein, chất xơ trong đậu đen rất dồi dào đồng thời không chứa chất béo hòa tan...

Bên cạnh đó, đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp tăng lượng hồng cầu trong máu cải thiện sắc tố da để khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Ngoài việc dưỡng trắng, làm đẹp da, đậu đen còn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân.

Dưới đây là hướng dẫn cách làm nước đậu đen để uống vừa dưỡng trắng da vừa giúp giảm cân hiệu quả:

Nguyên liệu:

- 100g đậu đen

- 1 lít nước.

Giam can, da cang min chi voi 1 nam dau den moi ngay

Cách làm:

- Đậu rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, loại bỏ các hạt đậu hỏng, lép.

- Để đậu ráo nước rồi cho chảo để rang đến khi thơm thì dừng lại. Chú ý khi rang thì đảo liên tục để đậu không bị cháy.

- Đun một nước đến khi sôi thì đổ đậu đã rang vào đun trong 10 phút thì tắt bếp, đậy vung ủ thêm 15 phút nữa.

- Dùng rây lọc lấy phần nước cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh để uống dần. Phần cái thì có thể ăn hoặc bỏ đi.

Nước đậu đen có mùi thơm, dễ uống. Với lượng nước thu được thì bạn hãy chia làm 4 ly và uống 2 ly nước trước khi ăn 2 bữa chính. Lượng nước còn lại thì uống trong ngày.

T.H

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang