Hợp tác quảng cáo

Học ngay tuyệt chiêu massage mặt Asahi giúp bạn nhanh chóng ''hack'' tuổi thần kỳ

2:00 PM | 13/01/2021 -
Làm đẹp

Massage mặt Asahi của Nhật Bản rất phổ biến trên toàn thế giới, bởi nó giúp làm sáng da, giảm sưng tấy và làm chậm quá trình lão hóa da mặt của bạn. Phương pháp này sẽ làm mờ nếp nhăn một cách rõ rệt và làm cho túi dưới mắt biến mất chỉ trong vài tuần. Cùng thực hiện ngay 10 động tác dưới đây nhé!

Các động tác cơ bản khi thực hiện massage Asahi

Nhấn các ngón tay của cả hai bàn tay vào các khu vực ngay dưới thái dương, gần với vành tai trên như hình 1.

Ấn một lực nhẹ, trượt các ngón tay của bạn xuống dưới phía xương đòn như hình 2. Lặp lại 3 lần khi bắt đầu thực hiện kĩ thuật massage mặt Asahi và đừng quên thực hiện nó sau mỗi động tác massage tiếp theo.

Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Massage vùng quanh mắt

  • Bước 1: Dùng đầu ngón tay và nhấn ở góc ngoài của mắt, rồi nhẹ nhàng trượt các ngón tay dọc theo mí mắt dưới về phía góc trong của mắt.
  • Bước 2: Ngừng một chút, sau đó nhẹ nhàng trượt các ngón tay của bạn lên trên, chuyển động thành vòng tròn xung quanh hốc mắt và ngược lại.
  • Bước 3: Di chuyển các ngón tay của bạn từ ngoài vào trong các góc của mắt một lần nữa, lặp lại chuyển động 2 lần.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Massage vùng trán

  • Bước 1: Dùng đầu của các ngón tay trỏ, giữa và áp út nhẹ nhàng nhấn vào giữa trán.
  • Bước 2: Massage trán theo kiểu zigzag rồi từ từ chuyển động ra thái dương.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Massage khu vực quanh môi

  • Bước 1: Đưa cả hai tay lên cằm. Đồng thời nhấn 3 ngón tay vào giữa cằm và di chuyển chúng theo hình bán nguyệt về phía môi trên như hình 1.
  • Bước 2: Dùng hai đầu ngón giữa nhấn vào hai bên cánh mũi và nhẹ nhàng di chuyển các ngón tay theo hình bán nguyệt đến sóng mũi và trở lại như hình 2.
  • Bước 3: Trượt các ngón tay từ vòm mũi sang má và lưng như hình 3.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Massage vùng xoang mũi

  • Bước 1: Đưa cả hai tay lên cằm. Nhấn 3 ngón tay vào giữa cằm như động tác massage xung quanh môi.
  • Bước 2: Ấn và trượt tay đến các khóe trong của mắt như hình 2.
  • Bước 3: Di chuyển các ngón tay từ khóe trong của mắt về phía thái dương như hình 2.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Massage hhnh bầu dục của gương mặt

  • Bước 1: Dùng lòng bàn tay áp vào một bên hàm.
  • Bước 2: Tay còn lại vuốt ngược từ cằm lên khoé mắt, rồi vuốt từ trong khóe mắt ra ngoài.
  • Bước 3: Lặp lại các động tác tương tự cho bên còn lại.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Massage vùng má

  • Bước 1: Đặt 2 bàn tay vào hai bên mũi, chú ý là chỉ dùng 3 ngón tay để ấn như hình 1.
  • Bước 2: Vuốt các ngón tay của bạn dọc theo xương gò má theo hướng của thái dương tương tự như hình 2.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Massage vùng má (tiếp theo)

  • Bước 1: Đặt cổ tay của bạn lại gần với nhau, chú ý giữ cho lòng bàn tay cách xa nhau như hình 1.
  • Bước 2: Ấn lòng bàn tay vào cằm và môi, đồng thời nâng má lên như hình 2.
  • Bước 3: Trượt lòng bàn tay dọc theo xương gò má, về phía tai như hình 3.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Massage cằm

  • Bước 1: Đặt cổ tay của bạn lại gần với nhau, chú ý giữ cho lòng bàn tay cách xa nhau, đồng thời hơi nghiêng đầu về phía trước, ấn hai bàn tay vào cằm như hình 1.
  • Bước 2: Trượt lòng bàn tay dọc theo hàm dưới hướng về phía thùy tai như hình 2.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Massage vùng chữ A

  • Bước 1: Đặt ngón tay cái của bạn dưới cằm. Phần còn lại của các ngón tay phải và tay trái của bạn áp vào cánh mũi, tạo thành một hình tam giác như hình 1.
  • Bước 2: Giữ nguyên vị trí các ngón tay cái, di chuyển phần còn lại của các ngón tay từ cánh mũi đến thái dương như hình 2.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

4 lưu ý quan trọng khi thực hiện massage mặt Ashahi

Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky
  1. Chống chỉ định mát xa này nếu bạn bị rối loạn hệ bạch huyết, phát ban, da bị tổn thương, cảm lạnh hoặc cúm.
  2. Trước khi thực hiện bài massage này, hãy rửa mặt và tay thật sạch. Sử dụng dầu massage chuyên dụng hoặc kem dưỡng chứa thành phần tự nhiên để giảm ma sát trên da.
  3. Trong quá trình massage, bạn cố gắng cảm nhận lực do các ngón tay tác động. Không nên dùng lực ấn quá mạnh sẽ gây và điều chỉnh lực nhẹ hơn khi xoa bóp tai, vùng dưới hàm và cổ (nơi có các hạch bạch huyết ).
  4. Nên lặp lại mỗi động tác massage 3 lần. Để đạt hiệu quả tối đa, hãy thực hiện tất cả các bài tập massage Asahi mỗi ngày.
    Hoc ngay tuyet chieu massage mat Asahi giup ban nhanh chong ''hack'' tuoi than ky

Nếu bạn thực hiện đúng cách và thường xuyên, massage mặt Asahi sẽ mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc trong thời gian ngắn. Chúc bạn sớm “gặt hái” được thành công như mong đợi nhé!

Ánh Dương

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Gia đình khỏe

Sống tâm lý

Dinh dưỡng