Chống đẩy (hít đất) là động tác thể dục nền tảng mà nhiều người đã tích hợp vào lộ trình tập thể dục thường xuyên để giúp phát triển cơ thể toàn diện và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Đọc tiếp

Thị giác là một giác quan rất quan trọng đối với cuộc sống con người, chính vì thế nên nếu vướng các bệnh lý về giác quan này sẽ làm cho mọi công việc của chúng ta trở nên khó khăn, trì trệ hơn.

Đọc tiếp

Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng các loại rau quả màu tím, bởi chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa cao huyết áp, hạn chế rối loạn chức năng gan, cải thiện chức năng tim mạch,...

Đọc tiếp

Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải là lúc bạn cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để tăng năng lượng. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung năng lượng tốt nhất, theo Magforwomen.

Đọc tiếp

Chúng ta luôn cho rằng, những thực phẩm với hàm lượng cholesterol cao sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tuy nhiên, không phải tất cả đều như vậy. 7 thực phẩm giàu cholesterol siêu ích lợi sau đây sẽ khiến bạn bất ngờ.

Đọc tiếp

Phụ nữ luôn dành rất nhiều thời gian để làm đẹp mà cụ thể là trang điểm, tuy nhiên, vẫn có những cách khiến bạn trông rạng rỡ tự nhiên mà không cần đến kem nền hay kẻ mắt.

Đọc tiếp

Huyết áp thấp, mất nước, nhiễm trùng tai giữa, thiếu vitamin B1... là những vấn đề sức khỏe có thể khiến cơ thể thường xuyên bị chóng mặt, choáng váng.

Đọc tiếp

Những cách giảm đau lưng sau sẽ giúp bạn giải quyết nhanh và hiệu quả tình trạng này mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào.

Đọc tiếp

Mùa lạnh sắp đến và đây cũng là thời gian các bạn nữ lo lắng về đôi môi không bị nứt nẻ, bong tróc. Các mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn chăm sóc đôi môi luôn hồng hào, căng mọng.

Đọc tiếp

Hạt điều là thực phẩm rất bổ dưỡng và phổ biến ở Việt Nam mà bạn có thể mua bất kỳ lúc nào. Các nghiên cứu cho thấy, ăn hạt điều mỗi ngày giúp mắt sáng hơn, xương chắc khỏe, hệ miễn dịch tăng cường…

Đọc tiếp

Thiếu máu não hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não đang ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa.

Đọc tiếp

Hãy cùng kiểm tra màu sắc môi của mình để theo dõi tình trạng sức khỏe, giúp bạn sớm đưa ra những biện pháp khắc phục, cải thiện kịp thời.

Đọc tiếp

Một nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, 33% người trưởng thành cho biết có mức độ căng thẳng cao. Tình trạng này liên quan đến một danh sách dài các triệu chứng thể chất và tinh thần. Dưới đây là 10 dấu hiệu “tố” bạn đang bị stress nặng.

Đọc tiếp

Có đến hơn một triệu dây thần kinh tập trung tại đôi môi. Điều này giúp chúng có thêm khả năng báo hiệu tình trạng sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, hãy đảm bảo là bạn đã không bỏ sót những dấu hiệu ấy.

Đọc tiếp

Hãy bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng với bài tập vừa giúp bạn loại trừ mỡ thừa xấu của cơ thể vừa giúp đạt được thân hình đẹp săn chắc.

Đọc tiếp

Bạn căng thẳng, mệt mỏi có thể áp dụng cách xoa bóp chân sau để giải tỏa rất hiệu quả.

Đọc tiếp