Tag tap gym

Những sai lầm phổ biến người mới bắt đầu tập luyện hay mắc phải

Khỏe + - 6:00 PM | 03/02/2021 -

Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà người mới bắt đầu thường mắc phải là không theo dõi những gì họ đang ăn và cả ...

8 loại thực phẩm tốt nhất cho những người tập gym để nhanh có thân hình săn chắc

Dinh dưỡng - 6:00 PM | 22/01/2021 -

Thực phẩm giàu protein giúp tăng cơ, giảm mỡ rất hiệu quả không chỉ tốt cho dân tập gym mà còn với những người muốn giảm ...

Lợi ích sức khỏe chính của bài tập Lunge và cách thực hiện để đạt hiệu quả cao

Khỏe + - 7:00 PM | 06/10/2020 -

Để đạt được những lợi ích về sức khỏe và giảm nguy cơ bị thương, điều quan trọng là bạn phải thực hiện tất cả các bài ...

Bí quyết tạo sự vui vẻ thoải mái khi tập luyện để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất

Giảm béo - 11:39 AM | 28/08/2020 -

Bất kể việc gì, với một tâm trạng không vui vẻ, thoải mái nhất sẽ không thể đem lại hiệu quả cao nhất, tập thể dục cũng ...

Những nơi bẩn nhất và nhiễm vi khuẩn nhiều nhất trong các phòng tập

Khỏe + - 9:44 AM | 28/08/2020 -

Tập luyện trong phòng gym đem lại lợi ích rất tuyệt vời cho cả sức khỏe về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, phòng ...

9 thói quen xấu sau tập luyện khiến công sức của bạn như muối bỏ biển

Khỏe + - 8:00 AM | 17/11/2019 -

Tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta nhưng nếu duy trì những thói quen xấu này, bạn đang trực tiếp ...

Những người có nguy cơ đột quỵ khi tập gym

Khỏe + - 10:33 AM | 14/08/2019 -

Giống như các môn thể thao khác, tập gym giúp rèn luyện một sức khỏe tốt và một vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, tập gym sai bạn ...

Sau khi luyện tập cường độ cao, cần tránh những điều sau đây

Khỏe + - 3:59 PM | 30/07/2019 -

Để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân, đồng thời, để buổi luyện tập có hiệu quả, bạn cần tránh làm những việc dưới đây ...

Chỉ dẫn tập gym cho chị em mà không mất sức

Giảm béo - 5:00 PM | 15/01/2019 -

Đây không còn là “sân chơi” dành cho nam giới nữa, mà phụ nữ cũng đang trở thành “khách hàng” quen thuộc của môn phương ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Tập gym quá sức, ép cơ coi chừng bị tiêu cơ vân, suy đa tạng khó cứu

Giảm béo - 8:00 AM | 11/01/2019 -

Cơ bắp sưng đau, tê cứng sau khi tập gym, siết cơ. Kèm theo nước tiểu có màu nâu sẫm bạn cần cảnh giác với bệnh tiêu cơ ...

Giảm cân không khó, bạn chỉ việc lựa chọn một trong các phương pháp sau

Giảm béo - 8:20 AM | 08/10/2018 -

Làm cách nào để giảm cân hiệu quả? Thực ra giảm cân không quá khó, cái khó là mọi người hãy kiên nhâm một chút. Dưới đây ...

9 lời khuyên từ các nhà khoa học có thể giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng

Giảm béo - 3:37 PM | 27/07/2018 -

Theo các nhà khoa học thuộc trường Đại học Penn State, trong 6 người thì chỉ có 1 người có thể giảm cân và duy trì nó. ...

Vì sao bị đau ngực?

Gia đình khỏe - 10:00 AM | 29/05/2018 -

Khi bị đau tức ngực, bạn thường nghĩ đến khả năng mắc bệnh ung thư vú. Trường hợp này có thể đúng, nhưng chưa đủ, vì rất ...

Các mẹo cần thiết cho Gymmer mới bắt đầu

Giảm béo - 5:09 PM | 17/04/2018 -

Nếu bạn là người mới đi tập gym và bối rối về việc bắt đầu từ đâu, thì vào phòng tập thể dục có thể có một chút đáng sợ. ...

GIẢM CÂN! CÁCH NÀO?

Giảm béo - 11:13 AM | 23/03/2018 -

Chuyên gia Truyền thông Đàm Minh Thụy (Dolphin Media Company Ltd) chia sẻ về quá trình giảm được 12 cân vô cùng ấn tượng ...

Top 5 bài tập gym cơ bản giúp chị em thon thả và săn chắc

Giảm béo - 2:52 PM | 28/11/2017 -

Nếu chị em muốn cơ thể thon thả và săn chắc, hãy tập những bài tập sau sẽ giúp cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, rắn chắc ...

10 loại máy tập nên tránh ở phòng gym

Giảm béo - 8:00 AM | 16/11/2017 -

Luyện tập ở phòng gym có thể mang lại vóc dáng thon gọn, nhưng nếu lựa chọn sai máy tập và các bài tập, sự cố gắng của ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

tap gym