Mất nước sau khi tập luyện có rất nhiều tác hại, vì vậy cần biết cách tính lượng nước mất đi để kịp thời bù lại
Khỏe + - 7:00 PM | 17/04/2021 -
Việc bù nước sau khi tập luyện đòi hỏi sự thay thế chất lỏng từ 125 đến 150% trọng lượng cơ thể bị mất. Mỗi kg trọng ...
