Có rất nhiều cách để loại bỏ trọng lượng dư thừa, nhưng vấn đề là một phương pháp có thể hữu ích cho người này nhưng lại hoàn toàn vô dụng đối với người khác.
Đó là bởi vì mỗi chúng ta có một loại cơ thể khác nhau, vì vậy sự hiểu biết về cách cơ thể của chúng ta tăng cân là cần thiết để giảm cân hiệu quả và an toàn. Nghiên cứu đã xác định được 6 loại mỡ cơ thể khác nhau mà chúng ta hay có nhất.
Theo Brightside, video dưới đây là chi tiết cách đánh tan mỡ đối với từng vị trí trên cơ thể:
Hoài Nguyễn
Theo tạp chí Sống Khỏe
