Muốn hệ tiêu hóa ổn định vào buổi tối, giúp ngủ ngon - bạn nên chọn ăn 6 loại thực phẩm này

Khỏe + - 10:50 AM | 12/01/2026

Một bữa tối quá nặng nề, nhiều dầu mỡ hoặc sai thời điểm có thể khiến dạ dày phải hoạt động liên ...

Ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là tối ưu, 3 nhóm ngườiđược hưởng lợi từ việc ngủ nhiều

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 11/01/2026

Với nhịp sống hối hả, chúng ta thường bỏ qua tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi, đặc biệt là trong ...

Nếu bạn gặp phải ba bất thường này khi đi vệ sinh, đó có thể là dấu hiệu của polyp ruột

Khỏe + - 5:00 PM | 11/01/2026

Đi vệ sinh là một nhu cầu sinh lý hàng ngày không thể thiếu, nhưng ít người chú ý đến những thay đổi ...

Việc lướt xem các video ngắn có thể đẩy nhanh quá trình tổn thương não

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 11/01/2026

Trong vài năm trở lại đây, các nền tảng video ngắn như TikTok, Reels, Shorts đã trở thành một phần ...

Ăn 1 củ khoai lang mỗi sáng, đường ruột sẽ biết ơn bạn

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 11/01/2026

Ăn sáng đúng cách không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà còn quyết định trực tiếp đến sức khỏe ...

Xoa bóp vùng bụng trước khi ngủ mỗi ngày có thể mang lại bốn thay đổi đáng ngạc nhiên

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 10/01/2026

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người gặp phải các vấn đề như khó ngủ, đầy bụng, căng thẳng kéo dài ...

2 thói quen ăn uống âm thầm làm tăng nguy cơ ung thư thực quản và huyết áp cao

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 10/01/2026

Nhiều người vẫn cho rằng ung thư hay tăng huyết áp chủ yếu do di truyền hoặc tuổi tác. Tuy nhiên, ...

Cảnh báo: Quần áo tối màu chứa chất gây ung thư với nồng độ cao gấp 27 lần mức cho phép, có thể làm biến đổi DNA

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 10/01/2026

Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng một số quần áo tối màu có chứa các amin thơm gây ung thư trong một số ...

Dấu hiệu trên gối vào buổi sáng có thể là tín hiệu bệnh nghiêm trọng

Khỏe + - 9:00 AM | 10/01/2026

Các chuyên gia y tế đã cảnh báo rằng một dấu hiệu cảnh báo ít được biết đến về một tình trạng có khả ...

Ba "thói quen tốt" này thực chất lại là thủ phạm gây ra bệnh Alzheimer

Khỏe + - 7:00 PM | 09/01/2026

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, cứ 3 giây lại có một người trên thế giới được chẩn đoán mắc ...

Những thực phẩm có đặc tính chống viêm, ăn thường xuyên để giảm nguy cơ bệnh tật

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 09/01/2026

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại nhiễm trùng và tổn thương. Tuy nhiên, khi tình ...

Bạn có đang bổ sung đủ 6 dưỡng chất thường bị thiếu hụt trong mùa đông không?

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 09/01/2026

Mùa đông không chỉ mang theo thời tiết lạnh giá mà còn kéo theo nhiều thay đổi âm thầm trong cơ thể. ...

“Thuốc chống ung thư” tốt nhất: Tuân thủ 4 thói quen này, ung thư sẽ tránh xa bạn

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 09/01/2026

Hệ miễn dịch mạnh mẽ là "thuốc chống ung thư" tốt nhất. Hệ miễn dịch suy yếu có thể làm tăng nguy cơ ...

Mùa đông thường là mùa tăng cân, nhưng làm theo những điều này bạn sẽ nhận được kết quả đáng kinh ngạc

Giảm béo - 7:00 PM | 08/01/2026

Nhiều người chấp nhận một “sự thật quen thuộc”: mùa đông là mùa tăng cân. Thời tiết lạnh khiến cơ ...

5 loại thực phẩm là kẻ thù của huyết áp cao, ăn thường xuyên để ổn định huyết áp của bạn

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 08/01/2026

Huyết áp cao là kẻ giết người thầm lặng. Bệnh không gây đau đớn và không có triệu chứng, nhiều người ...

Tại sao trứng lại nổ khi được làm nóng trong lò vi sóng?

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 08/01/2026

Lò vi sóng là thiết bị quen thuộc trong nhiều gia đình nhờ khả năng làm nóng thực phẩm nhanh chóng ...

Nguy cơ tổn thương mắt nghiêm trọng, thậm chí mù lòa chỉ vì 5 hành động tưởng "nhỏ nhặt" này

Khỏe + - 10:30 AM | 08/01/2026

Phần lớn chúng ta chỉ thật sự quan tâm đến đôi mắt khi thị lực đã suy giảm rõ rệt, mắt đau rát kéo ...

Tại sao lại dễ bị say xe hơn khi đi xe điện?

Sống tâm lý - 7:00 PM | 07/01/2026

Trong những năm gần đây, xe điện ngày càng trở nên phổ biến nhờ ưu điểm thân thiện với môi trường, ...

Đem hấp loại quả này lên ăn, cả mùa đông không lo đau họng

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 07/01/2026

Đối với nhiều người, lê chỉ là một loại trái cây bình thường có tác dụng làm dịu cổ họng và thanh ...

Số người mắc tiểu đường trên toàn cầu năm 2024 vượt quá 589 triệu, mối liên hệ tiềm ẩn giữa môi trường hiện đại và ...

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 07/01/2026

Bệnh tiểu đường, là một bệnh mãn tính, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim mạch, ...

7 tình trạng bất thường ở mắt có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh nghiêm trọng

Khỏe + - 12:18 PM | 07/01/2026

Báo cáo Thị lực Thế giới của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy ít nhất 2,2 tỷ người trên toàn cầu bị ...

Giảm cân mãi không hiệu quả thậm chí tăng lên, 6 vấn đề sau đây có thể là nguyên nhân

Khỏe + - 7:00 PM | 06/01/2026

Ăn ít hơn, tập nhiều hơn nhưng cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn tăng là tình trạng rất nhiều ...

Thay đổi lối sống lành mạnh thông qua 5 việc làm sau đây, "mở khóa" cơ hội sống thọ

Khỏe + - 5:30 PM | 06/01/2026

Các chuyên gia sức khỏe nhấn mạnh, để “mở khóa” cơ hội sống thọ, con người không cần đến những ...

3 thói quen sinh hoạt này chính là nguyên nhân khiến nhiều cặp đôi đồng nhiễm HPV

Khỏe + - 2:30 PM | 06/01/2026

Trong suy nghĩ của nhiều người, HPV là một loại virus “chỉ liên quan đến phụ nữ” hoặc chỉ xuất hiện ...

Sốc: 90% ca nhồi máu não xuất phát từ 3 thói quen quen thuộc, cái số 2 hầu như ai cũng mắc

Khỏe + - 10:30 AM | 06/01/2026

Một số liệu từ các chuyên gia khoa Nội Thần kinh cho biết, có tới khoảng 90% ca nhồi máu não liên ...

5 thay đổi cực nhỏ, dễ bị bỏ qua nhưng lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzheimer rình rập

Khỏe + - 7:00 PM | 05/01/2026

Nhiều người nghĩ Alzheimer chỉ bắt đầu khi trí nhớ suy giảm nghiêm trọng, không còn nhận ra người ...

Bác sĩ liệt kê 6 căn bệnh hiện nay chưa thể chữa khỏi hoàn toàn, và cách để phòng bệnh hiệu quả

Khỏe + - 5:30 PM | 05/01/2026

Nhiều căn bệnh từng được xem là “án tử” nay đã có thuốc kiểm soát, phác đồ điều trị hiệu quả và tiên ...

Chưa qua 40 đã thấy đau nhức xương khớp, nguyên nhân thường đến từ 5 thói quen xấu của giới trẻ

Khỏe + - 2:30 PM | 05/01/2026

Không ít người mới ngoài 30, chưa chạm mốc 40 đã thường xuyên gặp phải những vấn đề xương khớp mỗi ...

Đói cỡ nào cũng hạn chế ăn 6 món này vào bữa sáng, kẻo ung thư dạ dày ghé thăm

Khỏe + - 11:11 AM | 05/01/2026

Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen ăn uống buổi sáng sai cách, kéo dài trong nhiều năm, có thể âm ...

Nhận thấy mình bị 4 vấn đề này thường xuyên, nên kiểm tra ngay sức khỏe não bộ

Khỏe + - 7:00 PM | 04/01/2026

Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động sống của con người, tuy nhiên, khác với tim hay dạ dày, ...

Tại sao chúng ta dễ bị buồn ngủ hơn vào mùa đông?

Khỏe + - 5:00 PM | 04/01/2026

Vào mùa đông, nhiều người nhận thấy bản thân luôn cảm thấy buồn ngủ, uể oải, thiếu năng lượng, dù ...

Tốc độ trao đổi chất quyết định hiệu quả giảm cân, đây là 6 cách tăng cường trao đổi chất của cơ thể

Giảm béo - 2:00 PM | 04/01/2026

Người có tốc độ trao đổi chất cao có thể đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày, giúp cơ thể ít tích tụ mỡ ...

Bên cạnh chế độ ăn uống, 5 điểm này là nguyên nhân gây ra nồng độ axit uric cao, đừng chủ quan

Khỏe + - 9:00 AM | 04/01/2026

Nồng độ axit uric cao là một vấn đề lớn đối với nhiều người hiện đại, liên quan đến nhiều khía cạnh ...

Ba tư thế ngủ tưởng chừng thoải mái này thực chất đang hủy hoại cột sống của bạn

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 03/01/2026

Sức khỏe cột sống có tác động thiết yếu đến sức khỏe tổng thể của mỗi người. Nhiều người có thể ...

Những hành vi này sẽ để lại sẹo trên gan của bạn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 03/01/2026

Như người ta vẫn nói, "Mọi bệnh tật đều bắt nguồn từ gan." Tuy nhiên, gan còn được biết đến như một ...

Cẩn thận, những loại nước ngọt yêu thích của bạn đang âm thầm hủy hoại sức khỏe thận

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 03/01/2026

Ai cũng biết rằng nước ngọt, với hàm lượng đường cao và hương vị thơm ngon, đã trở thành một phần ...

Thói quen phòng chống lại ung thư đơn giản, dễ thực hiện

Gia đình khỏe - 3:05 PM | 03/01/2026

Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu "tập thể dục tốt cho sức khỏe", nhưng "có bằng chứng cho thấy tập thể ...

Mùa đông dễ mắc bệnh hô hấp, nên ăn nhiều 5 thực phẩm này để tăng cường hệ miễn dịch

Khỏe + - 2:30 PM | 02/01/2026

Muốn hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh, giúp cơ thể thích nghi tốt trong mọi điều kiện môi trường và thời ...

3 cơn đau cảnh báo bạn đang có khối u ở tuyến tụy, thăm khám sớm để không hối hận

Khỏe + - 10:30 AM | 02/01/2026

Trong cơ thể con người, có những căn bệnh âm thầm phát triển suốt thời gian dài mà không để lại ...

3 nhóm bài tập đốt mỡ dễ thực hiện, chỉ cần 10 phút mỗi ngày, giúp bạn giảm cân ngay cả khi không có nhiều thời gian

Giảm béo - 7:00 PM | 01/01/2026

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không có thời gian đến phòng gym hay tập luyện hàng giờ mỗi ...

Loại trái cây làm tăng nồng độ axit uric nhanh nhất đã được xác định, những người có nguy cơ nên tránh

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 01/01/2026

Axit uric tăng cao là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh gout, sỏi thận và nhiều vấn đề chuyển hóa ...

Tại sao virus cúm lại hoành hành dữ dội vào mùa đông? Hé lộ bốn lý do cho "mùa cao điểm của các loại virus"

Khỏe + - 2:00 PM | 01/01/2026

Mỗi mùa đông, dịch cúm lại bùng phát mạnh, thường gây quá tải cho các khoa nhi và hô hấp của bệnh ...

Một củ hành tây tương đương với 10 liều thuốc

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 01/01/2026

Ăn hành tây vì sức khỏe là cả một kỹ năng; ăn đúng cách là một kho báu, trong khi ăn sai cách có thể ...

Mùa đông lạnh nhưng vẫn muốn da ẩm mượt, chị em đừng bỏ qua 3 mẹo cấp ẩm nhanh này

Khỏe + - 7:00 PM | 31/12/2025

 Không ít người than thở rằng mùa hè dưỡng da một lần là thấy hiệu quả, nhưng cứ sang đông thì ...

Nguy cơ gan nhiễm mỡ tấn công nếu trên mặt xuất hiện 5 dấu hiệu lạ sau đây

Khỏe + - 5:30 PM | 31/12/2025

Dưới góc nhìn y học, khuôn mặt còn được xem như một “tấm gương” phản chiếu tình trạng hoạt động của ...

Cảnh báo nhồi máu cơ tim nếu trên cơ thể bộc phát 5 cơn đau bất thường

Khỏe + - 2:30 PM | 31/12/2025

Dưới góc nhìn y khoa, có những cơn đau không đơn thuần là phản ứng sinh lý mà có thể là lời cảnh báo ...

Cọ ỏm là gì? Món đặc sản đang “on trend” có thực sự tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 12:14 PM | 31/12/2025

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội, món cọ ỏm bất ngờ trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm. ...

Thời tiết lạnh khiến mũi luôn sụt sịt, muốn khỏi không dùng thuốc hãy áp dụng 5 mẹo sau đây

Khỏe + - 7:00 PM | 30/12/2025

Khi thời tiết trở lạnh, tình trạng mũi sụt sịt, hắt hơi kéo dài trở thành nỗi phiền toái quen thuộc ...

Giữ xương chắc khỏe sau tuổi 40 không khó, hãy bắt đầu với 6 loại thức uống này vào mỗi sáng

Khỏe + - 5:30 PM | 30/12/2025

Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu gửi đi những tín hiệu rất âm thầm nhưng rõ ràng về sự suy giảm sức khỏe ...

Bác sĩ cảnh báo 3 lý do khiến thận suy kiệt vào mùa lạnh, nên chú ý để giữ sức khỏe

Khỏe + - 2:30 PM | 30/12/2025

Trên thực tế, nhiều bác sĩ chuyên khoa cảnh báo rằng mùa lạnh chính là giai đoạn thận phải chịu áp ...

Huyết áp tăng quá mức có thể gây đột quỵ, bác sĩ cảnh báo 5 thói quen tưởng tốt nhưng thực ra rất nguy hiểm

Khỏe + - 10:30 AM | 30/12/2025

Nhiều người tin rằng mình đang sống lành mạnh, ăn uống điều độ và duy trì nhiều thói quen được cho ...

3 loại cây nên trồng trong năm mới, giúp thu hút tài lộc theo lời chuyên gia phong thủy

Khỏe + - 7:00 PM | 29/12/2025

Bước sang năm mới, nhiều gia đình Việt không chỉ chú trọng chăm sóc sức khỏe mà còn quan tâm đến ...

Bị Alzheimer không chỉ do di truyền, người có 3 thói quen xấu này cũng rất dễ mắc phải

Khỏe + - 5:30 PM | 29/12/2025

Alzheimer vẫn thường được xem là một căn bệnh “định mệnh”, gắn liền với tuổi già hoặc yếu tố di ...

Độc tố ngập tràn cơ thể nếu bạn bỗng gặp phải 4 vấn đề này, nên làm sao để "giải độc"?

Khỏe + - 2:38 PM | 29/12/2025

Cơ thể con người có cơ chế tự thanh lọc tự nhiên, nhưng khả năng ấy không phải là vô hạn. Khi áp lực ...

Đổi mới trong công tác chăm sóc sức khỏe: Chuyển trọng tâm từ chữa bệnh sang phòng bệnh với Luật Phòng bệnh 2025

Khỏe + - 11:52 AM | 29/12/2025

Ngày 10/12/2025, Luật Phòng bệnh được Quốc hội khóa XV biểu quyết thông qua. Đây là bước ngoặt giúp ...

Sự thật về thực phẩm không đường: Không đường có nghĩa là tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 28/12/2025

Bạn đã bao giờ đứng trước kệ siêu thị và không ngần ngại chọn một loại đồ uống có nhãn "không đường" ...

Bạn có biết những lưu ý khi uống thuốc cảm không?

Thuốc và sức khỏe - 2:00 PM | 28/12/2025

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc cảm. Làm thế nào để bệnh nhân lựa chọn được loại ...

Buồn ngủ thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng

Giảm béo - 9:00 AM | 28/12/2025

Buồn ngủ là cảm giác quen thuộc mà hầu như ai cũng từng trải qua, đặc biệt sau một ngày làm việc mệt ...

9 thói quen mà dạ dày ghét nhất, nhưng nhiều người lại thực hiện mỗi ngày

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 27/12/2025

Dạ dày là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ...

Ăn sáng sớm tốt cho sức khỏe, nhưng có 3 nhóm người này có thể hưởng lợi từ việc ăn sáng muộn hơn

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 27/12/2025

Trong những năm gần đây, các chủ đề sức khỏe liên quan đến "giờ ăn sáng" đã được thảo luận rộng rãi. ...

5 loại thực phẩm được biết đến như những loại thuốc tự nhiên chữa đau dạ dày

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 26/12/2025

Đau dạ dày là vấn đề tiêu hóa phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi do căng thẳng, ăn uống không điều ...

Một nửa số ca cảm lạnh là do loại virus này gây ra, tìm hiểu để phòng tránh

Khỏe + - 5:00 PM | 26/12/2025

Khi thời tiết trở lạnh, nhiều người gặp phải các triệu chứng cảm lạnh như hắt hơi, sổ mũi và ho. Thủ ...

Hệ miễn dịch đang suy giảm theo tuổi tác, thực hiện 4 điều này sẽ hiệu quả hơn dùng thuốc

Gia đình khỏe - 2:59 PM | 26/12/2025

Để tăng cường hệ miễn dịch, nhiều người cao tuổi dựa vào các loại thực phẩm chức năng và thuốc men ...

Uống nước vào 2 thời điểm này có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 26/12/2025

Nhiều người cho rằng chỉ cần ăn kiêng đường và tinh bột là đủ để kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, ...

Mang tất khi đi ngủ, hành động nhỏ, lợi ích lớn

Khỏe + - 7:00 PM | 25/12/2025

Vào mùa đông, nhiều người phải đối mặt với hàng loạt vấn đề như tay chân lạnh, ngủ không ngon giấc ...

Nam giới có chức năng thận kém thường biểu hiện ba triệu chứng ở vùng đầu, hãy xem bạn có không?

Gia đình khỏe - 5:27 PM | 25/12/2025

Khi đàn ông già đi, điều họ sợ nhất không phải là tóc bạc hay nếp nhăn, mà là những dấu hiệu cảnh ...

Thuyên tắc phổi có thể nguy hiểm hơn cả nhồi máu cơ tim, 4 nhóm người dễ mắc bệnh

Khỏe + - 2:30 PM | 25/12/2025

Theo thống kê, thuyên tắc phổi là nguyên nhân gây tử vong do bệnh tim mạch đứng thứ ba sau nhồi máu ...

Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ thời điểm tốt nhất để ăn sáng nhằm giảm cholesterol

Dinh dưỡng - 10:30 AM | 25/12/2025

Trong những năm gần đây, các chuyên gia dinh dưỡng luôn nhấn mạnh vai trò quan trọng của bữa sáng ...

Giảm cân đón Tết, thử ngay 5 mẹo này để dáng thon, eo gọn

Giảm béo - 7:00 PM | 24/12/2025

Tết đến xuân về là khoảng thời gian ai cũng muốn trông gọn gàng, tươi tắn và tự tin hơn. Tuy nhiên, ...