Tag bai tap

Tại sao cần tập thể dục nhiều hơn vào mùa đông? Làm thế nào để chọn đúng bài tập?

Giảm béo - 9:00 AM | 25/10/2022 -

Mùa đông là mùa tích trữ mỡ, nhiều người không muốn tập thể dục vì thời tiết ngày càng lạnh, ngày càng ít người chạy bộ ...

4 loại bài tập bắt buộc phải có để giảm cân và khỏe mạnh

Giảm béo - 4:00 PM | 24/10/2022 -

Tập thể dục là một thói quen không thể thiếu trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật, nhất là khi nói ...

5 bài tập tốt nhất để giảm cholesterol trong máu

Khỏe + - 8:00 PM | 18/10/2022 -

Khi nhắc đến cholesterol, mọi người thường nghĩ đến nó như một loại chất béo có hại cho sức khỏe. Nhưng, trên thực tế, ...

Các bài tập tác động thấp giúp bạn giảm cân mà không bị thương

Giảm béo - 2:00 PM | 05/10/2022 -

Khi nói đến giảm cân, tập thể dục thường xuyên hoặc hoạt động thể chất đóng một vai trò không thể thiếu đối với bất kỳ ...

Bài tập đốt cháy chất béo hoàn hảo dành cho nhân viên văn phòng

Giảm béo - 10:00 AM | 27/09/2022 -

Trọng tâm của nghiên cứu mới nhất là một kỹ thuật gọi là Soleus Pushup (SPU), liên quan đến việc kích hoạt cơ Soleus ở ...

Các bài tập và hoạt động trong ngày giúp giảm nguy cơ ung thư

Khỏe + - 9:00 AM | 13/09/2022 -

Thừa cân hoặc béo phì có liên quan đến 13 loại ung thư khác nhau. Mặt khác, tối đa 1 giờ hoạt động vừa phải hàng ngày ...

8 kỹ thuật tập luyện giúp người gầy tăng cơ

Khỏe + - 9:00 AM | 28/08/2022 -

Có được thân hình cơ bắp, săn chắc là mong muốn của hầu hết mọi người, đặc biệt là những người gầy. Vậy làm thế nào để ...

Nguyên tắc vàng nâng cao hiệu quả đốt cháy chất béo trong thể dục

Giảm béo - 7:00 PM | 21/08/2022 -

Tập thể dục là phần bắt buộc trong bất kỳ chế độ giảm cân lành mạnh nào. Tuy nhiên không phải cứ dành một chút thời gian ...

Tập thể dục hàng ngày có lợi hơn so với chỉ cố gắng trong một buổi tập

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 18/08/2022 -

Khi nói đến việc trở nên khỏe mạnh hơn, mức độ thường xuyên bạn tập thể dục quan trọng hơn việc bạn cố gắng ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Đừng bao giờ làm những điều này sau khi chạy

Khỏe + - 3:00 PM | 15/08/2022 -

Chạy bộ là một quá trình tập luyện vất vả liên quan đến rất nhiều sức mạnh cơ bắp và thể chất. Những người yêu thích sức ...

Nếu bạn thức dậy với cơn đau lưng, hãy thực hiện 4 bài tập này để giảm đau

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 13/08/2022 -

Lưng khỏe mang lại cho bạn sức mạnh và tư thế để chống đỡ cơ thể tốt. Dưới đây là 4 bài tập có thể giúp ích nếu bạn thức ...

Hãy thử 5 bài tập HIIT thú vị này để đốt cháy nhiều chất béo hơn

Giảm béo - 3:00 PM | 07/08/2022 -

Tập luyện ngắt quãng cường độ cao (HIIT) là một phong cách tập luyện trong đó bạn phải thực hiện các bài tập với tất cả ...

Chỉ thở cũng giảm được cân, 6 bài tập thở thích hợp cho bạn

Giảm béo - 7:00 PM | 29/07/2022 -

Thực hành hít thở sâu và thiền định sẽ không chỉ mang lại sự bình an và thoải mái cho tâm trí của bạn mà còn giúp cải ...

Các động tác giãn cơ đơn giản nhưng không thể thiếu để đẩy nhanh quá trình giảm cân

Giảm béo - 8:00 PM | 18/07/2022 -

Thường thì việc tập luyện sẽ rất vất vả và gây mệt mỏi cho sức khỏe thể chất, đặc biệt trong quá trình giảm cân. Những ...

Bài tập nắm tay đơn giản này sẽ giúp giảm huyết áp hiệu quả

Khỏe + - 9:00 PM | 13/07/2022 -

Huyết áp cao hoặc tăng huyết áp đề cập đến áp lực tăng lên và giảm lưu lượng máu trong động mạch. Áp lực quá cao làm ...

8 bài tập đơn giản chống nếp nhăn giúp bạn trông trẻ trung hơn

Làm đẹp - 12:15 PM | 12/07/2022 -

Khi chúng ta già đi, các cơ trên khuôn mặt của chúng ta có xu hướng trở nên yếu hơn và cuối cùng trông chảy xệ. Khi đó, ...

Làm thon gọn vòng eo dày dặn với 4 bài tập không cần thiết bị này

Khỏe + - 5:00 PM | 28/06/2022 -

Nếu bạn không hài lòng về một vòng eo dày, có một con đường bạn cần phải thực hiện ngay bây giờ. Bạn phải tập trung vào ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

bai tap