Tag bai tap

Bài tập cốt lõi trong 20 phút giúp tạo ra sức mạnh chức năng và sức khỏe lưng với người trên 50 tuổi

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 21/01/2022 -

Muốn tuổi già khỏe mạnh, bạn hãy nhìn vào vùng cốt lõi của cơ thể. Có một vùng cốt lõi mạnh mẽ là rất quan trọng đối với ...

5 bước tự làm sạch phổi dễ dàng và an toàn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 20/01/2022 -

Cuộc sống hiện đại thường xuyên hít phải những chất độc từ bầu không khí ô nhiễm và khói thuốc lá là một trong những ...

4 bài tập cơ mông tốt nhất mà bạn có thể tập tại nhà

Giảm béo - 12:00 PM | 09/01/2022 -

Nhiều người có thể muốn tăng cường và phát triển cơ mông vì lý do thẩm mỹ. Nhưng đối với sức khỏe thể chất, có cơ mông ...

Chỉ với 9 phút mỗi ngày với 5 bài tập này, bảo đảm bạn sẽ sớm có một chiếc bụng phẳng lì như mong đợi

Khỏe + - 8:00 PM | 07/01/2022 -

Một vòng bụng phẳng lì hẳn là mơ ước cháy bỏng của hội chị em. Tuy nhiên, làm sao để có được nó bây giờ khi xung quanh ...

8 bài tập giúp tăng chiều cao ngay tại nhà

Cho con - 3:00 PM | 01/01/2022 -

Tập luyện là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới chiều cao của mỗi người. Theo đánh giá, yếu tố vận động ...

5 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất những người muốn giảm cân nên áp dụng

Giảm béo - 9:27 PM | 26/12/2021 -

Mặc dù tập thể dục vượt xa lợi ích về mức cân nặng và có những lợi ích thể chất và sinh lý khác, như có lợi cho sức khỏe ...

Những sai lầm cần tránh khi thực hiện các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 20/12/2021 -

Các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể (bodyweight) gần đây đã trở thành hình thức tập luyện ưa thích của nhiều người.

5 động tác giãn cơ phổ biến nhưng không tốt cho xương và cơ

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 16/12/2021 -

Kéo giãn cơ thường liên quan đến các bài tạp như chạy, yoga hoặc thể dục dụng cụ. Đó là lý do tại sao hầu hết mọi người ...

8 biến thể plank để có vòng bụng phẳng hơn

Giảm béo - 4:00 PM | 14/12/2021 -

Plank là một bài tập sức mạnh cốt lõi đẳng áp giúp điều chỉnh vòng eo và cải thiện tư thế. Tùy thuộc vào kiểu plank, bạn ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

6 bài tập phụ nữ cần để có được thân hình gọn gàng sau tuổi 50

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 12/12/2021 -

Cardio có xu hướng thống trị bất kỳ cuộc trò chuyện nào về việc trở nên gầy và khỏe mạnh. Tuy nhiên, bất kỳ phụ nữ nào ...

Bài tập chỉ mất 5 phút mỗi ngày nhưng cực hiệu quả để xây dựng cơ mông chắc khỏe

Khỏe + - 3:00 PM | 11/12/2021 -

Cho dù bạn phải chạy khi đưa lũ trẻ đến trường hay phải nâng những món hàng nặng lên cầu thang, cơ mông đều giúp ích rất ...

5 bài tập đơn giản với bình nước giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn

Giảm béo - 9:00 PM | 02/12/2021 -

Cơ thể của chúng ta là ngôi nhà duy nhất chúng ta sống 24/7 và là nơi chúng ta không thể rời đi. Nhưng công việc và việc ...

Giảm bao nhiêu kí một tuần là hợp lý?

Giảm béo - 10:00 PM | 01/12/2021 -

Mặc dù khi giảm cân, ai cũng muốn mình có thể giảm cân nhanh chóng để có được thân hình thon gọn, vóc dáng chuẩn. Tuy ...

Bài kiểm tra 30 giây giúp bạn biết cơ thể mình có khỏe hay không

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 30/11/2021 -

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và theo dõi thường xuyên là vô cùng quan trọng. Đây là những cách chắc chắn để tìm ra ...

Bài tập giảm cân tốt nhất dành cho người trên 60 tuổi

Khỏe + - 9:00 AM | 23/11/2021 -

Với tuổi già, mọi người có xu hướng tăng cân do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm và các tình trạng sức khỏe chuyển ...

Bài tập cường độ cao 30 phút giúp bạn đốt cháy chất béo tối đa

Giảm béo - 5:18 PM | 12/11/2021 -

Đối với những người muốn giảm mỡ, đây là một chương trình tập luyện cường độ cao kết hợp một số chiến lược khác nhau để ...

Giảm bao nhiêu kí một tuần là hợp lý?

Giảm béo - 5:28 PM | 09/11/2021 -

Mặc dù khi giảm cân, ai cũng muốn mình có thể giảm cân nhanh chóng để có được thân hình thon gọn, vóc dáng chuẩn. Tuy ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

bai tap

Bài tập cốt lõi trong 20 phút giúp tạo ra sức mạnh chức năng và sức khỏe lưng với người trên 50 tuổi

5 bước tự làm sạch phổi dễ dàng và an toàn

4 bài tập cơ mông tốt nhất mà bạn có thể tập tại nhà

Chỉ với 9 phút mỗi ngày với 5 bài tập này, bảo đảm bạn sẽ sớm có một chiếc bụng phẳng lì như mong đợi

8 bài tập giúp tăng chiều cao ngay tại nhà

5 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất những người muốn giảm cân nên áp dụng

Những sai lầm cần tránh khi thực hiện các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể

5 động tác giãn cơ phổ biến nhưng không tốt cho xương và cơ

8 biến thể plank để có vòng bụng phẳng hơn

CẢM CÚM

6 bài tập phụ nữ cần để có được thân hình gọn gàng sau tuổi 50

Bài tập chỉ mất 5 phút mỗi ngày nhưng cực hiệu quả để xây dựng cơ mông chắc khỏe

5 bài tập đơn giản với bình nước giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn

Giảm bao nhiêu kí một tuần là hợp lý?

Bài kiểm tra 30 giây giúp bạn biết cơ thể mình có khỏe hay không

Bài tập giảm cân tốt nhất dành cho người trên 60 tuổi

Bài tập cường độ cao 30 phút giúp bạn đốt cháy chất béo tối đa

Giảm bao nhiêu kí một tuần là hợp lý?