Tag bai tap

3 nhóm bài tập đốt mỡ dễ thực hiện, chỉ cần 10 phút mỗi ngày, giúp bạn giảm cân ngay cả khi không có nhiều thời gian

Giảm béo - 7:00 PM | 01/01/2026 -

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không có thời gian đến phòng gym hay tập luyện hàng giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có ...

Người bệnh viêm khớp gối muốn kiểm soát cơn đau, nên thực hành 4 bài tập này thường xuyên

Khỏe + - 7:00 PM | 09/12/2025 -

Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc vận động đúng cách đóng vai trò then chốt giúp người bệnh viêm khớp gối kiểm ...

4 bài tập chống lão hóa tốt nhất, có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 5-7 năm

Khỏe + - 7:00 PM | 05/12/2025 -

Tuổi trẻ, sức khỏe và tuổi thọ là mục tiêu cuối cùng của mỗi người. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục vừa phải ...

Bạn có thể đo lường nguy cơ đột quỵ thông qua 4 bài tập thăng bằng này, kết quả đánh giá rất bất ngờ

Khỏe + - 7:00 PM | 18/11/2025 -

Đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào và để lại những hậu quả nặng nề. Thay vì chờ đợi dấu hiệu rõ ràng, bạn hoàn toàn có ...

5 bài tập cực bổ ích cho người thoát vị đĩa đệm, giúp kiểm soát triệu chứng hiệu quả

Khỏe + - 10:30 AM | 14/11/2025 -

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng dễ khiến người bệnh đau lưng, khó vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh ...

Để gan luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt, bạn nên làm ngay 3 việc này mỗi sáng thức dậy

Khỏe + - 5:30 PM | 23/10/2025 -

Việc giữ cho gan luôn khỏe mạnh không chỉ là bảo vệ một cơ quan đơn lẻ, mà còn là bảo vệ cả hệ thống vận hành sống của ...

5 bài tập này giúp tim bạn đập đều đặn và dễ dàng hơn

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 03/10/2025 -

Nhiều chuyên gia nhấn mạnh rằng sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh tim phần lớn là do người hiện đại thiếu tập thể dục đúng ...

6 bài tập yoga giúp phái nữ duy trì xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai sau tuổi 40

Khỏe + - 2:30 PM | 15/09/2025 -

Bước qua tuổi 40, phụ nữ đối diện với nguy cơ suy giảm mật độ xương và thoái hóa khớp nhanh hơn. Đây là giai đoạn xương ...

1 bài tập đơn giản giúp tăng cường chức năng tim phổi, phòng ngừa 3 bệnh hô hấp mãn tính

Khỏe + - 5:00 PM | 01/09/2025 -

Trong thời đại ô nhiễm không khí, ít vận động và stress kéo dài, sức khỏe tim phổi đang ngày càng bị đe dọa. Tuy nhiên, ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

3 bài tập dành riêng cho 3 cơ quan thận, tim, phổi - rèn luyện thường xuyên sức khỏe ổn định

Gia đình khỏe - 11:29 AM | 13/08/2025 -

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, việc duy trì sức khỏe cho các cơ quan nội tạng quan trọng như thận, tim và phổi là yếu ...

Muốn xem cơ thể đang già đi như thế nào, thực hành ngay 5 bài tập này để kiểm tra

Gia đình khỏe - 2:56 PM | 22/07/2025 -

Kiểm tra mức độ lão hóa của cơ thể sẽ giúp bạn nắm bắt tình trạng sức khỏe nhanh chóng, từ đó có bước chăm sóc đúng đắn. ...

Tuổi trung niên thường đau đầu gối và khó đi lại, thực hiện 2 động tác này để làm chậm quá trình thoái hóa khớp

Khỏe + - 9:00 AM | 18/05/2025 -

Ở tuổi trung niên, đầu gối của chúng ta bắt đầu gặp vấn đề, đây là thực tế mà nhiều người không thể tránh khỏi. Không ...

Thư giãn đầu óc, đánh bay căng thẳng với 7 bài tập đơn giản sau đây

Gia đình khỏe - 9:30 AM | 10/04/2025 -

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc thư giãn đầu óc trở thành nhu cầu thiết yếu để giữ gìn sức khỏe tinh thần. Chỉ ...

7 bài tập dễ thực hiện, giúp giảm đau lưng nhanh chóng và hiệu quả

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 25/03/2025 -

Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và giới tính. Để giải ...

4 động tác đơn giản cho vòng eo của các chị em luôn thon thả

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 20/03/2025 -

Thực tế, việc duy trì một vòng eo thon thả không nhất thiết phải đòi hỏi quá nhiều công sức hay thiết bị phức tạp. Chỉ ...

Muốn có hệ miễn dịch khỏe mạnh, hãy vận động thường xuyên với 4 bài tập sau đây

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 04/03/2025 -

Không cần phải tập luyện quá mức hay theo đuổi những bài tập phức tạp, chỉ với một số bài tập cơ bản và phù hợp, bạn đã ...

Con lười làm bài tập về nhà, cha mẹ cần làm gì?

Cho con - 7:00 PM | 08/02/2025 -

Việc trì hoãn làm bài tập về nhà là một vấn đề hành vi phổ biến, nhưng nó không chỉ đơn thuần là sự lười biếng hay thiếu ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

bai tap