Tag bai tap

Đừng bao giờ làm những điều này sau khi chạy

Khỏe + - 3:00 PM | 15/08/2022 -

Chạy bộ là một quá trình tập luyện vất vả liên quan đến rất nhiều sức mạnh cơ bắp và thể chất. Những người yêu thích sức ...

Nếu bạn thức dậy với cơn đau lưng, hãy thực hiện 4 bài tập này để giảm đau

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 13/08/2022 -

Lưng khỏe mang lại cho bạn sức mạnh và tư thế để chống đỡ cơ thể tốt. Dưới đây là 4 bài tập có thể giúp ích nếu bạn thức ...

Hãy thử 5 bài tập HIIT thú vị này để đốt cháy nhiều chất béo hơn

Giảm béo - 3:00 PM | 07/08/2022 -

Tập luyện ngắt quãng cường độ cao (HIIT) là một phong cách tập luyện trong đó bạn phải thực hiện các bài tập với tất cả ...

Chỉ thở cũng giảm được cân, 6 bài tập thở thích hợp cho bạn

Giảm béo - 7:00 PM | 29/07/2022 -

Thực hành hít thở sâu và thiền định sẽ không chỉ mang lại sự bình an và thoải mái cho tâm trí của bạn mà còn giúp cải ...

Các động tác giãn cơ đơn giản nhưng không thể thiếu để đẩy nhanh quá trình giảm cân

Giảm béo - 8:00 PM | 18/07/2022 -

Thường thì việc tập luyện sẽ rất vất vả và gây mệt mỏi cho sức khỏe thể chất, đặc biệt trong quá trình giảm cân. Những ...

Bài tập nắm tay đơn giản này sẽ giúp giảm huyết áp hiệu quả

Khỏe + - 9:00 PM | 13/07/2022 -

Huyết áp cao hoặc tăng huyết áp đề cập đến áp lực tăng lên và giảm lưu lượng máu trong động mạch. Áp lực quá cao làm ...

8 bài tập đơn giản chống nếp nhăn giúp bạn trông trẻ trung hơn

Làm đẹp - 12:15 PM | 12/07/2022 -

Khi chúng ta già đi, các cơ trên khuôn mặt của chúng ta có xu hướng trở nên yếu hơn và cuối cùng trông chảy xệ. Khi đó, ...

Làm thon gọn vòng eo dày dặn với 4 bài tập không cần thiết bị này

Khỏe + - 5:00 PM | 28/06/2022 -

Nếu bạn không hài lòng về một vòng eo dày, có một con đường bạn cần phải thực hiện ngay bây giờ. Bạn phải tập trung vào ...

Các bài tập Cardio nên kéo dài trong bao lâu để có hiệu quả?

Giảm béo - 6:28 PM | 18/06/2022 -

Hướng dẫn hoạt động thể chất cho người lớn khi nói đến tập thể dục tim mạch (cardio) thì bất kỳ số lượng nào cũng hữu ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

5 bài tập đơn giản nhất để loại bỏ mỡ bụng và xây dựng cơ bắp cốt lõi

Giảm béo - 5:30 PM | 15/06/2022 -

Vì mỡ bụng phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống, nên việc giảm kích thước vòng bụng so với các bộ phận khác của cơ thể ...

Đẩy lùi tình trạng mông chảy xệ với bài tập thần kỳ trong 10 phút này

Giảm béo - 5:00 PM | 02/06/2022 -

Điêu khắc phần thân dưới là ưu tiên hàng đầu đối với nhiều người. Điều đó hoàn toàn dễ hiểu. Rốt cuộc, ai mà không muốn ...

Các bài tập yoga được chuyên gia khuyến nghị cho người làm việc tại nhà

Khỏe + - 3:00 PM | 29/05/2022 -

Nếu bạn làm việc tại nhà, bạn đã quen với sự căng thẳng về thể chất và tinh thần mà việc ngồi trước máy tính trong thời ...

Đừng bỏ qua bài tập sức mạnh nếu bạn muốn chạy bộ tốt hơn

Khỏe + - 10:00 AM | 28/05/2022 -

Bỏ qua việc tập luyện sức mạnh có thể là một ý tưởng tồi, ngay cả khi bạn thích các bài tập cardio hơn. Đặc biệt, nhiều ...

Bài tập nhanh 10 phút giúp giảm béo bụng và phục hồi đau lưng

Giảm béo - 3:04 PM | 27/05/2022 -

Phần lớn cơn đau lưng hàng ngày của chúng ta đến từ những gì xảy ra bên ngoài phòng tập thể dục. Khi bạn ngồi quá lâu ...

6 biến thể Plank để thu nhỏ mỡ bụng nhanh hơn

Giảm béo - 10:00 PM | 23/05/2022 -

Có nhiều bài tập để vận động cơ bụng và đốt cháy mỡ bụng. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một thói quen tập luyện không ...

5 bài tập đốt cháy calo hiệu quả nhất cho người muốn giảm cân

Giảm béo - 9:00 AM | 22/05/2022 -

Khi bắt tay vào hành trình giảm cân, mọi người thường tìm kiếm những cách giúp mình giảm cân nhanh nhất có thể. Có hai ...

Hè này cùng trở nên thon gọn bằng cách thực hiện 6 bài tập giảm mỡ cánh tay

Giảm béo - 8:00 PM | 11/05/2022 -

Giữa mùa hè gay gắt, tất cả chúng ta đều cố gắng tìm cách để giảm bớt cái nóng. Mặc một chiếc áo thun dài tay hoặc thậm ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

bai tap