Tag cach ngu ngon

Hơn 100 bệnh có liên quan đến ngủ kém, đây là những điều cần làm để cải thiện giấc ngủ

Khỏe + - 7:00 PM | 19/04/2025 -

Gần đây, nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature của Anh đã khẳng định giấc ngủ không chỉ có tác dụng làm giảm ...

Ăn loại quả màu vàng này trước khi đi ngủ để có 'giấc ngủ chất lượng hơn'

Thuốc và sức khỏe - 7:00 PM | 29/12/2024 -

Loại quả này chứa melatonin, một loại hormone có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

6 mẹo đơn giản để có một giấc ngủ chất lượng hơn mà bạn chưa biết

Khỏe + - 7:00 PM | 29/09/2024 -

Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe vì nó giúp nghỉ ngơi và phục hồi cho cả tinh thần và thể chất. Nhưng ...

Không cần dùng thuốc, đây là 5 bước đơn giản giúp bạn đi vào ngủ nhanh chóng, dễ dàng

Khỏe + - 7:00 PM | 21/09/2024 -

Để giải quyết tình trạng khó ngủ, mất ngủ, nhiều người thường lạm dụng thuốc an thần khiến cho sức khỏe bị tổn hại ...

7 thực phẩm có tác dụng an thần, là thần dược cho giấc ngủ

Thuốc và sức khỏe - 9:00 PM | 07/09/2022 -

Bên cạnh việc dành quá nhiều thời gian trước màn hình vào ban ngày và ánh đèn đường gây phiền nhiễu chiếu vào phòng ngủ ...

Làm thế nào để ngủ một cách nhanh chóng? 10 mẹo này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn đêm nay

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 01/06/2022 -

Không ngủ được có thể khiến bạn bực bội, nhưng cảm giác lo lắng không thể ngủ thực sự có thể khiến bạn khó đi vào giấc ...

Đặt tỏi dưới gối khi ngủ, lợi ích không chỉ dừng lại ở việc cải thiện giấc ngủ

Sống tâm lý - 10:00 PM | 11/03/2022 -

Tỏi có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, nhưng đó không phải là lợi ích duy nhất của nó. Nó có những siêu năng lực đáng kinh ...

Đọc thông tin này ngay nếu bạn hay thức giấc vào ban đêm

Khỏe + - 2:00 PM | 24/04/2020 -

Mỗi người luôn mang trong người một chiếc đồng hồ sinh học, chỉ cần chúng ta vận hành sai cách ngay lập tức cơ thể sẽ ...

8 bài tập mới cho một buổi tối dễ chìm vào giấc ngủ

Khỏe + - 8:00 PM | 01/11/2019 -

Nếu bạn thường bị mắc kẹt trong mớ suy nghĩ về những con số, các ý tưởng mới, sự căng thẳng… khiến bạn khó chìm vào giấc ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Các động tác yoga cực đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Khỏe + - 8:00 PM | 29/10/2019 -

Tập các động tác yoga này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thư giãn toàn thân, giảm chứng mất ngủ hiệu quả và có một đêm sâu ...

Để có giấc ngủ trọn vẹn khi bước vào độ tuổi 40, chị em cần chú trọng điều gì?

Khỏe + - 9:31 AM | 17/07/2019 -

Giai đoạn tiền mãn kinh thường bắt đầu từ độ tuổi ngoài 40 trở đi ở phụ nữ. Trong giai đoạn này cơ thể của chị em sẽ có ...

12 cách hiệu quả giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Khỏe + - 4:09 PM | 19/04/2018 -

Một số người cho rằng, dùng các thiết bị công nghệ khiến chúng ta mất ngủ. Tuy nhiên, điều này cũng chỉ là một phần, bởi ...

9 cách giúp bạn ngủ ngon ngày hè mà không cần máy điều hoà

Khỏe + - 11:46 AM | 08/06/2017 -

Nắng nóng kéo dài nhiều ngày gần đây đã làm cho nhiều người khá mệt mỏi, nhưng khổ sở nhất là những gia đình chưa thể ...

Mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn trong thai kỳ

Gia đình khỏe - 3:06 PM | 01/04/2016 -

Một giấc ngủ ngon khi mang thai không những giúp bạn có thời gian phục hồi sức lực mà còn đảm bảo cho em bé trong bụng ...

Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực trước giờ ngủ

Gia đình khỏe - 6:08 PM | 01/05/2015 -

(SKGĐ) Theo Lifehack, những suy nghĩ tiêu cực trước giờ ngủ không những khiến bạn mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến tinh thần ...

Ngủ cũng phải biết cách

Khỏe + - 2:30 PM | 12/01/2015 -

Giấc ngủ là liều thuốc phục hồi sức khỏe tốt nhất mà mỗi người đều có thể có mà chẳng phải mất đồng chi phí nào vậy thì ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

cach ngu ngon