Tag cang thang

Yoga 30 phút giảm cortisol hiệu quả tương đương thuốc an thần liều thấp, nghiên cứu chứng minh

Khỏe + - 10:30 AM | 08/04/2026 -

Theo nghiên cứu trên Tạp chí Tâm thần học Ấn Độ,30 phút luyện tập Yoga đúng cách có khả năng làm giảm nồng độ Cortisol ...

Giải mã hội chứng "Stress-eating", ăn vô độ khi căng thẳng và 5 cách kiểm soát hiệu quả

Khỏe + - 5:30 PM | 02/04/2026 -

Theo Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ (APA), có tới 38% người trưởng thành thừa nhận họ ăn vượt kiểm soát mỗi khi căng thẳng, ...

Tại sao bạn hay bị "bóng đè" khi ngủ? Sự thật y khoa đằng sau những hiện tượng tâm linh

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 26/02/2026 -

Cảm giác tỉnh dậy nhưng không thể cử động, lồng ngực bị đè nén khiến nhiều người hoảng sợ, cho rằng mình đang bị "thế ...

Cứ bất chợt thức giấc lúc 3-4 giờ sáng, đừng chủ quan với 5 nguyên nhân này

Khỏe + - 7:00 PM | 17/12/2025 -

Việc bất chợt tỉnh giấc vào khoảng 3-4 giờ sáng tưởng chừng chỉ là hiện tượng sinh lý thoáng qua, nhưng nếu xảy ra ...

Cơ thể bị thiếu hụt magie sẽ cảnh báo bằng 5 dấu hiệu chủ yếu, hãy chú ý bổ sung ngay

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 24/06/2025 -

Khi cơ thể thiếu hụt magie, nó sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rõ ràng, nhưng không phải ai cũng nhận ra. Theo đó, có ...

Top 3 loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 16/06/2025 -

Bạn có biết, chất xơ không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn góp phần điều hòa hormone, cải thiện tâm trạng, và tăng cường ...

Làm sao để sống khỏe trong thời đại stress: Bí kíp giảm căng thẳng cho người bận rộn

Gia đình khỏe - 3:18 PM | 11/06/2025 -

Áp lực từ công việc, gia đình, tài chính và các mối quan hệ xã hội khiến nhiều người cảm thấy kiệt sức cả về thể chất ...

Hãy lười làm 4 việc này mỗi ngày, để giữ sức khỏe ổn định và tránh đột quỵ

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 11/06/2025 -

Thay vì cố gắng làm mọi thứ, đôi khi “lười biếng” một cách có chiến lược lại là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe. Trong bài ...

Hãy cảnh giác khi thấy 5 vấn đề này xuất hiện, báo hiệu chỉ số hormone căng thẳng vượt mức

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 05/05/2025 -

Căng thẳng kéo dài có thể làm gia tăng chỉ số cortisol - một loại hormone căng thẳng quan trọng, gây ra hàng loạt vấn đề ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Thường xuyên căng thẳng không biết lý do, nguyên nhân có thể đến từ 5 thói quen xấu quen thuộc này

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 21/04/2025 -

Nếu bạn cảm thấy bản thân thường xuyên bị cuốn vào trạng thái căng thẳng dù đã cố gắng nghỉ ngơi, rất có thể nguyên nhân ...

Thư giãn đầu óc, đánh bay căng thẳng với 7 bài tập đơn giản sau đây

Gia đình khỏe - 9:30 AM | 10/04/2025 -

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc thư giãn đầu óc trở thành nhu cầu thiết yếu để giữ gìn sức khỏe tinh thần. Chỉ ...

5 lý do khiến các chị em gặp tình trạng mất cân bằng nội tiết tố

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 07/03/2025 -

Không ít chị em phụ nữ đang phải đối mặt với tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác ...

9 dấu hiệu kỳ lạ cho thấy bạn có mức cortisol cao do căng thẳng

Sống tâm lý - 9:00 AM | 31/01/2025 -

Bên cạnh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh thần, căng thẳng cũng gây ra tác động đáng kể đến sức khỏe thể chất của ...

Chuối: Phương thuốc rẻ tiền và hiệu quả để giảm căng thẳng, lo âu

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 23/11/2024 -

Ăn chuối là một cách cực kỳ hiệu quả để điều chỉnh tâm trạng và giảm lo âu.

Khi căng thẳng, uống một tách trà xanh sẽ giúp giảm mức cortisol

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 27/10/2024 -

Uống trà xanh để giảm mức cortisol là cách tự nhiên để kiểm soát căng thẳng.

Tình trạng căng thẳng có thể gây bệnh tim mạch thông qua 5 tác động sau đây

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 02/10/2024 -

Ít ai biết rằng, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, đặc biệt ...

Muốn biết vì sao tích mỡ bụng, hãy xem lại mình có đang mắc 6 thói quen xấu này không

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 27/09/2024 -

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ, mà còn là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Điều đáng ngại là, dù ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

cang thang