Tag cardio

Nếu không thích chạy bộ, đây là một số lựa chọn thay thế tốt hơn cho tim mạch của bạn

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 31/12/2023 -

Tập thể dục tim mạch hay Cardio được hiểu là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập ...

Những lầm tưởng phổ biến về cardio phải ngừng tin tưởng ngay

Giảm béo - 7:00 PM | 06/07/2023 -

Cardio hay bài tập tim mạch là một hình thức tập luyện ưa thích cho tất cả những người cố gắng hướng đến một lối sống ...

7 bí mật không ai nói với bạn về Cardio

Giảm béo - 9:00 AM | 03/06/2023 -

Tập cardio chắc chắn rất có lợi cho tim, phổi và sức khỏe tổng thể. Khi hầu hết mọi người muốn giảm mỡ và giữ dáng, điều ...

6 bài tập cardio giảm mỡ bụng tốt nhất nên áp dụng ngay trong những ngày đầu năm mới

Giảm béo - 8:00 PM | 26/01/2023 -

Mỡ bụng luôn cứng đầu và do đó rất khó giảm. Tuy nhiên, sự kết hợp giữa các bài tập cardio (bài tập tim mạch) và rèn ...

Tác dụng đáng ngạc nhiên của một thói quen tập cardio tốt đối với quá trình trao đổi chất

Khỏe + - 8:00 PM | 16/01/2023 -

Trao đổi chất là chuỗi các phản ứng hóa học trong cơ thể sống để duy trì sự sống. Một trong những thành phần chính của ...

Bạn có nên tập cardio mỗi ngày?

Khỏe + - 2:00 PM | 07/12/2022 -

Tập thể dục là nền tảng của một lối sống lành mạnh. Nó giúp bạn giảm mỡ, cải thiện huyết áp và mức cholesterol, giảm ...

Cách tốt nhất để đốt cháy nhiều calo hơn khi tập cardio

Giảm béo - 4:19 PM | 21/10/2022 -

Cardio hay bài tập tim mạch là một cách tuyệt vời để bắt đầu hành trình giảm cân. Đây là một thói quen tập luyện không ...

Những thói quen Carido tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn

Khỏe + - 9:00 AM | 22/08/2022 -

Dành thời gian cho các bài tập cardio hay tim mạch trong thói quen hàng ngày là điều cần thiết. Ngoài việc giữ cho tim ...

Làm thế nào để giảm cân thành công mà không cần tập luyện cardio?

Giảm béo - 9:00 AM | 02/08/2022 -

Khi đặt mục tiêu giảm thêm cân, bạn sẽ phải nỗ lực rất nhiều để đạt được mục tiêu đó. Bạn tuân theo chế độ ăn kiêng phức ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Các bài tập Cardio nên kéo dài trong bao lâu để có hiệu quả?

Giảm béo - 6:28 PM | 18/06/2022 -

Hướng dẫn hoạt động thể chất cho người lớn khi nói đến tập thể dục tim mạch (cardio) thì bất kỳ số lượng nào cũng hữu ...

Thói quen Cardio hiệu quả cho những người trên 40 tuổi

Gia đình khỏe - 4:00 PM | 04/04/2022 -

Các bài tập tim mạch (cardio) là một cách tuyệt vời để duy trì thể lực và cải thiện sức khỏe tổng thể. Nó không chỉ giúp ...

Các bài tập Cardio nhẹ nhàng giúp bạn đốt cháy toàn bộ cơ thể để giảm cân hiệu quả

Giảm béo - 9:00 AM | 21/03/2022 -

Mặc dù giảm mỡ và săn chắc cơ thể sẽ cần đến một số hoạt động mạnh như Cardio, nhưng tin tốt là bạn vẫn có thể đạt được ...

Lý do các bài tập cardio nên trở thành một phần của thói quen tập thể dục hàng ngày

Khỏe + - 8:00 PM | 08/02/2022 -

Cardio là một trong những loại bài tập tốt nhất không chỉ giúp tăng cường cơ bắp mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Những bài tập Cardio người lớn tuổi nên áp dụng mỗi ngày để giữ dáng và khỏe mạnh

Khỏe + - 9:00 AM | 27/01/2022 -

Người lớn tuổi nên thực hiện ít nhất 5 giờ hoạt động aerobic cường độ vừa phải mỗi tuần, trải đều trong các ngày khác ...

Tại sao bạn nên tập cardio sau khi tập luyện sức mạnh?

Giảm béo - 8:00 PM | 25/10/2021 -

Tập luyện sức mạnh và cardio đều có những lợi ích riêng biệt. Một loại giúp điều hòa cơ tim, trong khi loại kia có lợi ...

Nếu bạn thích chạy bộ mà không thể thực hiện do COVID-19, hãy thực hiện 5 bài tập Cardio trong nhà để giảm mỡ bụng

Giảm béo - 10:30 AM | 26/07/2021 -

Trong tình hình giãn cách xã hội để phòng ngừa dịch COVID-19, dù không thể ra đường chạy bộ hay tập luyện như trước kia ...

3 bước để giảm mỡ đùi hiệu quả và có được đôi chân thon gọn

Giảm béo - 7:00 PM | 07/06/2021 -

Phụ nữ có xu hướng có nhiều mỡ cơ thể ở hông và mỡ đùi hơn nam giới. Điều này có nghĩa là một số người có thể thon gọn ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

cardio