Tag chay bo

Chạy bộ 1 giờ không bằng nhảy dây 1000 cái: Gắn bó lâu dài với nhảy dây, thay đổi lớn sẽ đến với bạn

Khỏe + - 3:00 PM | 01/12/2022 -

Hầu hết mọi người chọn chạy bộ để rèn luyện sức khỏe và ngưỡng chạy bộ tương đối thấp, phù hợp với người mới bắt đầu. ...

Chạy bộ trong thời tiết lạnh và những điều tuyệt đối không được bỏ qua

Khỏe + - 9:00 AM | 23/10/2022 -

Mùa đông sắp đến, đã đến lúc mọi người bắt đầu lên kế hoạch cho những chuyến chạy bộ trong thời tiết lạnh giá của mình. ...

Chạy buổi sáng hay buổi tối là tốt nhất? Đây là 4 điều cần biết để bảo vệ sức khỏe

Khỏe + - 11:26 AM | 18/09/2022 -

Về thể thao, chạy là cách tập thể dục phổ biến và rẻ nhất, không cần điều kiện ngoại cảnh, chỉ cần có một đôi chân khỏe ...

Chạy bộ 5km mỗi ngày trong bao lâu sẽ giảm được cân?

Giảm béo - 8:00 PM | 16/09/2022 -

Chạy bộ 5 km mỗi ngày có hiệu quả giảm cân đối với đại đa số mọi người, nhưng giảm được bao nhiêu và mất bao nhiêu thời ...

Chạy buổi sáng bao nhiêu km là phù hợp? Đây là 3 nguyên tắc ai cũng nên biết

Khỏe + - 9:00 AM | 06/09/2022 -

Ngày nay, con người ngày càng chú trọng đến sức khỏe thể chất. Nhiều người đã hình thành thói quen chạy bộ vào buổi ...

Bạn sẽ thu được lợi ích gì khi chạy 5km mỗi ngày?

Khỏe + - 11:00 AM | 29/08/2022 -

Bạn có thích chạy không? Chạy là một chương trình thể dục được công nhận. Hầu hết mọi người đều quen thuộc với nó, chạy ...

Đừng bao giờ làm những điều này sau khi chạy

Khỏe + - 3:00 PM | 15/08/2022 -

Chạy bộ là một quá trình tập luyện vất vả liên quan đến rất nhiều sức mạnh cơ bắp và thể chất. Những người yêu thích sức ...

Vì sao mùa hè bạn nên chạy bộ với tốc độ chậm, không nên tăng tốc?

Gia đình khỏe - 12:00 PM | 14/07/2022 -

Vào mùa hè nắng nóng, nhiệt độ cao sẽ khiến nhịp tim tăng nhanh hơn, một số người chạy bộ có thể không cảm nhận được ...

Xương khớp lão hoá nhanh chóng nếu thường mắc phải 1 trong 5 sai lầm khi chạy bộ sau đây

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 30/06/2022 -

Chạy bộ là một hoạt động phổ biến vì nó có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là xương khớp. Tuy nhiên, bộ môn này ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Chạy để giảm cân, lưu ý 6 kỹ năng này để chạy dễ dàng hơn

Khỏe + - 12:00 PM | 30/06/2022 -

Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người trong thời gian gần đây do ảnh hưởng của lối sống và chế độ ăn uống. Thông ...

Nghiên cứu mới: Chạy đường dài khiến nam giới dễ bị đau tim và đột quỵ

Khỏe + - 2:00 PM | 22/06/2022 -

Kết quả nghiên cứu này có thể gây ngạc nhiên cho tất cả những người chạy bộ! Theo nghiên cứu này, chạy đường dài khiến ...

Chống nắng khi chạy là rất quan trọng để tránh bị lão hóa

Khỏe + - 10:41 AM | 04/06/2022 -

Chạy trong mùa hè thực sự là cực hình, và chúng ta không ngừng rút ngắn thời gian chạy của mình. Vào mùa hè, mặt trời ...

3 kiểu chạy này đang trừng phạt đầu gối, nếu không thay đổi coi chừng tổn thương khớp

Khỏe + - 9:00 AM | 04/06/2022 -

Khớp gối là một trong những khớp thuộc chuỗi vận động của con người, đồng thời đây cũng là khớp phức tạp nhất trên cơ ...

Đừng bỏ qua bài tập sức mạnh nếu bạn muốn chạy bộ tốt hơn

Khỏe + - 10:00 AM | 28/05/2022 -

Bỏ qua việc tập luyện sức mạnh có thể là một ý tưởng tồi, ngay cả khi bạn thích các bài tập cardio hơn. Đặc biệt, nhiều ...

Đau bắp chân khi chạy bộ, đây là điều cơ thể bạn đang cố gắng nói với bạn

Khỏe + - 9:00 AM | 19/05/2022 -

Bạn đã bao giờ bị đau bắp chân khi chạy bộ? Nếu điều này xảy ra, bạn không đơn độc. Cơn đau có khả năng cản trở sự tiến ...

Hãy tuân theo các quy tắc này khi chạy bộ trong mùa hè để đảm bảo an toàn

Khỏe + - 9:00 AM | 17/05/2022 -

Rất nhiều người thích bài tập chạy bộ bởi nó khá đơn giản và là một trong những cách tốt nhất để giảm cân, đồng thời ...

Bệnh cao huyết áp biến mất sau 2 năm chạy bộ

Khỏe + - 9:00 PM | 27/04/2022 -

Huyết áp cao có thể được xóa bỏ không? Đây là băn khoăn lớn nhất của nhiều bệnh nhân huyết áp cao. Nhưng câu chuyện được ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

chay bo