Tag chay bo

Xương khớp lão hoá nhanh chóng nếu thường mắc phải 1 trong 5 sai lầm khi chạy bộ sau đây

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 30/06/2022 -

Chạy bộ là một hoạt động phổ biến vì nó có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là xương khớp. Tuy nhiên, bộ môn này ...

Chạy để giảm cân, lưu ý 6 kỹ năng này để chạy dễ dàng hơn

Khỏe + - 12:00 PM | 30/06/2022 -

Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người trong thời gian gần đây do ảnh hưởng của lối sống và chế độ ăn uống. Thông ...

Nghiên cứu mới: Chạy đường dài khiến nam giới dễ bị đau tim và đột quỵ

Khỏe + - 2:00 PM | 22/06/2022 -

Kết quả nghiên cứu này có thể gây ngạc nhiên cho tất cả những người chạy bộ! Theo nghiên cứu này, chạy đường dài khiến ...

Chống nắng khi chạy là rất quan trọng để tránh bị lão hóa

Khỏe + - 10:41 AM | 04/06/2022 -

Chạy trong mùa hè thực sự là cực hình, và chúng ta không ngừng rút ngắn thời gian chạy của mình. Vào mùa hè, mặt trời ...

3 kiểu chạy này đang trừng phạt đầu gối, nếu không thay đổi coi chừng tổn thương khớp

Khỏe + - 9:00 AM | 04/06/2022 -

Khớp gối là một trong những khớp thuộc chuỗi vận động của con người, đồng thời đây cũng là khớp phức tạp nhất trên cơ ...

Đừng bỏ qua bài tập sức mạnh nếu bạn muốn chạy bộ tốt hơn

Khỏe + - 10:00 AM | 28/05/2022 -

Bỏ qua việc tập luyện sức mạnh có thể là một ý tưởng tồi, ngay cả khi bạn thích các bài tập cardio hơn. Đặc biệt, nhiều ...

Đau bắp chân khi chạy bộ, đây là điều cơ thể bạn đang cố gắng nói với bạn

Khỏe + - 9:00 AM | 19/05/2022 -

Bạn đã bao giờ bị đau bắp chân khi chạy bộ? Nếu điều này xảy ra, bạn không đơn độc. Cơn đau có khả năng cản trở sự tiến ...

Hãy tuân theo các quy tắc này khi chạy bộ trong mùa hè để đảm bảo an toàn

Khỏe + - 9:00 AM | 17/05/2022 -

Rất nhiều người thích bài tập chạy bộ bởi nó khá đơn giản và là một trong những cách tốt nhất để giảm cân, đồng thời ...

Bệnh cao huyết áp biến mất sau 2 năm chạy bộ

Khỏe + - 9:00 PM | 27/04/2022 -

Huyết áp cao có thể được xóa bỏ không? Đây là băn khoăn lớn nhất của nhiều bệnh nhân huyết áp cao. Nhưng câu chuyện được ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Người huyết áp cao kiên trì chạy bộ ngoài kiểm soát huyết áp còn thêm 3 lợi ích

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 18/04/2022 -

Bệnh nhân huyết áp cao nên biết rằng sở dĩ họ phải điều trị lâu dài là do có rất nhiều biến chứng đằng sau căn bệnh này. ...

Muốn có một đêm ngon giấc, bạn nên tập gym tốt hơn là chạy bộ

Gia đình khỏe - 10:00 PM | 08/03/2022 -

Một nghiên cứu cho thấy bạn nên đến phòng tập thể dục hơn là chạy bộ nếu muốn có một giấc ngủ ngon. Đối với những người ...

Chạy bộ để giảm cân và những cách để gặt hái nhiều lợi ích nhất

Giảm béo - 3:00 PM | 24/01/2022 -

Chế độ ăn uống cân bằng và tuyệt vời cùng với tập luyện thường xuyên là một cách chắc chắn để giảm cân. Tuy nhiên, việc ...

Lợi ích tuyệt vời của việc chạy bằng chân trần không phải ai cũng biết

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 18/01/2022 -

Chạy bằng chân trần là để da tiếp xúc với đất một cách tự nhiên. Đây là điều hiện nay chúng ta ít làm nhưng nó lại có ...

Bạn nên thay giày chạy bộ bao lâu một lần?

Gia đình khỏe - 10:00 PM | 11/12/2021 -

Với tư thế đúng và thở nhịp nhàng, bạn có thể gặt hái được những lợi ích tuyệt vời của việc chạy bộ từ một buổi tập. ...

Bài tập chạy bộ 20 phút hoàn hảo để có thân hình như mong ước

Giảm béo - 6:00 PM | 06/10/2021 -

Kết hợp đi bộ với chạy bộ là một cách tuyệt vời để tăng lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện và tăng cường sức ...

Lý giải nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu sau khi tập thể dục

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 20/06/2021 -

Tập thể dục là vô cùng quan trọng trong cuộc sống giúp tăng cường sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Sau một buổi ...

Những điều tuyệt đối không bao giờ nên làm trước khi chạy bộ

Khỏe + - 7:00 PM | 11/06/2021 -

Chạy bộ là bài tập mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số sai lầm ảnh hưởng đến kết quả và quá ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

chay bo