Tag chay bo

Có 3 bài tập không dành cho người trên 50 tuổi, cần lưu ý để không tổn hại sức khỏe

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 16/01/2025 -

Cuộc sống khỏe mạnh và năng động ở tuổi 50 là mong muốn của nhiều người, nhưng lựa chọn bài tập không phù hợp có thể ...

Từ việc 6 người cấp cứu sau thi chạy Marathon, bác sĩ chỉ ra 3 điều cần lưu ý khi chạy bộ

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 18/10/2024 -

Chạy bộ từ lâu đã là một trong những hoạt động thể thao phổ biến nhờ sự đơn giản và lợi ích to lớn đối với sức ...

Ngoài tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, luyện theo 5 bài tập này cũng hỗ trợ thải độc gan

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 27/09/2024 -

Ngoài việc áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng, thực hành các bài tập vận động thường xuyên cũng là một cách giúp gan ...

Chạy bộ thường xuyên có ảnh hưởng xấu đến đầu gối, đây là cách giữ cho khớp an toàn

Khỏe + - 9:00 AM | 24/08/2024 -

Chạy bộ luôn được coi là bài tập toàn diện, hoàn thiện cho cơ thể. Nhưng nếu không thực hiện đúng cách, nó có thể gây ...

Không phải chỉ chạy bộ nhanh mới có lợi cho sức khỏe, chạy chậm cũng mang đến những tác dụng không ngờ

Giảm béo - 3:00 PM | 20/07/2024 -

Chạy chậm cũng được gọi là jogging hoặc chạy bền, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc giảm cân.

3 lý do để bạn siêng ra ngoài, kết nối với thiên nhiên nhiều hơn

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 27/05/2024 -

Có lẽ bị ảnh hưởng từ đợt đại dịch vừa qua, nhiều người bỗng có xu hướng thu mình và chỉ ở yên trong nhà. Tuy nhiên, ...

Đột tử khi chạy bộ có thể xảy ra nếu mọi người không lưu ý 5 điều này

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 26/03/2024 -

Chạy bộ luôn là một trong những bộ môn được yêu thích nhất, vì nó không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, thể lực mà lại còn ...

Nâng cấp hiệu quả khi đi bộ bằng cách làm thêm điều này

Gia đình khỏe - 11:06 AM | 22/01/2024 -

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể làm giảm huyết áp, cải thiện tâm trạng, cải thiện năng lượng, giúp bạn ...

5 thói quen dễ gây đột tử mà nhiều người vẫn làm hàng ngày

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 12/01/2024 -

Thống kê từ các tổ chức y tế lớn tại Việt Nam cho biết, nước ta mỗi năm ghi nhận hơn 200.000 trường hợp bị đột quỵ, đột ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Chạy bộ không đúng cách có thể dẫn đến đột tử, khi chạy nếu thấy 3 dấu hiệu này cần ngừng ngay

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 15/12/2023 -

Ngày càng nhiều người bắt đầu luyện tập chạy bộ để nâng cao sức khỏe, điều này rất tốt. Nhưng để đạt được tối đa lợi ích ...

4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân

Khỏe + - 2:00 PM | 24/11/2023 -

Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, có một số sai lầm khiến nhiều người chạy bộ ...

Chạy bộ - "loại thuốc tự nhiên" tốt cho sức khỏe tinh thần

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 14/10/2023 -

Ngày càng nhiều người bắt đầu luyện tập chạy bộ để nâng cao sức khỏe, điều này rất tốt. Vì chạy bộ không chỉ giúp nâng ...

Cách tập thể dục phù hợp nhất cho từng độ tuổi

Khỏe + - 8:00 AM | 06/08/2023 -

Tập thể dục đã được chứng minh là có thể ngăn chặn một số yếu tố lão hóa - căng thẳng, béo phì, bệnh tim và tiểu đường. ...

5 lỗi sai khi chạy bộ - nguyên nhân khiến xương khớp bị thương tổn nghiêm trọng

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 21/06/2023 -

Chạy bộ là môn thể thao yêu thích của nhiều người, nhờ có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ ...

Chạy bộ giúp nâng cao sức khỏe, nhưng chuyên gia khuyến cáo những đối tượng sau đây cần hạn chế bộ môn này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 29/05/2023 -

Chạy bộ được đánh giá là môn thể thao tối ưu, vừa giúp duy trì vóc dáng lại có thể nâng cao sức khỏe. Nhưng dù tốt là ...

Có gì khác biệt giữa chạy bộ buổi sáng và đi bộ buổi chiều tối, và bạn sẽ chọn bộ môn nào để thực hiện?

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 26/04/2023 -

Chạy bộ và đi bộ đều là bộ môn giúp tăng cường sức khỏe và được nhiều người lựa chọn luyện tập. Nhưng liệu có gì khác ...

Nếu bị ngứa dữ dội sau khi chạy, bạn có thể mắc phải tình trạng đặc biệt này

Khỏe + - 10:00 AM | 12/03/2023 -

Tập thể dục là thói quen lành mạnh mà bất kỳ ai cũng nên tuân theo để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

chay bo