Tag chay bo

Cách tập thể dục phù hợp nhất cho từng độ tuổi

Khỏe + - 8:00 AM | 06/08/2023 -

Tập thể dục đã được chứng minh là có thể ngăn chặn một số yếu tố lão hóa - căng thẳng, béo phì, bệnh tim và tiểu đường. ...

5 lỗi sai khi chạy bộ - nguyên nhân khiến xương khớp bị thương tổn nghiêm trọng

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 21/06/2023 -

Chạy bộ là môn thể thao yêu thích của nhiều người, nhờ có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ ...

Chạy bộ giúp nâng cao sức khỏe, nhưng chuyên gia khuyến cáo những đối tượng sau đây cần hạn chế bộ môn này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 29/05/2023 -

Chạy bộ được đánh giá là môn thể thao tối ưu, vừa giúp duy trì vóc dáng lại có thể nâng cao sức khỏe. Nhưng dù tốt là ...

Có gì khác biệt giữa chạy bộ buổi sáng và đi bộ buổi chiều tối, và bạn sẽ chọn bộ môn nào để thực hiện?

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 26/04/2023 -

Chạy bộ và đi bộ đều là bộ môn giúp tăng cường sức khỏe và được nhiều người lựa chọn luyện tập. Nhưng liệu có gì khác ...

Nếu bị ngứa dữ dội sau khi chạy, bạn có thể mắc phải tình trạng đặc biệt này

Khỏe + - 10:00 AM | 12/03/2023 -

Tập thể dục là thói quen lành mạnh mà bất kỳ ai cũng nên tuân theo để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên ...

Những người này tuyệt đối không thích hợp chạy bộ buổi sáng khi bụng đói?

Khỏe + - 9:21 AM | 12/02/2023 -

Nhiều người thích chạy bộ vào buổi sáng vì không khí buổi sáng trong lành hơn. Nhưng cũng có nhiều vấn đề cần lưu ý, ...

Cách chạy bộ an toàn dành cho những người ngoài 50 tuổi

Khỏe + - 11:41 AM | 03/02/2023 -

Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả nhất dành cho những người muốn đốt cháy nhiều calo. Nó cũng ...

5 mối nguy hiểm khi chạy bộ để tập thể dục

Khỏe + - 7:00 PM | 18/01/2023 -

Chắc chắn, việc ra ngoài chạy bộ rất tốt cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Theo nghiên cứu, cùng với việc giúp cơ thể tập ...

6 lời khuyên để tránh bị đau khi chạy bộ cho người thừa cân

Khỏe + - 9:00 AM | 02/01/2023 -

Những người thừa cân nặng phải chú ý khi mới bắt đầu chạy, vì trọng lượng cơ thể cao gây áp lực lên đầu gối nhiều hơn. ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

3 lý do chạy trong thời tiết lạnh rất tốt cho sức khỏe

Khỏe + - 8:00 PM | 23/12/2022 -

Trong khi hầu hết những người chạy bình thường có thể chọn ở trong nhà khi thời tiết trở nên lạnh hơn, thì mùa đông thực ...

Gợi ý một bài tập dễ dàng hơn chạy bộ nhưng đốt mỡ nhanh và không làm đau đầu gối

Giảm béo - 7:00 PM | 17/12/2022 -

Những người muốn giảm cân thường sẽ đốt cháy tinh thần chiến đấu của họ và bắt đầu chạy bộ thường xuyên, họ nghĩ rằng họ ...

3 ưu và nhược điểm của việc uống cà phê trước khi chạy

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 05/12/2022 -

Cà phê được biết là giúp tăng cường năng lượng ngay lập tức nhưng có phải lúc nào uống một cốc trước khi chạy cũng tốt?

Chạy bộ 1 giờ không bằng nhảy dây 1000 cái: Gắn bó lâu dài với nhảy dây, thay đổi lớn sẽ đến với bạn

Khỏe + - 3:00 PM | 01/12/2022 -

Hầu hết mọi người chọn chạy bộ để rèn luyện sức khỏe và ngưỡng chạy bộ tương đối thấp, phù hợp với người mới bắt đầu. ...

Chạy bộ trong thời tiết lạnh và những điều tuyệt đối không được bỏ qua

Khỏe + - 9:00 AM | 23/10/2022 -

Mùa đông sắp đến, đã đến lúc mọi người bắt đầu lên kế hoạch cho những chuyến chạy bộ trong thời tiết lạnh giá của mình. ...

Chạy buổi sáng hay buổi tối là tốt nhất? Đây là 4 điều cần biết để bảo vệ sức khỏe

Khỏe + - 11:26 AM | 18/09/2022 -

Về thể thao, chạy là cách tập thể dục phổ biến và rẻ nhất, không cần điều kiện ngoại cảnh, chỉ cần có một đôi chân khỏe ...

Chạy bộ 5km mỗi ngày trong bao lâu sẽ giảm được cân?

Giảm béo - 8:00 PM | 16/09/2022 -

Chạy bộ 5 km mỗi ngày có hiệu quả giảm cân đối với đại đa số mọi người, nhưng giảm được bao nhiêu và mất bao nhiêu thời ...

Chạy buổi sáng bao nhiêu km là phù hợp? Đây là 3 nguyên tắc ai cũng nên biết

Khỏe + - 9:00 AM | 06/09/2022 -

Ngày nay, con người ngày càng chú trọng đến sức khỏe thể chất. Nhiều người đã hình thành thói quen chạy bộ vào buổi ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

chay bo