Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Nắng nóng: Chăm sao cho con khỏe?

(SKGĐ) Mùa hè rực nắng vừa hứa hẹn những chuyến vui chơi đầy thú vị cho bé nhưng cũng báo động nhiều vấn đề sức khỏe.

 cham-con-mua-nang

Tránh nắng cho con

Mùa hè, bé thường bị phơi trong nắng nhiều hơn vì những kỳ nghỉ hè ở biển, những lần dạo chơi công viên, hay đơn giản chỉ là di chuyển từ địa điểm này sang địa điểm khác. Da trẻ nhỏ rất nhạy cảm vì cơ thể bé chưa sản xuất đủ melanin để tự bảo vệ. Vì vậy, bạn cần phải chú ý đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài cho bé khi ra nắng.

Khi cho bé ra nắng hay đi du lịch, bạn cũng cần cho con dùng kem chống nắng, loại dành riêng cho trẻ nhỏ. Nếu chẳng may bé yêu nhà bạn bị cháy nắng, hãy tắm cho bé bằng nước ấm để dịu vết bỏng nắng. Không chỉ tránh nắng cho da, bạn cần biết tránh nắng cho mắt bé bằng kính râm dành riêng cho trẻ nhỏ. Đồng thời, nhắc nhở bé không được tò mò nhìn vào ánh mặt trời.

Trị rôm sảy

Mùa hè nắng nóng, da trẻ dễ bị viêm, nổi mụn nhọt, rôm sảy. Nguyên nhân vì nắng nóng làm giãn các mao mạch trên da; cộng thêm mồ hôi ứ đọng tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập gây nên hiện tượng viêm da (rôm sảy). Với những trường hợp rôm sảy thông thường, chỉ cần tắm cho trẻ hằng ngày để da sạch sẽ. Bạn nên cho bé tắm nhiều lần hơn mùa đông nhưng không nên quá 3 lần mỗi ngày.

Các mẹ có thể thêm một vài loại lá cây, quả có tính giải nhiệt để làm dịu da cho bé như mướp đắng, kinh giới, sài đất, chanh... nhưng cần rửa sạch và nấu chín trước khi tắm cho con. Tuyệt đối không tự ý bôi thuốc và hạn chế bôi phấn rôm vào những vùng da đang bị viêm nhiễm. Để tránh được mồ hôi và mụn nhọt, bạn cũng nên chọn quần áo thoáng mát và thường xuyên lau mồ hôi cho trẻ.

Bé ăn ít hơn: Không cần quá lo lắng

Cũng giống như người lớn, thời tiết nắng nóng của mùa hè thường khiến trẻ ăn uống uể oải và chỉ thích uống nước đá. Thay vì cố ép con ăn những thực phẩm giàu đạm, bổ dưỡng, bạn nên giảm phần cơm cho bé và bổ sung thêm rau, hoa quả, các món canh mát. Bạn nên cho bé ăn nhiều rau dền, rau muống, bí xanh… vì chúng mang lại cảm giác mát mẻ, đồng thời cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, bổ sung chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu bé ăn ít hơn bình thường, bạn nên cho uống nhiều nước lọc, sữa đậu nành, trà xanh, nước rau má, ăn thêm hoa quả, sữa chua để trẻ dễ tiêu hóa và bù đắp năng lượng.

Chọn trang phục

Không chỉ quan tâm tới chất liệu thoáng mát như lanh, coton và kiểu dáng rộng rãi, thoái mái, bạn cần biết màu sắc cũng ảnh hưởng tới bé. Về màu sắc, đừng chọn những màu sắc quá nổi bật như đỏ, vàng cam… vì chúng sẽ phản chiếu ánh nắng và làm con bạn khó chịu, cảm giác nóng tăng lên. Những màu sắc phù hợp nhất bạn nên chọn cho con trong mùa hè là: màu xanh lá cây, vàng nhạt, trắng, hồng.

 Mai Hương

Đầu trang