Tag chong day

Dành vài phút chống đẩy mỗi ngày, nam giới sẽ hưởng được 5 lợi ích cực kỳ tuyệt vời này

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 04/07/2023 -

Chống đẩy là một trong những bài tập quen thuộc của cánh mày râu, giúp rèn luyện sức mạnh cơ bắp hiệu quả. Nhưng nếu mọi ...

7 lỗi chống đẩy phổ biến và cách sửa để đạt hiệu quả cao nhất

Khỏe + - 8:00 PM | 31/01/2023 -

Chống đẩy là bài tập sức mạnh phổ biến và rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi thực hiện bài tập này, bạn cần tránh các lỗi sau.

Nam giới 40 đến 50 tuổi cần chống đẩy bao nhiêu mỗi lần để khỏe mạnh?

Khỏe + - 9:30 AM | 27/12/2022 -

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard đã công bố một nghiên cứu vào năm 2000, thông qua việc thu thập dữ liệu sức khỏe ...

Cách chống đẩy nhanh cho người mới bắt đầu

Khỏe + - 8:00 PM | 05/12/2022 -

Làm việc chăm chỉ để giữ cho mình một vóc dáng tốt hơn. Chống đẩy là bài tập sử dụng chính trọng lượng của cơ thể để rèn ...

'Bài tập vàng' trong làng thể dục: Lợi ích khi tập squat và chống đẩy một thời gian dài

Giảm béo - 9:00 AM | 12/08/2022 -

Tập thể dục là thói quen không thể thiếu trong lối sống lành mạnh của mỗi người để luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. ...

Người đàn ông chống đẩy 50 lần/ngày, sau 1 năm cơ thể thay đổi đáng ghen tị

Khỏe + - 4:00 PM | 31/05/2022 -

Trong đợt dịch, nhiều người bị nhốt ở nhà, không thể ra ngoài chạy bộ tập thể dục, chỉ có thể tập một số động tác thể ...

Chỉ 30 phút làm vườn mỗi tuần giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm

Khỏe + - 5:00 PM | 13/04/2022 -

Một buổi làm vườn vào cuối tuần cũng tốt cho tuổi thọ tương tự như thực hiện hàng trăm động tác chống đẩy hoặc squats, ...

3 bài tập tốt nhất không cần thiết bị giúp loại bỏ mỡ cánh tay hiệu quả

Giảm béo - 4:16 PM | 12/07/2021 -

Mỡ cánh tay gây ra nhiều cảm giác khó chịu, đặc biệt khi chị em phụ nữ mặc những bộ đồ khoe vai trần hoặc váy áo ngắn ...

Chổng đẩy là bài tập hiệu quả để tăng sức mạnh và vùng cốt lõi, nhưng đây là lý do bạn không nên chống đẩy hàng ngày

Khỏe + - 2:05 PM | 03/06/2021 -

Nói đến bài tập rèn luyện sức mạnh và vùng cốt lõi hiệu quả, cái tên đầu tiên xuất hiện trong đầu là chống đẩy. Bài tập ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Động tác kéo giãn cổ tay để chống đẩy và plank ít đau hơn

Khỏe + - 9:00 AM | 03/05/2021 -

Động tác kéo giãn, duỗi cẳng tay và cổ tay này sẽ giúp ngăn ngừa đau và căng cơ khi thực hiện plank và chống đẩy.

Chống đẩy giúp rèn luyện sức mạnh và vùng cốt lõi hiệu quả, nhưng quá tập trung vào bài tập này dễ khiến bạn gặp rắc rối

Khỏe + - 9:00 AM | 09/04/2021 -

Khi mọi người nói về một bài tập rèn luyện sức mạnh và vùng cốt lõi, cái tên đầu tiên xuất hiện trong đầu là chống đẩy. ...

Lợi ích tuyệt vời của bài tập chống đẩy và cách thực hiện để đạt hiệu quả cao nhất

Khỏe + - 7:00 PM | 29/09/2020 -

Chống đẩy là bài tập hiệu quả nhắm đến nhiều nhóm cơ và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và ít gây ra những rủi ro nghiêm ...

Chỉ với 2 phút giúp dân văn phòng thư giãn hoàn toàn

Khỏe + - 2:07 PM | 02/06/2020 -

Dân công sở phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày. Đặc thù phải ngồi nhiều gây ra không ít bệnh tật mà còn dễ bị béo bụng. Với ...

Chống đẩy như thế nào là đúng?

Khỏe + - 9:00 AM | 09/11/2019 -

Chống đẩy là động tác thể dục đơn giản, quen thuộc đối với mọi người. Song chống đẩy có tác dụng gì và cách chống đẩy ...

Bài tập 20 phút lấy lại cơ thể săn chắc, thon gọn mùa hè này

Giảm béo - 1:56 PM | 14/05/2019 -

Mùa hè mà vẫn còn bụng mỡ, đùi chảy xệ, cơ thể nặng nề thì đúng là một cực hình vào những ngày nắng nóng 40 độ C. Để cơ ...

5 động tác cực đơn giản giúp giảm cân nhanh

Giảm béo - 8:00 AM | 10/08/2018 -

Mỗi ngày bạn dành ra một ít thời gian từ 15-30 phút để tập 5 động tác đơn giản sau sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, cơ thể ...

4 bài tập đốt mỡ siêu tốc tại nhà

Giảm béo - 8:15 AM | 27/07/2018 -

Dưới đây là chia sẻ 4 bài tập đốt mỡ siêu tốc đơn giản, dễ tập giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

chong day