KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

Hợp tác quảng cáo

CHUYÊN ĐỀ
KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

CHUYÊN ĐỀ
KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

Hãy xem những bức ảnh sau đây, không chỉ riêng con người mà động vật cũng có khả năng tạo các tư thế yoga rất chuẩn.

Tra cứu bệnh

Làm đẹp

Cách khắc phục hiện tượng da bị chảy xệ sau khi giảm cân

5 sai lầm phổ biến khi sử dụng mặt nạ nghệ trên da, chị em nên hiểu rõ để tránh

Bản đồ mụn trứng cá trên khuôn mặt cho biết các vấn đề sức khỏe

Khi ngừng uống cà phê, mái tóc bạn có thể gặp phải tình trạng tiêu cực này

5 cách làm đẹp hiệu quả với những nguyên liệu kỳ lạ

Những hình ảnh động vật ngộ nghĩnh tập yoga yêu hơn cả con người

Giảm béo - 7:00 PM | 20/05/2020 -

Hãy xem những bức ảnh sau đây, không chỉ riêng con người mà động vật cũng có khả năng tạo các tư thế yoga rất chuẩn.

7 lý do bạn nên tập yoga càng sớm càng tốt

Khỏe + - 8:00 PM | 17/02/2020 -

Yoga là phương pháp rèn luyện cơ thể đã có từ hàng ngàn năm trước ở Ấn Độ. Nó thực sự mang lại nhiều lợi ích cho một cơ thể mềm dẻo linh hoạt và khỏe mạnh. Mọi người ở mọi độ tuổi, hình dáng, và sức khỏe đều có thể luyện tập yoga và điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu và mục đích riêng của họ.

Thử 5 tư thế yoga trị đau lưng hiệu quả

Khỏe + - 8:00 PM | 06/02/2020 -

Chìa khóa để ngăn ngừa đau lưng là tăng cường xương cốt của bạn và giảm đau thắt các cơ bắp xung quanh phía trên và lưng dưới. Thêm vào đó, đau lưng thường có thể là kết quả của sự căng thẳng. Yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và giảm thiểu các kiểu đau lưng.

2 phút với 6 bài tập yoga tăng cường sức khỏe toàn diện cho phụ nữ 40

Khỏe + - 8:00 AM | 25/09/2019 -

Đây là những bài tập tăng dẻo dai cho cổ vai gáy, cột sống, giải tỏa căng thẳng đầu óc thường mệt mỏi… Điều thú vị là những bài tập này khá đơn giản lại mất rất ít thời gian, chỉ 2-3 phút mỗi ngày.

Tập yoga để đào thải mỡ thừa

Giảm béo - 8:00 PM | 13/09/2019 -

Không chỉ hiệu quả trong việc giúp giảm stress, yoga còn thể hiện sự hiệu nghiệm trong cuộc chiến chống béo phì cam go.

Khởi động ngày mới đầy năng lượng cùng 7 bài tập Yoga

Khỏe + - 7:00 PM | 30/08/2019 -

Kết hợp với việc tập trung vào hơi thở, các động tác yoga là phương thức hiệu quả để duy trì sự mềm dẻo của hệ xương sống, điều hòa hoạt động của các tuyến, giúp cải thiện vóc dáng, thư giãn tinh thần.

Giải độc cơ thể đơn giản bằng NƯỚC MUỐI + YOGA

Khỏe + - 7:09 PM | 16/08/2019 -

Thông chỉ là phương pháp giúp tĩnh tâm và rèn luyện sự dẻo dai, yoga còn có tác dụng thanh lọc cơ thể cực kì hiệu quả.

7 tư thế yoga đơn giản nhưng siêu hiệu quả cho vòng 1 săn chắc quyến rũ

Làm đẹp - 8:00 PM | 05/08/2019 -

Tập yoga mỗi ngày sẽ giúp chúng ta có một sức khỏe dẻo dai và một cơ thể săn chắc khỏe mạnh.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường bằng 3 tư thế yoga

Khỏe + - 10:38 AM | 11/07/2019 -

Một số tư thế trong yoga có thể kích thích tuyến tuỵ sản sinh ra insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu bệnh nhân tiểu đường.

Yoga ngay tại bàn làm việc: tại sao không?

Khỏe + - 8:00 PM | 15/05/2019 -

Theo Health, các động tác yoga cực kỳ đơn giản lại hiệu quả này chính là giải pháp tuyệt vời để thư giãn các cơ trong cơ thể sau bữa trưa tại văn phòng.

Yoga - Chăm sóc thể chất, nuôi dưỡng tâm hồn

Giảm béo - 7:00 AM | 21/03/2019 -

Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, yoga còn giúp bạn tỏa ra mùi thơm tự nhiên và toát lên thần thái tươi trẻ, rạng ngời.

Dành 8 phút với 5 động tác yoga trước khi ngủ để say giấc suốt đêm

Khỏe + - 4:00 PM | 15/02/2019 -

Trang Fitnessmagazine gợi ý một giải pháp cực kì đơn giản cho những người đang vật vã vì mất ngủ. Chỉ cần 8 phút với 5 động tác yoga đơn giản, bạn có thể dễ dàng tạm biệt tình trạng trằn trọc suốt đêm.

6 tư thế yoga giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan, giảm cân...

Giảm béo - 10:17 AM | 31/01/2019 -

Theo Timesofindia, những tư thế yoga dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa cholesterol cao và chức năng gan và sức khỏe tim mạch, giảm cân...

5 tư thế yoga hoàn hảo cho người thừa cân

Giảm béo - 5:29 PM | 22/01/2019 -

Một số bài tập sau đây dành cho những người thừa cân/béo. Vì vây, nó được thay đổi cho phù hợp với trọng lượng của người tập là có thể cúi người mà không bị phần mỡ bụng cản trở hay đứng lên ngồi xuống dễ dàng.

Bài tập yoga giảm cân chỉ trong 10 phút

Giảm béo - 10:26 AM | 12/01/2019 -

Dù chị em đang ở đâu, chỉ cần bỏ ra 10 phút hàng ngày và một không gian đủ để chị em có thể thực hiện bài tập yoga giảm cân, giúp vóc dàng thon gọn và săn chắc hơn đấy.

Chuyên trang
Sống tâm lý

Trầm cảm sau sinh ở nam giới là có thật, đây là dấu hiệu nhận biết

Hiệu ứng Pinocchio xuất hiện khi ta nói dối, ráy tai tốt hơn chúng ta tưởng và những sự thật hấp dẫn về cơ thể con người

7 cách để gắn kết tình cảm với vợ, cánh mày râu nên thực hiện mỗi ngày

Điểm danh những kẻ thù 'giết chết' ham muốn tình dục ở các cặp vợ chồng

Hôn nhân là liều thuốc tinh thần giúp bệnh nhân ung thư sống lâu hơn

Dậy sớm rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần, đây là 10 lý do để bạn bắt đầu làm điều này

Hôn nhân không hạnh phúc khiến tuổi thọ của nam giới có nguy cơ bị rút ngắn

Có thể bạn chưa biết: Vàng không chỉ là trang sức, đeo vàng mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe

7 dấu hiệu cho thấy ai đó đang ghen ăn tức ở với bạn

Những cách thông minh mà các cặp đôi có thể tiết kiệm tiền

xem tất cả +

Gia đình khỏe

Dị vật mắc kẹt trong mắt, làm sao để loại bỏ an toàn?

Nên chờ một vài giờ sau khi thức dậy mới uống cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn

5 cách để giữ cho trí nhớ nhạy bén, tránh suy giảm nhận thức khi về già

5 dấu hiệu vào buổi sáng báo hiệu lượng đường trong máu quá cao, đây là những điều bạn cần làm

Virus gây COVID-19 tấn công phổi dữ dội nhất, thực hiện các bài tập thở này để tăng cường lượng oxy và dung tích phổi

Sống tâm lý

Trầm cảm sau sinh ở nam giới là có thật, đây là dấu hiệu nhận biết

Hiệu ứng Pinocchio xuất hiện khi ta nói dối, ráy tai tốt hơn chúng ta tưởng và những sự thật hấp dẫn về cơ thể con người

7 cách để gắn kết tình cảm với vợ, cánh mày râu nên thực hiện mỗi ngày

Điểm danh những kẻ thù 'giết chết' ham muốn tình dục ở các cặp vợ chồng

Hôn nhân là liều thuốc tinh thần giúp bệnh nhân ung thư sống lâu hơn

Cho con

Cách giúp con trẻ thoát khỏi tình trạng buồn chán khi giãn cách xã hội

Nếu đang hoặc sắp mang thai, hãy lưu ý 5 điều sau để em bé được sinh ra khỏe mạnh

6 cách thông minh để bảo vệ làn da của con bạn

COVID-19 tấn công từ người già đến trẻ nhỏ không trừ một ai, hãy chú ý cho con bạn tránh những thói quen dễ mắc bệnh này

Các biến chủng COVID-19 khiến trẻ em dễ nhiễm bệnh, thấy 5 dấu hiệu này ở trẻ cần can thiệp nhi khoa ngay

Giảm béo

Thời điểm nào protein phát huy tác dụng tạo nhiều cơ bắp nhất: Bữa sáng hay bữa tối?

Bài tập cánh tay 5 phút có thể thực hiện mỗi ngày mà không cần thiết bị cầu kỳ

3 tư thế yoga đơn giản giúp bạn giảm cân trong mùa dịch

5 bài tập chạy tốt nhất giúp đốt cháy calo để giảm cân hiệu quả

5 thói quen thường gặp vào buổi sáng nhưng lại khiến bạn tăng cân và béo bụng

Video

Cơ chế khiến người béo phì dễ bị ung thư

Covid-19 đang bùng phát, xin đừng chủ quan khi bỗng dưng bị khó thở, ù tai, tiêu chảy

Giật mình với tỉ lệ mắc 5 loại ung thư phổ biến của người Việt trong năm 2020

Đột quỵ gây ra những di chứng nặng nề, thậm chí là tử vong nếu không được điều trị kịp thời, đâu là dấu hiệu nhận biết sớm căn bệnh này?

Những điều cần làm TRƯỚC và SAU khi tiêm chủng vaccine COVID-19

5 động tác yoga đơn giản với ghế cho hiệu quả bất ngờ

Giảm béo - 11:00 AM | 22/12/2018 -

5 động tác lại đặc biệt thích hợp với dẫn văn phòng, bởi có thể tập tại bàn làm việc. Các bài tập yoga này không chỉ giúp bạn phòng ngừa bệnh xương khớp, mà còn giúp giảm căng thẳng, tránh béo bụng và làm việc hiệu quả hơn.

7 bài tập yoga đơn giản để bạn tập hàng ngày

Khỏe + - 5:17 PM | 08/12/2018 -

Theo Huffingtonpost, nếu không có thời gian để đến lớp học đều đặn, bạn vẫn có thể thử những bài tập yoga cơ bản, đơn giản hàng ngày nhưng cực kỳ hiệu quả sau.