KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

Hợp tác quảng cáo

CHUYÊN ĐỀ
KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

CHUYÊN ĐỀ
KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

Hãy xem những bức ảnh sau đây, không chỉ riêng con người mà động vật cũng có khả năng tạo các tư thế yoga rất chuẩn.

Tra cứu bệnh

Làm đẹp

Làm móng acrylic đang là xu hướng nail thu hút nhất hiện nay nhưng cần chú ý điều này

Muốn có làn da tươi sáng và mềm mại, hãy thử ngay loại dầu đang thịnh hành này

Chăm chỉ thực hiện 9 bài tập dưới đây mỗi ngày, chị em sẽ sớm có đôi chân thon gọn và vòng ba quyến rũ

Không cần trang điểm, những thói quen buổi sáng này sẽ mang lại cho bạn làn da rạng rỡ

7 loại thực phẩm làm sạch cơ thể từ bên trong bạn nên sử dụng hàng ngày

Những hình ảnh động vật ngộ nghĩnh tập yoga yêu hơn cả con người

Giảm béo - 7:00 PM | 20/05/2020 -

Hãy xem những bức ảnh sau đây, không chỉ riêng con người mà động vật cũng có khả năng tạo các tư thế yoga rất chuẩn.

7 lý do bạn nên tập yoga càng sớm càng tốt

Khỏe + - 8:00 PM | 17/02/2020 -

Yoga là phương pháp rèn luyện cơ thể đã có từ hàng ngàn năm trước ở Ấn Độ. Nó thực sự mang lại nhiều lợi ích cho một cơ thể mềm dẻo linh hoạt và khỏe mạnh. Mọi người ở mọi độ tuổi, hình dáng, và sức khỏe đều có thể luyện tập yoga và điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu và mục đích riêng của họ.

Thử 5 tư thế yoga trị đau lưng hiệu quả

Khỏe + - 8:00 PM | 06/02/2020 -

Chìa khóa để ngăn ngừa đau lưng là tăng cường xương cốt của bạn và giảm đau thắt các cơ bắp xung quanh phía trên và lưng dưới. Thêm vào đó, đau lưng thường có thể là kết quả của sự căng thẳng. Yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và giảm thiểu các kiểu đau lưng.

2 phút với 6 bài tập yoga tăng cường sức khỏe toàn diện cho phụ nữ 40

Khỏe + - 8:00 AM | 25/09/2019 -

Đây là những bài tập tăng dẻo dai cho cổ vai gáy, cột sống, giải tỏa căng thẳng đầu óc thường mệt mỏi… Điều thú vị là những bài tập này khá đơn giản lại mất rất ít thời gian, chỉ 2-3 phút mỗi ngày.

Tập yoga để đào thải mỡ thừa

Giảm béo - 8:00 PM | 13/09/2019 -

Không chỉ hiệu quả trong việc giúp giảm stress, yoga còn thể hiện sự hiệu nghiệm trong cuộc chiến chống béo phì cam go.

Khởi động ngày mới đầy năng lượng cùng 7 bài tập Yoga

Khỏe + - 7:00 PM | 30/08/2019 -

Kết hợp với việc tập trung vào hơi thở, các động tác yoga là phương thức hiệu quả để duy trì sự mềm dẻo của hệ xương sống, điều hòa hoạt động của các tuyến, giúp cải thiện vóc dáng, thư giãn tinh thần.

Giải độc cơ thể đơn giản bằng NƯỚC MUỐI + YOGA

Khỏe + - 7:09 PM | 16/08/2019 -

Thông chỉ là phương pháp giúp tĩnh tâm và rèn luyện sự dẻo dai, yoga còn có tác dụng thanh lọc cơ thể cực kì hiệu quả.

7 tư thế yoga đơn giản nhưng siêu hiệu quả cho vòng 1 săn chắc quyến rũ

Làm đẹp - 8:00 PM | 05/08/2019 -

Tập yoga mỗi ngày sẽ giúp chúng ta có một sức khỏe dẻo dai và một cơ thể săn chắc khỏe mạnh.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường bằng 3 tư thế yoga

Khỏe + - 10:38 AM | 11/07/2019 -

Một số tư thế trong yoga có thể kích thích tuyến tuỵ sản sinh ra insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu bệnh nhân tiểu đường.

Yoga ngay tại bàn làm việc: tại sao không?

Khỏe + - 8:00 PM | 15/05/2019 -

Theo Health, các động tác yoga cực kỳ đơn giản lại hiệu quả này chính là giải pháp tuyệt vời để thư giãn các cơ trong cơ thể sau bữa trưa tại văn phòng.

Yoga - Chăm sóc thể chất, nuôi dưỡng tâm hồn

Giảm béo - 7:00 AM | 21/03/2019 -

Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, yoga còn giúp bạn tỏa ra mùi thơm tự nhiên và toát lên thần thái tươi trẻ, rạng ngời.

Dành 8 phút với 5 động tác yoga trước khi ngủ để say giấc suốt đêm

Khỏe + - 4:00 PM | 15/02/2019 -

Trang Fitnessmagazine gợi ý một giải pháp cực kì đơn giản cho những người đang vật vã vì mất ngủ. Chỉ cần 8 phút với 5 động tác yoga đơn giản, bạn có thể dễ dàng tạm biệt tình trạng trằn trọc suốt đêm.

6 tư thế yoga giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan, giảm cân...

Giảm béo - 10:17 AM | 31/01/2019 -

Theo Timesofindia, những tư thế yoga dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa cholesterol cao và chức năng gan và sức khỏe tim mạch, giảm cân...

5 tư thế yoga hoàn hảo cho người thừa cân

Giảm béo - 5:29 PM | 22/01/2019 -

Một số bài tập sau đây dành cho những người thừa cân/béo. Vì vây, nó được thay đổi cho phù hợp với trọng lượng của người tập là có thể cúi người mà không bị phần mỡ bụng cản trở hay đứng lên ngồi xuống dễ dàng.

Bài tập yoga giảm cân chỉ trong 10 phút

Giảm béo - 10:26 AM | 12/01/2019 -

Dù chị em đang ở đâu, chỉ cần bỏ ra 10 phút hàng ngày và một không gian đủ để chị em có thể thực hiện bài tập yoga giảm cân, giúp vóc dàng thon gọn và săn chắc hơn đấy.

Chuyên trang
Sống tâm lý

10 vật dụng hữu ích không thể thiếu trong túi xách của hội chị em

9 tuyệt chiêu vệ sinh nhà cửa gọn gàng sạch sẽ giúp bạn nhẹ nhàng đón Tết

Phụ nữ hiện đại cần một người đàn ông như thế nào?

9 mẹo giặt giũ giúp quần áo luôn sạch thơm ngày Tết

Những sai lầm cần chú ý khi vệ sinh thiết bị gia dụng để tránh làm giảm tuổi thọ của chúng

Giải mã những điều kỳ bí xung quanh hiện tượng bóng đè hay còn gọi là chứng tê liệt khi ngủ

7 điều các cặp vợ chồng nên làm để tránh đổ vỡ trong hôn nhân

Làm 9 điều này trước khi ngủ, bảo đảm hạnh phúc của các cặp đôi sẽ tăng theo cấp số nhân qua từng ngày

7 lý do tại sao nỗi sợ hãi lại thực sự có lợi cho chúng ta

Bỏ túi ngay những bí kíp sinh tồn đơn giản, có thể giúp ích khi bạn rơi vào tình huống nguy hiểm, chẳng may gặp một lần trong đời

xem tất cả +

Gia đình khỏe

Những việc làm bình thường chúng ta ít để ý nhưng lại gây hại lớn cho sức khỏe

Răng nhạy cảm và cách khắc phục tại nhà giúp giảm đau và bớt ê buốt trong ngày lạnh

Nắm được hạn sử dụng của các loại gạo để bảo vệ sức khỏe của cả gia đình

Đừng lúc nào cũng lo giảm cân, các dấu hiệu này cho thấy bạn đã có cân nặng lý tưởng

7 cách giải độc cơ thể tự nhiên mà hiệu quả bằng thực phẩm

Sống tâm lý

10 vật dụng hữu ích không thể thiếu trong túi xách của hội chị em

9 tuyệt chiêu vệ sinh nhà cửa gọn gàng sạch sẽ giúp bạn nhẹ nhàng đón Tết

Phụ nữ hiện đại cần một người đàn ông như thế nào?

9 mẹo giặt giũ giúp quần áo luôn sạch thơm ngày Tết

Những sai lầm cần chú ý khi vệ sinh thiết bị gia dụng để tránh làm giảm tuổi thọ của chúng

Cho con

Điều gì có thể xảy ra nếu trẻ há miệng khi ngủ?

4 phong cách nuôi dạy con phổ biến tác động sâu sắc đến tâm lý của trẻ

Tập thể dục nhiều hơn trong tam cá nguyệt đầu tiên giúp giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ

Lần đầu làm cha mẹ: Chất lượng giấc ngủ sẽ giảm đi trong 6 năm đầu khi con sinh ra

Đặc điểm ở chân trẻ dự báo chiều cao vượt trội hoặc dị tật nguy hiểm mẹ cần chú ý

Giảm béo

Những cách giúp người lười biếng giảm cân mà không phải tập luyện

Không phải cứ bớt ăn cắt tinh bột là giảm cân, đây mới là điều quan trọng để giúp cải thiện cân nặng lành mạnh

Khoai lang là món quà vặt quen thuộc nhưng muốn giảm cân thì phải biết ăn cho đúng cách

5 chế độ ăn kiêng phổ biến giúp giảm cân, tùy cơ địa để lựa chọn cho phù hợp

Những người muốn giảm cân thường nôn nóng nhưng đây không phải là việc ‘càng nhanh càng tốt’

Video

Cảnh báo: Anti vaccine có thể trở thành hiểm hoạ khiến hàng ngàn người tử vong trong tương lai

9 bài tập giảm 10kg chỉ trong vòng 1 tháng

12 dấu hiệu thầm lặng của vấn đề về tuyến giáp

Cách loại bỏ mỡ thừa 'khó nhằn' nhất ở 6 khu vực trên cơ thể

6 loại thực phẩm đốt cháy chất béo mà bạn nên ăn thường xuyên

5 động tác yoga đơn giản với ghế cho hiệu quả bất ngờ

Giảm béo - 11:00 AM | 22/12/2018 -

5 động tác lại đặc biệt thích hợp với dẫn văn phòng, bởi có thể tập tại bàn làm việc. Các bài tập yoga này không chỉ giúp bạn phòng ngừa bệnh xương khớp, mà còn giúp giảm căng thẳng, tránh béo bụng và làm việc hiệu quả hơn.

7 bài tập yoga đơn giản để bạn tập hàng ngày

Khỏe + - 5:17 PM | 08/12/2018 -

Theo Huffingtonpost, nếu không có thời gian để đến lớp học đều đặn, bạn vẫn có thể thử những bài tập yoga cơ bản, đơn giản hàng ngày nhưng cực kỳ hiệu quả sau.