KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

Hợp tác quảng cáo

CHUYÊN ĐỀ
KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

CHUYÊN ĐỀ
KHỎE ĐẸP VỚI YOGA

Hãy xem những bức ảnh sau đây, không chỉ riêng con người mà động vật cũng có khả năng tạo các tư thế yoga rất chuẩn.

Tra cứu bệnh

Làm đẹp

Đây là lý do tại sao bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da theo đúng trình tự

Quên nỗi lo sạm da và cháy nắng trong mùa hè này với những bí quyết chăm sóc sắc đẹp đơn giản

Muốn làn da mịn màng khỏe khoắn, bạn tuyệt đối không được bỏ qua những việc này sau khi trang điểm

Công thức pha chế dầu gội hữu cơ tại nhà vừa rẻ lại an toàn

Muốn loại bỏ quầng thâm và giúp làn da sáng mịn, thử ngay mặt nạ mật ong và chanh để thấy hiệu quả rõ ràng

Những hình ảnh động vật ngộ nghĩnh tập yoga yêu hơn cả con người

Giảm béo - 7:00 PM | 20/05/2020 -

Hãy xem những bức ảnh sau đây, không chỉ riêng con người mà động vật cũng có khả năng tạo các tư thế yoga rất chuẩn.

7 lý do bạn nên tập yoga càng sớm càng tốt

Khỏe + - 8:00 PM | 17/02/2020 -

Yoga là phương pháp rèn luyện cơ thể đã có từ hàng ngàn năm trước ở Ấn Độ. Nó thực sự mang lại nhiều lợi ích cho một cơ thể mềm dẻo linh hoạt và khỏe mạnh. Mọi người ở mọi độ tuổi, hình dáng, và sức khỏe đều có thể luyện tập yoga và điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu và mục đích riêng của họ.

Thử 5 tư thế yoga trị đau lưng hiệu quả

Khỏe + - 8:00 PM | 06/02/2020 -

Chìa khóa để ngăn ngừa đau lưng là tăng cường xương cốt của bạn và giảm đau thắt các cơ bắp xung quanh phía trên và lưng dưới. Thêm vào đó, đau lưng thường có thể là kết quả của sự căng thẳng. Yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và giảm thiểu các kiểu đau lưng.

2 phút với 6 bài tập yoga tăng cường sức khỏe toàn diện cho phụ nữ 40

Khỏe + - 8:00 AM | 25/09/2019 -

Đây là những bài tập tăng dẻo dai cho cổ vai gáy, cột sống, giải tỏa căng thẳng đầu óc thường mệt mỏi… Điều thú vị là những bài tập này khá đơn giản lại mất rất ít thời gian, chỉ 2-3 phút mỗi ngày.

Tập yoga để đào thải mỡ thừa

Giảm béo - 8:00 PM | 13/09/2019 -

Không chỉ hiệu quả trong việc giúp giảm stress, yoga còn thể hiện sự hiệu nghiệm trong cuộc chiến chống béo phì cam go.

Khởi động ngày mới đầy năng lượng cùng 7 bài tập Yoga

Khỏe + - 7:00 PM | 30/08/2019 -

Kết hợp với việc tập trung vào hơi thở, các động tác yoga là phương thức hiệu quả để duy trì sự mềm dẻo của hệ xương sống, điều hòa hoạt động của các tuyến, giúp cải thiện vóc dáng, thư giãn tinh thần.

Giải độc cơ thể đơn giản bằng NƯỚC MUỐI + YOGA

Khỏe + - 7:09 PM | 16/08/2019 -

Thông chỉ là phương pháp giúp tĩnh tâm và rèn luyện sự dẻo dai, yoga còn có tác dụng thanh lọc cơ thể cực kì hiệu quả.

7 tư thế yoga đơn giản nhưng siêu hiệu quả cho vòng 1 săn chắc quyến rũ

Làm đẹp - 8:00 PM | 05/08/2019 -

Tập yoga mỗi ngày sẽ giúp chúng ta có một sức khỏe dẻo dai và một cơ thể săn chắc khỏe mạnh.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường bằng 3 tư thế yoga

Khỏe + - 10:38 AM | 11/07/2019 -

Một số tư thế trong yoga có thể kích thích tuyến tuỵ sản sinh ra insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu bệnh nhân tiểu đường.

Yoga ngay tại bàn làm việc: tại sao không?

Khỏe + - 8:00 PM | 15/05/2019 -

Theo Health, các động tác yoga cực kỳ đơn giản lại hiệu quả này chính là giải pháp tuyệt vời để thư giãn các cơ trong cơ thể sau bữa trưa tại văn phòng.

Yoga - Chăm sóc thể chất, nuôi dưỡng tâm hồn

Giảm béo - 7:00 AM | 21/03/2019 -

Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, yoga còn giúp bạn tỏa ra mùi thơm tự nhiên và toát lên thần thái tươi trẻ, rạng ngời.

Dành 8 phút với 5 động tác yoga trước khi ngủ để say giấc suốt đêm

Khỏe + - 4:00 PM | 15/02/2019 -

Trang Fitnessmagazine gợi ý một giải pháp cực kì đơn giản cho những người đang vật vã vì mất ngủ. Chỉ cần 8 phút với 5 động tác yoga đơn giản, bạn có thể dễ dàng tạm biệt tình trạng trằn trọc suốt đêm.

6 tư thế yoga giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan, giảm cân...

Giảm béo - 10:17 AM | 31/01/2019 -

Theo Timesofindia, những tư thế yoga dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa cholesterol cao và chức năng gan và sức khỏe tim mạch, giảm cân...

5 tư thế yoga hoàn hảo cho người thừa cân

Giảm béo - 5:29 PM | 22/01/2019 -

Một số bài tập sau đây dành cho những người thừa cân/béo. Vì vây, nó được thay đổi cho phù hợp với trọng lượng của người tập là có thể cúi người mà không bị phần mỡ bụng cản trở hay đứng lên ngồi xuống dễ dàng.

Bài tập yoga giảm cân chỉ trong 10 phút

Giảm béo - 10:26 AM | 12/01/2019 -

Dù chị em đang ở đâu, chỉ cần bỏ ra 10 phút hàng ngày và một không gian đủ để chị em có thể thực hiện bài tập yoga giảm cân, giúp vóc dàng thon gọn và săn chắc hơn đấy.

Chuyên trang
Sống tâm lý

6 cách thông minh để đối phó với những người đang cố ý 'dìm hàng' bạn

Những thói quen trong mối quan hệ cho biết một cuộc hôn nhân hạnh phúc

Những thói quen thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh mà hầu hết mọi người hiểu nhầm là độc hại

Không chỉ là sợi dây kết nối tình cảm, nụ hôn còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe

'Người thương sao bỗng dưng xa lạ quá': 4 dấu hiệu 'tố cáo' cuộc hôn nhân của bạn đang dần rạn nứt

Dấu hiệu rõ ràng cho thấy nửa kia hoàn toàn không coi trọng bạn và đã đến lúc nên dừng mối quan hệ

7 sự thật về tình yêu sẽ khiến trái tim khỏe mạnh và đong đầy cảm xúc

Lạ giường khó ngủ và lời giải thích khoa học chắc chắn sẽ khiến bạn giật mình

6 cách xử lý tình huống bất ngờ khi bạn ở một mình

Bất ngờ với 11 công dụng của màng bọc thực phẩm

xem tất cả +

Gia đình khỏe

8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước chanh đối với phụ nữ mang thai

7 mẹo giúp dân văn phòng ‘tống khứ’ những cơn đau đầu khi ngồi máy tính

Đây là lý do tại sao mùa hè nách của bạn hay có mùi như hành tây

Cách loại bỏ vết ố vàng ở cổ áo và cánh tay chưa đến 10 nghìn đồng nhưng hiệu quả vô cùng

Mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn sau khi tập thể dục và đây là cách khắc phục

Sống tâm lý

6 cách thông minh để đối phó với những người đang cố ý 'dìm hàng' bạn

Những thói quen trong mối quan hệ cho biết một cuộc hôn nhân hạnh phúc

Những thói quen thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh mà hầu hết mọi người hiểu nhầm là độc hại

Không chỉ là sợi dây kết nối tình cảm, nụ hôn còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe

'Người thương sao bỗng dưng xa lạ quá': 4 dấu hiệu 'tố cáo' cuộc hôn nhân của bạn đang dần rạn nứt

Cho con

7 dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều muối: Thay đổi chế độ ăn ngay để tránh cao huyết áp và những tác hại sức khỏe khác

Người lớn ngủ ngáy là chuyện thường gặp, nhưng nếu trẻ em ngủ ngáy với các dấu hiệu này thì cha mẹ nhất định phải để ý

Lý do đặc biệt khiến trẻ em nói dối cha mẹ, hiểu được điều này thì câu chuyện dạy con lại đơn giản hơn nhiều

Cảnh báo các yếu tố nguy cơ gây bệnh bạch cầu – một dạng ung thư máu ở trẻ em

Đây là 3 kiểu bố mẹ dễ khiến trẻ trầm cảm: Cần thay đổi ngay, đừng để một ngày mất con vĩnh viễn rồi mới hối hận

Giảm béo

Chiêu thức đơn giản tăng cường đốt cháy calo để giảm cân nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn

Đây là thời điểm trong ngày mà cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất

Mẹo giảm cân mà không cần tập thể dục dành cho những người khó sắp xếp thời gian tập luyện

Mỡ nội tạng so và mỡ dưới da: Làm thế nào để phân biệt đâu là chất béo không lành mạnh?

5 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ trên khuôn mặt

Video

Cảnh báo: Mỗi năm có 4,7 triệu người chết vì biến chứng của cao huyết áp, nhưng 1/3 số người bị bệnh không biết mình mắc bệnh

Đau rát khuỷu tay, cầm nắm vật không vững..., những biểu hiện tưởng chừng đơn giản nhưng hãy cẩn trọng, vì nó có thể khiến bạn mất chức năng vận động

Cảnh báo: Anti vaccine có thể trở thành hiểm hoạ khiến hàng ngàn người tử vong trong tương lai

9 bài tập giảm 10kg chỉ trong vòng 1 tháng

12 dấu hiệu thầm lặng của vấn đề về tuyến giáp

5 động tác yoga đơn giản với ghế cho hiệu quả bất ngờ

Giảm béo - 11:00 AM | 22/12/2018 -

5 động tác lại đặc biệt thích hợp với dẫn văn phòng, bởi có thể tập tại bàn làm việc. Các bài tập yoga này không chỉ giúp bạn phòng ngừa bệnh xương khớp, mà còn giúp giảm căng thẳng, tránh béo bụng và làm việc hiệu quả hơn.

7 bài tập yoga đơn giản để bạn tập hàng ngày

Khỏe + - 5:17 PM | 08/12/2018 -

Theo Huffingtonpost, nếu không có thời gian để đến lớp học đều đặn, bạn vẫn có thể thử những bài tập yoga cơ bản, đơn giản hàng ngày nhưng cực kỳ hiệu quả sau.