Tag di bo

Từ U40 trở đi mỗi ngày đi bộ 10 phút sẽ ngăn ngừa các bệnh về khớp

Khỏe + - 8:00 PM | 19/11/2023 -

Đau khớp gối thường gặp ở người lớn tuổi, ít vận động khớp không được dẻo dai, linh hoạt dễ bị chấn thương, thoái hóa, ...

Cảm thấy tê chân, nhức mỏi khi đi bộ - dấu hiệu cảnh báo 3 căn bệnh nguy hiểm

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 16/11/2023 -

Việc đi bộ thường xuyên không chỉ là cách để tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể, mà còn là biện pháp giúp mọi người kiểm ...

Không phải buổi sáng, muốn giảm cân hãy đi bộ buổi tối

Giảm béo - 2:00 PM | 12/11/2023 -

Buổi sáng có thể là thời điểm tốt nhất để đi bộ, nhưng việc đi dạo buổi tối cũng có những lợi ích! Từ việc giảm cân đến ...

Người tuổi thọ ngắn đi bộ thường có 3 biểu hiện này: Ai không có thật đáng chúc mừng

Khỏe + - 8:00 AM | 07/11/2023 -

Nếu như bạn có 1 trong 4 biểu hiện này khi đi bộ thì cần đi kiểm tra sức khỏe tổng quát càng sớm càng tốt.

Mỗi ngày đi bộ 20 phút giúp trái tim luôn khỏe mạnh, huyết áp ổn định

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 03/11/2023 -

Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất để tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe. Nhiều nghiên cứu còn ...

Tập luyện cường độ thấp là bí quyết để bạn có một tương lai khỏe mạnh hơn

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 06/10/2023 -

Các bài tập cường độ thấp có những ưu điểm riêng có thể đóng góp đáng kể cho sức khỏe và tinh thần lâu dài của bạn.

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao huyết áp

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 30/09/2023 -

Trong một nghiên cứu gần đây, các chuyên gia đã tuyên bố rằng đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể giúp người lớn tuổi giảm ...

Đi bộ sau bữa ăn chỉ 2 phút là đủ để giảm lượng đường trong máu

Khỏe + - 7:00 PM | 23/09/2023 -

Nghiên cứu chứng minh, đi bộ hoặc thậm chí đứng từ hai đến năm phút trong vòng một hoặc hai giờ sau bữa ăn có thể có tác ...

Bạn càng đi bộ nhiều, cuộc sống của bạn sẽ càng khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 8:00 AM | 23/08/2023 -

Đi bộ mang lại một kết quả tích cực, giúp tăng cường sức khỏe và vóc dáng của một người.

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Đi bộ khi mang thai, mẹ bầu sẽ nhận được 6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời này

Khỏe + - 8:00 PM | 23/07/2023 -

Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên giúp giải quyết mọi vấn đề, từ những cơn đau nhức bình thường đến việc chuyển dạ ...

Cứ thêm 500 bước đi bộ mỗi ngày ở tuổi trên 70 sẽ giảm 14% nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ

Khỏe + - 8:00 PM | 16/07/2023 -

Nghiên cứu cho thấy đi bộ thêm 500 bước mỗi ngày ở độ tuổi 70 có thể giảm đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Các nhà ...

Tốc độ đi bộ càng nhanh càng sống lâu hơn

Khỏe + - 11:00 AM | 10/07/2023 -

Đi bộ không chỉ là một cách rèn luyện sức khỏe mà còn cho thấy tình trạng sức khỏe của cơ thể. Trên thực tế, tư thế đi ...

Coi chừng 4 bệnh phổ biến này khi đi bơi và cách phòng ngừa

Gia đình khỏe - 3:00 PM | 07/07/2023 -

Đối mặt với cái nóng khó chịu vào mùa hè, nhiều người chọn bơi lội để giải tỏa cơn nóng. Tuy nhiên bể bơi là nơi công ...

Bài tập đơn giản nhất trong mùa hè có thể ngăn ngừa 5 loại bệnh thuận tiện hơn đi bộ

Khỏe + - 8:46 AM | 18/06/2023 -

Bước vào giữa hè, thời tiết ngày càng nắng nóng, kế hoạch thể thao của mọi người bị cản trở. Tuy nhiên, tập thể dục cũng ...

7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc đi bộ 100 bước sau mỗi bữa ăn

Khỏe + - 11:59 AM | 23/05/2023 -

Đi bộ là hoạt động thể chất tác động thấp phù hợp với tất cả mọi người, ngay cả với những người có vấn đề về khớp. Theo ...

Muốn cho trẻ đi bơi giải nhiệt, mẹ cần lưu ý 5 quy tắc này để tránh xảy ra hậu quả đáng tiếc

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 19/05/2023 -

Mùa hè mang đến sự oi bức nóng nực, nên có nhiều mẹ thường dẫn trẻ đi bơi để giải nhiệt. Điều này rất tốt, vì bơi lội ...

Cách đảo ngược tình trạng rám nắng sau khi bơi

Khỏe + - 9:00 AM | 19/05/2023 -

Mùa hè là mùa tràn ngập ánh nắng và các hoạt động ngoài trời, và một trong những cách phổ biến nhất để đánh bại cái nóng ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

di bo