Tag di bo

Đi bộ chưa đủ để giảm mỡ máu, nghiên cứu tiết lộ 5 cách hiệu quả hơn

Khỏe + - 7:00 PM | 21/12/2025 -

Mặc dù đi bộ, như một bài tập cường độ thấp, có lợi cho sức khỏe, nhưng hiệu quả của nó trong việc điều chỉnh lipid máu ...

Biết cách áp dụng quy tắc đi bộ 5-4-5 này sẽ giúp bạn sống lâu hơn

Khỏe + - 5:30 PM | 27/11/2025 -

Giữa vô số gợi ý về thói quen vận động, quy tắc đi bộ 5-4-5 nổi lên như một phương pháp dễ áp dụng, không tốn kém nhưng ...

Nếu đầu gối của bạn đột nhiên yếu khi đi bộ, đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 13/11/2025 -

Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng đang đi bộ, đầu gối đột nhiên khuỵu xuống, hãy cẩn trọng. Đây không phải do "đi ...

2 kiểu đi bộ tưởng tốt nhưng thực chất rất hại, tàn phá xương và phổi nghiêm trọng

Khỏe + - 2:30 PM | 29/08/2025 -

Đi bộ vốn được xem là môn thể thao đơn giản và tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải cách đi nào cũng mang lại lợi ích, ví ...

3 bài tập dành riêng cho 3 cơ quan thận, tim, phổi - rèn luyện thường xuyên sức khỏe ổn định

Gia đình khỏe - 11:29 AM | 13/08/2025 -

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, việc duy trì sức khỏe cho các cơ quan nội tạng quan trọng như thận, tim và phổi là yếu ...

Có người đi bộ 10.000 bước mỗi ngày những vấn bị tiểu đường, bác sĩ cảnh báo 3 sai lầm khiến tập thể dục trở nên vô nghĩa

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 28/06/2025 -

Đi bộ được xem là bài tập “vàng” cho người tiểu đường vì giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ giảm ...

5 việc nên làm sau bữa ăn để không lo mỡ bụng, mờ thừa "tấn công"

Gia đình khỏe - 6:22 PM | 23/05/2025 -

Mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường loại 2, tim mạch và thậm chí là ...

7 việc cần làm mỗi ngày để bồi dưỡng trái tim luôn khỏe mạnh

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 09/04/2025 -

Một nghiên cứu từ Đại học Harvard từng nhấn mạnh: “Lối sống lành mạnh có thể giảm đến 80% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.” ...

Mỗi ngày dành ra 15 phút đi bộ, chẳng hề mất sức mà nhận được ngay 5 lợi ích này

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 04/04/2025 -

Chỉ cần dành ra 15 phút đi bộ mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện thể chất, tinh thần mà còn phòng tránh được nhiều nguy ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Mắc phải 4 tình trạng này khi đi bộ, hãy cảnh giác với bệnh tiểu đường

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 10/03/2025 -

Nếu gặp phải 4 tình trạng sau đây khi đi bộ, bạn nên đặc biệt lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường ...

Đi bộ có làm giảm mỡ máu không? Chuyên gia chia sẻ 3 phương pháp tốt nhất để hạ mỡ máu

Khỏe + - 10:30 AM | 20/02/2025 -

Cùng với sự phát triển của xã hội, ngày càng nhiều người phải đối mặt với vấn đề mỡ máu cao, đặc biệt là những người làm ...

Đi bộ mà làm thêm 7 điều này, lợi ích tăng gấp bội

Khỏe + - 7:00 PM | 18/01/2025 -

Đi bộ là một cách tuyệt vời để cải thiện tâm trạng cũng như giảm cân. Nhưng bạn có biết rằng một hoạt động thể chất này ...

Nhà có 3 loại chảo nồi như thế này cần bỏ ngay, kẻo rước họa vào thân

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 07/01/2025 -

Trong mỗi gia đình, chảo và nồi là những vật dụng quen thuộc, góp mặt trong mọi bữa ăn. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ rằng ...

6 kiểu đi bộ và tác dụng tốt nhất của chúng

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 07/12/2024 -

Đi bộ là cách vận động đơn giản nhất, nhưng lại tác động tích cực đến nhiều khía cạnh của sức khỏe. Tuy nhiên, đi bộ ...

Đi bộ theo quy tắc này để x10 lợi ích cho sức khỏe

Gia đình khỏe - 9:00 AM | 24/11/2024 -

Thói quen đi bộ 6-6-6 là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm căng thẳng và thậm chí có ...

5 lý do để bạn bắt đầu bài tập đi bộ nhanh ngay hôm nay

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 18/11/2024 -

Chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày, bạn đã có thể nâng cao sức khỏe toàn diện mà không cần thiết bị tập luyện phức tạp hay ...

6 loại vitamin tăng cường miễn dịch trước khi mùa đông đến

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 03/11/2024 -

Để tránh ốm vặt khi vào đông, hãy tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Sau đây là một số loại vitamin chính giúp tăng ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

di bo