Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail
  • Chuột rút và những vấn đề cần lưu ý

    2:34 PM | 04/09/2019 - Gia đình khỏe

    Khi chân hay bị chuột rút ở bắp đùi, cần kéo thẳng chân ra, một tay nâng cao gót chân, tay kia đồng thời ấn đầu gối xuống. Trường hợp chuột rút cơ xương sườn, hít thở sâu để thư giãn cơ hoành đồng thời xoa bóp nhẹ các bắp thịt xung quanh lồng ngực.

    Đọc tiếp

Đầu trang