Chăm chỉ thực hiện 9 bài tập dưới đây mỗi ngày, chị em sẽ sớm có đôi chân thon gọn và vòng ba quyến rũ
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cá ngừ đóng hộp? Cá ngừ đóng hộp có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng, mặc dù vậy bạn cũng không nên lạm dụng món ăn tiện lợi này vì ăn quá ...
Protein giúp tăng cơ giảm mỡ nhưng bổ sung quá nhiều lại khiến bạn tăng cân Dinh dưỡng - 1:00 PM | 22/01/2021 Nếu một người tham gia hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải đến cường độ cao thì lượng protein nạp ...
Chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ Dinh dưỡng - 5:00 PM | 21/01/2021 Một nghiên cứu mới cho thấy một chế độ ăn với nhiều trái cây, rau và ngũ cốc giàu chất xơ hơn có thể ...
Tác dụng tuyệt vời của đường thốt nốt: Giảm nếp nhăn, vết chân chim và đồi mồi Dinh dưỡng - 3:00 PM | 21/01/2021 Đường thốt nốt chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất như kẽm, selen có khả năng chống lại các ...
Dầu ô liu nhiều lợi ích sức khỏe và chúng ta nên thêm vào chế độ ăn ngay và luôn Dinh dưỡng - 6:00 PM | 20/01/2021 Hầu hết chúng ta sử dụng dầu ô liu như một loại dầu nấu ăn và dầu chấm, nhưng trên thực tế, việc ...
Thực phẩm chế biến sẵn - kẻ thù làm tăng 58% nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim Dinh dưỡng - 4:00 PM | 20/01/2021 Thực phẩm chế biến sẵn, tuy rẻ và tiện lợi nhưng lại gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của chúng ta.
6 mẹo vặt giúp bạn tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng trong thực phẩm Dinh dưỡng - 2:00 PM | 20/01/2021 Những công việc bận rộn hàng ngày có thể khiến bạn không có thời gian để nấu nướng và việc ăn uống ...
Táo rất tốt cho sức khỏe nhưng cứ ăn tì tì có ngày rước họa vào thân Dinh dưỡng - 11:00 AM | 20/01/2021 Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng một người bình thường có thể ăn một đến hai quả táo mỗi ngày. Nếu ...
5 siêu thực phẩm mùa đông giúp giảm cân và tăng cường miễn dịch Dinh dưỡng - 3:00 PM | 19/01/2021 Mùa đông mang đến rất nhiều rau xanh và siêu thực phẩm có giá trị dinh dưỡng. Những loại rau này có ...
Tại sao cơ thể cần protein và dấu hiệu cho thấy bạn đang cần bổ sung nó mỗi ngày Dinh dưỡng - 6:00 PM | 18/01/2021 Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, tình trạng thiếu hụt protein gây ra một loạt các triệu chứng, có thể ...
6 thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường khả năng tình dục cho nam giới Dinh dưỡng - 4:00 PM | 17/01/2021 Ngày nay, lượng testosterone thấp ở nam giới đang gia tăng nhanh chóng. Lý do có thể bao ...
7 thay đổi ngoạn mục của cơ thể khi chúng ta ăn hành tây thường xuyên Dinh dưỡng - 3:00 PM | 15/01/2021 “Điều gì khiến bạn khóc cũng sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn", câu nói này hoàn toàn ứng với việc ăn hành ...
Chăm chỉ thực hiện 9 bài tập dưới đây mỗi ngày, chị em sẽ sớm có đôi chân thon gọn và vòng ba quyến rũ
Bạn sẽ không còn cảm giác căng thẳng, lo âu nếu bổ sung 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày Dinh dưỡng - 8:00 PM | 16/01/2021 Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm căng thẳng, lo âu. Một trong số đó là bổ sung các thực phẩm ...
Uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng thật không dễ dàng, nhưng vì 9 lợi ích cho sức khỏe này bạn hãy thử xem Dinh dưỡng - 9:00 PM | 15/01/2021 Việc sử dụng dầu ô liu không chỉ có trong các món ăn. Mỗi sáng, nếu cố gắng vượt qua những trở ...
Hạt tiêu rất tốt cho sức khỏe nhưng 5 đối tượng sau đây nên hạn chế dùng Dinh dưỡng - 2:00 PM | 15/01/2021 Hạt tiêu với tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa và vị giác nên từ lâu đã là một loại gia vị quen ...
Những loại trái cây nên ăn và nên tránh khi mang thai Dinh dưỡng - 10:00 AM | 15/01/2021 Trái cây chiếm vị trí hàng đầu khi nói đến các loại thực phẩm thân thiện với phụ nữ mang thai vì ...
Đây là những thực phẩm làm tăng cholesterol xấu chúng ta nên tránh nếu muốn ăn uống lành mạnh Dinh dưỡng - 4:00 PM | 14/01/2021 LDL thường được gọi là "cholesterol xấu" vì nó có liên quan đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch ...
Đừng để chiếc giường êm ái hàng đêm trở thành nơi trú ngụ lý tưởng của mạt bụi - vi sinh vật gây viêm đường hô hấp
8 nguồn cung cấp protein tốt nhất dành cho phụ nữ Dinh dưỡng - 12:00 PM | 13/01/2021 Protein cần thiết để xây dựng xương và cơ bắp chắc khỏe hơn, cũng như hạn chế sự thèm ăn và duy trì ...
Người mắc bệnh lý về gan mật cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào để nhanh hồi phục? Dinh dưỡng - 6:00 PM | 12/01/2021 Gan là một cơ quan lớn nhất của cơ thể có nhiều chức năng quan trọng như: chuyển hoá các chất dinh ...
Đừng để ung thư ''chờ ngay trước cửa'' vì thường xuyên ăn nhiều thịt đỏ Dinh dưỡng - 4:00 PM | 12/01/2021 Thịt đỏ (bò, trâu, cừu...) là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giữ cho các dây ...
Dưa chuột là lựa chọn tuyệt vời để đưa vào chế độ ăn hàng ngày Dinh dưỡng - 2:00 PM | 12/01/2021 Dưa chuột là một trong những lựa chọn hỗ trợ giảm cân tốt nhất và dễ dàng nhất có sẵn một cách tự ...
5 loại thực phẩm mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn, để ngăn ngừa nguy cơ dậy thì sớm Dinh dưỡng - 6:00 PM | 11/01/2021 Những món ăn chiên, rán hay chứa hormone tăng trưởng có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến ...
Hành tây: Siêu thực phẩm chống ung thư và nhiều công dụng thần kỳ khác Dinh dưỡng - 5:00 PM | 11/01/2021 Hành tây là một loại gia vị và thảo mộc quen thuộc với hương vị cay nồng đặc trưng. Nhiều nghiên cứu ...
8 loại thực phẩm mà các nhà dinh dưỡng tránh như tránh tà Dinh dưỡng - 4:00 PM | 11/01/2021 Có rất nhiều điều chúng ta chưa biết về thực phẩm chúng ta ăn, nhưng điều chúng ta chắc chắn phải ...
Nếu thiếu đi chất béo, cơ thể bạn phải đối mặt với 5 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng sau Dinh dưỡng - 12:00 AM | 11/01/2021 Nhiều người cho rằng, chất béo sẽ gây nên những vấn đề cho sức khỏe như: mỡ nội tạng, cholesterol ...
Bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này, phụ nữ tuổi 50 sẽ hạn chế được bệnh tật và quá trình lão hóa Dinh dưỡng - 2:00 PM | 09/01/2021 Bước sang tuổi 50, chức năng của các cơ quan nội tạng bắt đầu suy giảm. Từ đó, cơ thể người phụ nữ ...
Nếu đang loay hoay vì da xỉn màu, hãy bổ sung ngay Vitamin C để có làn da sáng bóng Dinh dưỡng - 4:00 PM | 08/01/2021 Sẽ thật tuyệt vời nếu có một loại thần dược giúp giữ mãi vẻ trẻ trung. Đó là mong ước của hầu hết ...
Vì sao su hào được coi là 'siêu thực phẩm' trong mùa đông? Dinh dưỡng - 2:00 PM | 08/01/2021 Su hào là một loại rau phổ biến cả ở châu Âu và châu Á. Ở Việt nam, su hào được trồng phổ biến vào ...
Người mắc bệnh lý về gan mật cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào để nhanh hồi phục? Dinh dưỡng - 5:26 PM | 07/01/2021 Gan là một cơ quan lớn nhất của cơ thể có nhiều chức năng quan trọng như: chuyển hoá các chất dinh ...
Những ngày rét mướt nhiệt độ giảm thấp, nên ăn những thực phẩm này để tránh bị cảm lạnh Dinh dưỡng - 10:07 AM | 07/01/2021 Miền Bắc đang trải qua những ngày giá lạnh, nhiệt độ mấy ngày tới được dự báo nhều khả năng thấp hơn ...
Có 1 kiểu ăn ''nuôi lớn'' tế bào ung thư nhưng lại làm ''chết đói'' hệ miễn dịch, người Việt nên từ bỏ ngay trước khi muộn Dinh dưỡng - 3:21 PM | 06/01/2021 Trong các yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư ở người, chế độ ăn uống giàu chất béo là thứ gần ...
Đang muốn tăng cân mà ăn mãi vẫn gầy, hãy thử ngay 6 loại thực phẩm này Dinh dưỡng - 4:00 PM | 05/01/2021 Nếu béo phì có hại cho sức khỏe thì tình trạng nhẹ cân cũng vậy. Có một cơ thể gầy gò không phải lúc ...
7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nên đưa vào thực đơn ngay bây giờ Dinh dưỡng - 4:11 PM | 04/01/2021 Thường xuyên ăn dầu ô liu nguyên chất, một chất béo không bão hòa đơn đặc trưng của chế độ ăn Địa ...
7 loại thực phẩm nguy hiểm đang rút ngắn tuổi thọ của bạn Dinh dưỡng - 9:00 AM | 03/01/2021 Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những loại thực phẩm chế biến cực nhanh này làm tăng nguy cơ tử ...
Những thực phẩm có thể gây đau cơ và khớp vào mùa đông Dinh dưỡng - 3:05 PM | 31/12/2020 Một số loại thực phẩm có chứa các vitamin và khoáng chất đặc biệt giúp giảm thiểu đau cơ và khớp một ...
Hai phương pháp chế biến thực phẩm hạn chế sinh các chất ung thư, bạn cần phải áp dụng ngay để bảo vệ sức khỏe Dinh dưỡng - 3:58 PM | 30/12/2020 Mặc dù, cách chế biến chiên, nướng… giúp thức ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn nhưng chúng có thể gây bất ...
Uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng thật không dễ dàng, nhưng vì 9 lợi ích cho sức khỏe này bạn hãy thử xem 9
Uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng thật không dễ dàng, nhưng vì 9 lợi ích cho sức khỏe này bạn hãy thử xem 8
