Bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp giảm cholesterol, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm bệnh tật…
Theo Womenshealthmag, dưới đây là 15 loại thực phẩm giàu chất xơ nhất mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày:
 |
Song Nữ
