Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

5 thời điểm 'vàng' uống MẬT ONG

10:49 AM | 24/03/2020 - Dinh dưỡng

Uống một cốc nước mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. ... Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm.

Tôi đã uống nước chanh mật ong ấm mỗi ngày. Bạn đoán xem điều gì xảy ra?

1 ly nước chanh mật ong vào buổi sáng và những tác dụng tuyệt vời

Thời gian uống nghệ mật ong tốt nhất giảm đau dạ dày

Tỏi ngâm mật ong – “Tiên dược” chữa trị nhiều bệnh, kể cả ung thư

Bỏ túi mẹo hết say rượu bia ngay lập tức chỉ với mật ong

Những thời điểm uống mật ong cực tốt cho sức khỏe:

Uống mật ong vào sáng sớm - để làm sạch dạ dày

5 thoi diem 'vang' uong MAT ONG

Uống một cốc nước mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày.

Theo các nghiên cứu, năng lượng mật ong tạo ra cao hơn 5 lần sữa, do đó uống vào sáng sớm sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể trong cả ngày, loại bỏ cảm giác đói, mệt mỏi, mất tỉnh táo. Ngoài ra, mật ong còn giúp bổ sung vật lý, từ đó tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực làm việc hơn. 

Uống vào buổi chiều: Giảm căng thẳng mệt mỏi

5 thoi diem 'vang' uong MAT ONG


Vào buổi chiều, mọi người thường hay bị mệt mỏi, căng thẳng và uống cafe để tỉnh táo mà ít ai biết rằng mật ong cũng có công dụng này. Khi cơ thể đang mệt, đói vào buổi chiều thì một cốc nước mật ong ấm sẽ nhanh chóng xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, giúp tinh thần tỉnh táo hơn.

Nguyên do là vì chất đường tự nhiên trong mật ong sẽ cải thiện dinh dưỡng trong mãu, giúp bổ sung năng lượng, làm nền tảng cho các hoạt động tiếp theo. Đặc biệt, với ai hay hoạt động thể chất cường độ cao vào buổi chiều thì uống một cốc nước mật ong trước đó cũng rất hữu ích. 

 Uống trước khi ngủ: Ngủ sâu giấc, thải độc gan

5 thoi diem 'vang' uong MAT ONG

Thời điểm uống mật ong tốt cho gan là trước khi đi ngủ. Nguyên nhân là vào ban đêm, gan đòi hỏi nhiên liệu nhiều và mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo vì nó giúp gan sản xuất glucose, thúc đẩy sự giải phóng nhiều hóc-môn đốt cháy chất béo. Mật ong chứa cả fructose và glucose, thải độc gan và tốt cho hoạt động của gan suốt cả đêm.

Hơn nữa, uống mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu, ngon hơn, tránh mệt mỏi vào buổi sáng khi thức dậy. 

Uống sau bữa ăn: Thúc đẩy tiêu hóa

5 thoi diem 'vang' uong MAT ONG

Với những ai bị đầy bụng, khó tiêu, tiêu hóa kém thì nên uống cốc nước mật ong vào 1- 2 tiếng sau bữa ăn. Vào thời điểm này, mật ong sẽ điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết acid nhiều hơn bình thường. Đặc biệt, sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm nên mật ong sẽ giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, giúp đại tiện dễ, từ đó bạn sẽ cảm thấy "nhẹ bụng" hơn. 

 Uống trước bữa ăn: Ngăn chặn acid dạ dày

5 thoi diem 'vang' uong MAT ONG

Mật ong khi uống trức bữa ăn 30 phút sẽ có vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Khi này, mật ong sẽ ức chế tiết axit dạ dày, làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, ngăn chặn, hỗ trợ điều trị tình trạng viêm dạ dày rất hiệu quả. 

Các bài thuốc chữa bệnh hay bằng mật ong:

Tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống nhiễm trùng

Mỗi ngày có thể sử dụng khoảng 5 thìa mật ong vào buổi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Bạn có thể pha trà gừng mật ong, nước chanh mật ong hoặc ăn kèm mật ong với bánh mì và sữa tươi đều được.

Bồi bổ cho cơ thể

Dùng khoảng 4 thìa mật ong nguyên chất đem đánh bông với lòng đỏ trứng gà ta để ăn. Mỗi ngày ăn 1 lần để giúp cho cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào hơn.

Điều trị cảm cúm

Pha 3 thìa mật ong với 2 thìa nước cốt chanh và 100ml nước ấm để uống vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp cho hệ miễn dịch được tăng cường ở mức tối đa.

Phục hồi sức khỏe sau khi ốm

Đem mật ong trộn với bột tam thất. Mỗi ngày dùng khoảng 1 chén nhỏ để ăn. Bài thuốc này giúp cho người bệnh khỏe mạnh và mau chóng phục hồi.

Trị ho, sổ mũi

Lấy 1 quả chanh tươi đem đi khía vỏ ngoài kiểu múi khế, sau đó cho vài thìa mật ong vào ngâm cho ngấm. Sau khoảng 2 – 3 giờ có thể dùng để ngậm. Đây là một mẹo trị ho, sổ mũi của dân gian được rất nhiều người ưa chuộng.

Phục hồi làn da do trầy xước nhẹ

Sau khi vệ sinh vết thương, bạn có thể dùng một lượng nhỏ mật ong để bôi vào vị trí bị xước. Kiên trì thực hiện ngày 2 lần để vết thương không bị viêm tấy hoặc nhiễm trùng.

Chữa viêm loét dạ dày, tá tràng

Dùng 500g nghệ bột trộn với 300ml mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp. Sau đó, vo viên nhỏ bằng đầu đũa và bảo quản trong hũ thủy tinh. Ngày dùng 6 viên, chia thành 2 lần trong ngày để cải thiện triệu chứng dạ dày. Kiên trì thực hiện khoảng 1 – 2 tháng.

Khắc phục chứng tưa lưỡi ở trẻ em do nấm

Dùng 1 giọt mật ong nguyên chất để nhỏ vào miệng trẻ. Mật ong kích thích vị giác trẻ tiết ra dịch và đồng thời làm cho lưỡi hoạt động, chà sạch nấm ở trong khoang miệng.

Đối tượng không nên sử dụng:

Mặc dù mật ong có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe nhưng nó được khuyến nghị đối với các trường hợp sau:

Trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 1 tuổi

Phụ nữ đang mang thai

Người bị huyết áp thấp hoặc đường máu thấp

Người mới phẫu thuật

Người bị xơ gan

Bệnh nhân tiểu đường

Người bị rối loạn chức năng tiêu hóa

Người có tiền sử dị ứng với một số thành phần của mật ong

Quỳnh Hoa

Theo tạp chí Sống khỏe

BÌNH LUẬN
TIN KHÁC
Đầu trang