Như đã giới thiệu, đường ruột chính là cơ quan tiêu hóa của cơ thể, có nhiệm vụ phá vỡ cấu trúc thức ăn thành các chất dinh dưỡng, sau đó hấp thụ để hỗ trợ các chức năng thiết yếu khác - từ sản xuất năng lượng đến cân bằng hormone, nâng cao sức khỏe thể chất đến sức khỏe tinh thần, thậm chí là cả loại bỏ độc tố và chất thải. Vì thế, khi chức năng đường tiêu hóa có vấn đề, nó sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng cho cơ thể. Từ đó gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe.

Một trong các vấn đề về tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay chính là tình trạng đường ruột lão hóa sớm. Biểu hiện chủ yếu của tình trạng này chính là giảm nhu động ruột, suy giảm khả năng hấp thụ và giảm khả năng miễn dịch. Căn bệnh này vốn thường gặp nhiều ở người trung niên và cao tuổi do lão hóa. Nhưng gần đây lại gia tăng nhiều ở giới trẻ từ độ tuổi 25 - 35, xuất phát từ nhiều thói quen sinh hoạt không tốt.

Một số thói quen xấu trong ăn uống và sinh hoạt của giới trẻ có thể kể đến như: ăn nhiều đồ dầu mỡ, đồ ngọt và chất đạm nhưng lười bổ sung chất xơ, uống ít nước, bỏ bữa hoặc ăn không đúng giờ, lạm dụng rượu bia và chất kích thích, thức khuya, vận động mạnh sau ăn,... (Ẩnh: Internet)

Theo các chuyên gia sức khỏe, đường ruột lão hóa sớm có thể là nguyên nhân khiến giới trẻ dễ mắc nhiều loại bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư đường ruột. Vì vậy, mọi người cần nên tuân thủ lối sống lành mạnh, nên chú ý theo dõi sức khỏe của mình và hãy thăm khám ngay nếu nhận thấy mình đang mắc phải 3 tình trạng sau đây một cách thường xuyên dù đã thực hiện nhiều cách để điều trị - cảnh báo nguy cơ lão hóa đường ruột sớm.

Giới trẻ tuyệt đối không chủ quan với 3 dấu hiệu cảnh báo tình trạng đường ruột lão hóa sớm sau đây

1. Chướng bụng liên tục

Thông thường, tình trạng chướng bụng tự phát sẽ diễn ra nhiều hơn ở nhóm người trung niên và cao tuổi. Do lão hóa khiến các chức năng của đường ruột suy giảm. Nhưng nếu tình trạng này diễn ra nhiều ở lứa trẻ với tần suất khá thường xuyên, thì mọi người nên xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Vì ăn uống không khoa học chính là căn nguyên dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng đường ruột, gây lão hóa đường ruột sớm. Và chướng bụng là một trong những dấu hiệu phổ biến để cảnh báo.

Cụ thể, chướng bụng là triệu chứng đầy hơi và đau ở vùng bụng, trong hầu hết các trường hợp là do tích tụ một lượng lớn khí trong đường ruột. Khi đường ruột bị lão hóa sớm, chúng cũng sẽ dẫn đến các vấn đề như nhu động ruột chậm lại, chức năng tiêu hóa giảm dẫn đến thức ăn lưu lại trong đường ruột quá lâu, sinh ra nhiều hơi. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ khiến các vấn đề về đường ruột trở nên trầm trọng hơn.

Nhận thấy tình trạng chướng bụng diễn ra liên tục dù đã có dùng đến thuốc để điều trị, thì tốt nhất mọi người nên thăm khám ngay. Tránh để quá lâu sẽ gây ra nhiều vấn nghiêm trọng khác, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe (Ảnh: Internet)

2. Việc đại tiện thay đổi bất thường

Theo thống kê, hơn 50% người bị lão hóa đường ruột đều cho biết mình thường xuyên gặp vấn đề về đại tiện, chẳng hạn như táo bón hoặc tiêu chảy. Nhưng vì nghĩ rằng đây là những vấn đề bình thường nên không thăm khám dù nhận thấy nó có diễn ra thường xuyên. Điều này khiến bệnh được thúc đẩy và diễn ra nhanh hơn.

Theo chuyên gia sức khỏe, khi đường ruột gặp vấn đề thì nhu động ruột chậm lại, chức năng tiêu hóa giảm sút dẫn đến đại tiện kém hoặc tiêu chảy. Nếu vấn đề đại tiện bất thường bị bỏ qua trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, gây lão hóa đường ruột sớm.

Nếu nhận thấy bản thân đang có các vấn đề về việc đại tiện bất thường, hãy nên đi khám và điều trị từ sớm (Ảnh: Internet)

3. Sụt cân quá mức

Ruột là cơ quan tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể con người, nếu đường ruột bị lão hóa sớm sẽ dẫn đến khả năng hấp thụ của ruột giảm sút, từ đó ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề như suy dinh dưỡng và giảm cân trong cơ thể. Vì thế, mọi người chớ chủ quan - đặc biệt là phái nữ không nên tỏ ra vui mừng vì thấy cân nặng sụt giảm dù đang không giảm cân. Thay vào đó, nên thăm khám ngay nếu thấy tình trạng này diễn ra ngày càng nghiêm trọng.

Ngoài ra, giới trẻ nên chủ động phòng ngừa tình trạng kém hấp thu các chất dinh dưỡng bằng cách duy trì chế độ ăn uống đa dạng, tăng cường ăn các thực phẩm tự nhiên như rau củ quả, bổ sung hợp lý các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất.

Giới trẻ nên chú ý ãchăm sóc đường ruột của mình, vì nếu chức năng của hệ tiêu hoá suy giảm sẽ kéo theo rất nhiều hệ lụy về sức khỏe, đồng thời cũng ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của các cơ quan khác bên trong cơ thể - một trong số đó là tình trạng lão hoá đường ruột sớm đã được đề cập ở trên.

Xem thêm: Hãy cẩn thận với căn bệnh ung thư dạ dày, nó chính là nguyên nhân gây ra 15.000 ca tử vong mỗi năm

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin