Không phải cái gì to cũng tốt, mà không phải cái gì nhỏ cũng xấu. Theo các chuyên gia, trên cơ thể nếu các bộ phận có đủ 3 mỏng - 1 dày như sau đây thì chứng tỏ sức khỏe rất ổn định.

Nhiều người nghĩ rằng cơ thể phải đầy đặn (đối với phái nữ) hoặc lực lưỡng (đối với đàn ông) thì mới được xem là sức khỏe tốt, còn nếu cơ thể quá nhỏ nhắn, mảnh khảnh thì nhìn có vẻ yếu ớt. Thực tế có phải vậy không?

Và câu trả lời của chuyên gia đó là không đúng hoàn toàn. Thực tế, mỗi bộ phận trên cơ thể cần nhỏ - to đúng chỗ thì mới chứng tỏ sức khỏe đang tốt. Ví dụ như 3 bộ phận cần mỏng và 1 bộ phận cần dày sau đây:

1. Bụng “mỏng”

Thực ra có rất nhiều lý do để gây béo bụng, nhưng yếu tố liên quan nhất vẫn là do tình trạng chậm trao đổi chất kém. Điều này khiến cho vòng eo của chúng ta không còn thon gọn, thay vào đó là số đo ngày càng tăng lên.

Trong khi đó, vòng eo lớn không chỉ mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Những người béo bụng thường gặp các vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp, đái tháo đường thậm chí là đột quỵ, tim mạch,… Nhìn chung, đây là vấn đề đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của mỗi người.

Nếu muốn duy trì vòng eo nhỏ gọn, chúng ta nên nghiêm túc thực hiện các bài tập thể dục thể thao đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, ta nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh như tăng cường rau xanh, bổ sung nhiều chất xơ,… (Ảnh: Internet)

2. Ngực “mỏng”

Nhiều chị em thường muốn có một bộ ngực đầy đặn - thậm chí là thật to vì nghĩ rằng có như vậy mới thật quyến rũ. Tuy nhiên, theo kết quả nghiên cứu, phụ nữ có bộ ngực nhỏ sẽ khỏe mạnh hơn phụ nữ có bộ ngực lớn hơn.

Điều này là do phụ nữ có bộ ngực lớn dễ bị cong vẹo cột sống, ảnh hưởng xấu đến thắt lưng, vai và các bộ phận khác do phải chịu sức nặng quá mức trong thời gian dài. Từ đó, nó mang lại một mối đe dọa nhất định đến tuổi thọ của phụ nữ.

Ngoài ra, dưới tác động của trọng lực, bầu ngực có xu hướng chảy xệ, biến dạng dần nếu quá lớn, ảnh hưởng đến ngoại hình. Đặc biệt, việc ngực đột ngột to hơn cũng là một dấu hiệu cảnh báo bệnh tật mà các chị em cần lưu tâm - một trong số các nguy cơ đó là ung thư vú.

Theo các chuyên gia sức khỏe, khi mọi thứ đang bình thường và bỗng dưng phần vú của chị em bỗng xuất hiện các dấu hiệu lạ, bao gồm: có sự thay đổi bất thường về kích thước, hình dạng vú và núm vú thì nhiều khả năng ung thư vú đang “rình rập” (Ảnh: Internet)

3. Cổ “mỏng”

Cổ nhỏ, mảnh khảnh mang đến nét mềm mại cho các chị em. Trong khi đó, việc có một cái cổ to thì lại bất lợi đủ đường. Đầu tiên, một cái cổ to có thể làm cho người sở hữu cảm thấy tự ti và không tự tin về ngoại hình của mình. Ngoài ra, trong một số trường hợp, cổ to có thể gây ra áp lực lên các cơ quan hô hấp, gây khó khăn trong việc thở và gây ra các triệu chứng như cảm giác nghẹt thở hoặc khò khè.

Đặc biệt là cổ to đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo cho nhiều loại bệnh tật nghiêm trọng, như bướu giáp, viêm giáp hoặc thậm chí là ung thư tuyến giáp. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, các vấn đề này có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.

4. “Dày” xương

Tuổi càng cao thì mật độ xương trong cơ thể càng bị suy giảm. Trong khi đó, xương được xem là cơ quan nâng đỡ sức nặng và tạo hình dáng cho toàn bộ cơ thể. Chúng tạo thành một khung cho các cơ bắp, dây chằng và các cơ quan neo giữ vào. Xương cũng là nhà máy sản xuất các tế bào hồng cầu và bạch cầu. Và mật độ xương chính là chỉ số đo mà từ đó cho chúng ta biết chính xác số lượng khoáng chất trong xương của bạn. Việc mật độ xương không nằm trong ngưỡng bình thường có thể là dấu hiệu cảnh báo cho các vấn đề về xương, phổ biến nhất là loãng xương.

Để giúp giữ gìn mật độ xương trong cơ thể, mọi người nên nâng cao ý thức giữ gìn và bảo vệ xương khớp của mình từ khi còn trẻ, bằng cách giữ thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn, tránh tình trạng lười vận động. Bổ sung canxi, vitamin D… cũng là điều cần thiết để bạn bảo vệ sức khỏe của chính mình (Ảnh: Internet)

Xem thêm: Đổ mồ hôi liên tục ngay cả khi ở phòng máy lạnh, cơ thể bạn đang cảnh báo điều gì?

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin