Viêm khớp, một căn bệnh thường được liên tưởng đến người lớn tuổi, nay đã trở thành nỗi lo của cả thế hệ trẻ. Và tình trạng này phần nào bắt nguồn từ những quan niệm sai lầm phổ biến của nhiều người trẻ về viêm khớp - chẳng hạn như 3 quan niệm sau đây.
Theo một báo cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ người trẻ mắc bệnh viêm khớp đã tăng gần 20% trong hai thập kỷ qua. Riêng tại Việt Nam, số liệu từ Bộ Y tế năm 2023 cho thấy khoảng 10% người dưới 40 tuổi đã có các triệu chứng liên quan đến viêm khớp, trong đó nhóm từ 25-35 tuổi chiếm tỷ lệ đáng kể.
Lối sống ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh và áp lực công việc kéo dài là những nguyên nhân chính góp phần gia tăng tỷ lệ này (Ảnh: Internet)
Điều đáng nói, nhiều người trẻ không nhận ra mình đang mắc bệnh vì tin vào những quan niệm sai lầm mà họ cho là đúng.
Quan niệm 1: “Viêm khớp chỉ xảy ra ở người già”
Rất nhiều người trẻ tin rằng viêm khớp là căn bệnh "đặc quyền" của tuổi già và họ sẽ không mắc phải trong độ tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, thực tế, các bệnh lý viêm khớp như viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào.
Các yếu tố nguy cơ như chấn thương thể thao, lối sống ít vận động, hoặc bệnh lý nền như béo phì có thể gây viêm khớp ngay từ khi còn trẻ (Ảnh: Internet)
Nên thay đổi ra sao? Người trẻ cần nhận thức rằng bảo vệ khớp không phải là việc của tuổi trung niên. Thay vì chờ đến khi có triệu chứng, hãy chú trọng vào việc tập luyện thể thao đúng cách, bổ sung thực phẩm giàu canxi, omega-3 và thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ tiềm ẩn.
Quan niệm 2: “Chỉ đau khớp mới là viêm khớp”
Nhiều người cho rằng chỉ khi xuất hiện cơn đau nhức mới là dấu hiệu của viêm khớp. Quan niệm này khiến họ bỏ qua các triệu chứng khác như cứng khớp vào buổi sáng, sưng tấy hoặc cảm giác nóng rát ở khớp. Thực tế, viêm khớp không chỉ biểu hiện qua cơn đau mà còn thông qua nhiều triệu chứng âm thầm khác, đôi khi không dễ nhận biết.
Nên thay đổi ra sao? Hãy lắng nghe cơ thể mình và cảnh giác với bất kỳ biểu hiện bất thường nào liên quan đến khớp, ngay cả khi chưa có cơn đau rõ rệt. Việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa xương khớp ngay khi xuất hiện các dấu hiệu nhỏ là cách tốt nhất để phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm, giúp việc điều trị dễ dàng và hiệu quả hơn.
Quan niệm 3: “Tự ý dùng thuốc là đủ để khỏi bệnh”
Một sai lầm phổ biến khác là tự ý mua và sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm mà không có hướng dẫn của bác sĩ. Nhiều người trẻ lầm tưởng rằng chỉ cần uống thuốc khi đau thì bệnh sẽ tự hết, dẫn đến việc lạm dụng thuốc và bỏ qua các phương pháp điều trị cần thiết khác.
Nên thay đổi ra sao? Viêm khớp không thể được giải quyết chỉ bằng cách làm dịu triệu chứng. Việc tự ý dùng thuốc không chỉ tiềm ẩn nguy cơ tác dụng phụ mà còn có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Thay vì tự điều trị, người trẻ cần tìm đến các chuyên gia y tế để được tư vấn liệu trình phù hợp (Ảnh: Internet)
Viêm khớp không còn là câu chuyện của riêng người lớn tuổi, mà đang trở thành vấn đề đáng báo động ở người trẻ. Ba quan niệm sai lầm phổ biến về bệnh viêm khớp đã vô tình khiến thế hệ trẻ đối mặt với nguy cơ cao hơn, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi tình hình. Hãy bắt đầu từ việc thay đổi nhận thức, chăm sóc khớp từ sớm và lắng nghe cơ thể mình. Đừng để những lầm tưởng làm bạn mất đi cơ hội sống khỏe mạnh. Hành động hôm nay chính là chìa khóa để bảo vệ bản thân khỏi bệnh viêm khớp trong tương lai.
Xem thêm: 6 dấu hiệu này xuất hiện trên bàn tay cảnh báo lượng đường trong máu tăng cao
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
