Thận là cơ quan đóng vai trò thiết yếu trong việc lọc máu và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Một khi thận suy yếu, các dấu hiệu cảnh báo thường xuất hiện trên bề mặt cơ thể nhưng dễ bị bỏ qua. Đặc biệt, màu sắc ở một số vùng da có thể chuyển thâm đen bất thường.
Khi thận hoạt động kém hiệu quả, các độc tố tích tụ trong máu có thể gây ảnh hưởng đến làn da. Sự suy giảm khả năng lọc chất thải khiến cơ thể xuất hiện các vùng thâm sạm. Da trở nên xỉn màu do máu không được lọc sạch, làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da.
Những vị trí chuyển màu thâm đen cảnh báo thận yếu cần được lưu ý để có phương án kiểm tra và chăm sóc kịp thời.
Một trong những dấu hiệu thường gặp của thận yếu là quầng thâm dưới mắt. Đôi mắt phản ánh rõ nét tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể, đặc biệt là chức năng của thận. Khi thận suy giảm, chất lỏng và độc tố không được đào thải hết có thể tích tụ quanh vùng mắt, gây sưng và làm da dưới mắt tối màu.
Tình trạng này kéo dài dù bạn đã ngủ đủ giấc có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề nghiêm trọng với thận (Ảnh: Internet)
Nếu vùng da sau gáy chuyển màu sẫm, khô ráp hoặc dày lên bất thường, đó có thể là biểu hiện của tình trạng thận yếu. Đôi khi hiện tượng này còn đi kèm với sự xuất hiện của các mảng da dày sừng. Đây là hậu quả của sự thay đổi nội tiết tố và rối loạn chuyển hóa khi chức năng thận bị suy giảm.
Sự tích tụ melanin và độc tố trong máu dẫn đến da sậm màu hơn bình thường, đặc biệt rõ ở khu vực ít được để ý như sau gáy (Ảnh: Internet)
Màu sắc ở mắt cá chân và lòng bàn chân thâm đen là dấu hiệu nguy hiểm khác của suy thận. Điều này thường đi kèm với phù nề chân do thận không thể loại bỏ hết nước và natri.
Việc giữ nước quá mức không chỉ khiến chân sưng to mà còn gây thâm đen do tuần hoàn máu kém (Ảnh: Internet)
Nếu hiện tượng này đi kèm với cảm giác mỏi mệt kéo dài hoặc tiểu đêm thường xuyên, bạn cần tìm đến bác sĩ để kiểm tra chức năng thận ngay lập tức.
Bảo vệ sức khỏe thận đòi hỏi bạn phải thực hiện những thói quen sống lành mạnh mỗi ngày.
- Đầu tiên, hãy uống đủ nước để hỗ trợ quá trình lọc thải của thận, giúp duy trì chức năng hoạt động hiệu quả.
- Tiếp đến, giảm muối trong khẩu phần ăn sẽ ngăn ngừa tăng huyết áp, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.
- Đồng thời, bạn cần kiểm soát cân nặng và duy trì chế độ ăn giàu rau xanh, ít đạm động vật để giảm áp lực cho thận.
Ngoài ra, hạn chế sử dụng thuốc giảm đau tùy tiện cũng là cách bảo vệ thận (Ảnh: Internet)
- Các loại thuốc này khi lạm dụng có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến cơ quan này.
- Cuối cùng, hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ, nhất là khi có tiền sử gia đình mắc bệnh thận. Việc phát hiện sớm giúp điều trị hiệu quả hơn và ngăn ngừa những biến chứng đáng tiếc.
Thận là cơ quan âm thầm nhưng lại quyết định sức khỏe tổng thể của bạn. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thâm đen bất thường trên cơ thể có thể giúp bạn chủ động hơn trong chăm sóc sức khỏe, giảm nguy cơ biến chứng. Đừng quên áp dụng lối sống lành mạnh để bảo vệ chức năng thận, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Xem thêm: 4 loại chảy máu bất thường ở phụ nữ, chị em nên biết rõ
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
_5118614.png)
_51035772.png)
_41057950.png)
_31153731.png)
_31147533.png)
_31145813.png)
