Hợp tác quảng cáo

3 việc người trẻ cần làm để phòng tránh nguy cơ nhồi máu cơ tim

Theo thống kê từ Bộ Y tế, biến chứng nhồi máu cơ tim dần phổ biến và trẻ hoá với tỷ lệ đáng báo động, dù trước đó, bệnh chỉ thường thấy ở nhóm người lớn tuổi. Cụ thể, tỷ lệ người trẻ bị nhồi máu cơ tim đã tăng lên đến 10,5%.

Theo y văn, hiện tượng nhồi máu cơ tim là sự tắc nghẽn đột ngột của động mạch vành cung cấp máu và oxy cho tim, dẫn đến thiếu máu cục bộ cấp, từ đó gây hoại tử cơ tim do thiếu máu cục bộ. Về mặt lâm sàng, bệnh nhân sẽ bị đau dữ dội và dai dẳng, không thể thuyên giảm hoàn toàn ngay cả khi nghỉ ngơi hay dùng thuốc, có thể gây rối loạn nhịp tim trong trường hợp nhẹ, sốc, suy tim, thậm chí tử vong trong trường hợp nặng.

Tỷ lệ người trẻ mắc bệnh nhồi máu cơ tim tăng cao báo động

Theo các bác sĩ chuyên khoa tim mạch, tình trạng nhóm người trẻ và rất trẻ (từ 25 - 45 tuổi) bị nhồi máu cơ tim tăng cao như hiện nay là một thực trạng đáng báo động. Bởi vì khi gặp phải biến chứng, nhóm người trẻ thường rơi vào tình trạng nguy kịch cao hơn cả nhóm người già và trung niên. Nếu may mắn thoát khỏi “cửa tử” thì phải chịu di chứng nặng nề suốt quãng đời còn lại. Vấn đề này nếu không được kiểm soát, lâu dần sẽ làm ảnh hưởng đến thế hệ người trẻ, gia tăng gánh nặng cho xã hội.

3 viec nguoi tre can lam de phong tranh nguy co nhoi mau co tim

Đã có không ít các trường hợp bệnh nhân chỉ mới từ 26 - 30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim, và rơi vào tình trạng nguy kịch khi được đưa đến bệnh viện (Ảnh: Internet)

Nói về nguyên nhân dẫn đến biến chứng nhồi máu cơ tim ở người trẻ, phần lớn bắt nguồn từ bệnh lý xơ vữa động mạch - khởi phát do thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu lành mạnh. Theo các chuyên gia sức khỏe, các mảng xơ vữa này thường không bền, một khi nứt vỡ đột ngột và hình thành huyết khối có thể dẫn đến tắc hoàn toàn mạch máu và gây nhồi máu cơ tim diện rộng.

Thường thì nhóm người già và trung niên cũng thường gặp tình trạng xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, quá trình xơ vữa diễn ra ở người già sẽ thường chậm hơn, giúp cơ tim có sự thích nghi nhất định với tình trạng thiếu máu cơ tim. Trong khi đó, lòng động mạch của người trẻ trơn láng hơn, khi xuất hiện đột ngột các huyết khối làm tắc nghẽn máu, sẽ làm cơ tim không kịp thích nghi khiến tình trạng hoại tử cơ tim diễn ra nhanh chóng, nguy hiểm đến tính mạng.

Người trẻ lại thường rất chủ quan với bệnh nhồi máu cơ tim nên càng dễ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng. Vì vậy, việc loại bỏ các thói quen xấu tạo nguy cơ mắc bệnh từ sớm là điều rất quan trọng.

Thường xuyên làm 3 việc này, nguy cơ nhồi máu cơ tim sẽ không tìm đến bạn

1. Stress kéo dài

Nhiều chuyên gia tim mạch khuyến cáo mọi người nên thả lỏng tâm trạng thường xuyên, hạn chế tình trạng stress kéo dài vì nó có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Cụ thể, stress có thể tác động đến lượng hormone trong cơ thể như cortisol và adrenaline, khiến chúng tăng tiết và kéo dài liên tục. Đây là một tác dụng có hại đối với hệ tim mạch, dễ hình thành huyết khối gây tắc nghẽn mạch máu. Đồng thời, nó làm thúc đẩy sự chuyển giao các bạch cầu viêm trong máu, từ đó khiến các mảng mạch máu không ổn định bong ra, cuối cùng có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim. dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

3 viec nguoi tre can lam de phong tranh nguy co nhoi mau co tim

Hạn chế tình trạng căng thẳng, tức giận là điều mà mọi người cần làm nếu muốn tránh khỏi nguy cơ nhồi máu cơ tim (Ảnh: Internet)

2. Không ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

Khi ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, lượng lipid máu trong cơ thể sẽ tăng cao đột ngột dẫn đến tăng độ nhớt của máu, nếu động mạch vành tương đối hẹp thì rất dễ để hình thành huyết khối và tắc nghẽn lòng mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim cấp.

3. Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Theo thống kê của nhiều tổ chức y tế, có khoảng 15.6 triệu người Việt trưởng thành sử dụng thuốc lá, chiếm 22.5% dân số. Bên cạnh những người hút thuốc lá trực tiếp, lượng người hút thuốc lá thụ động (hít phải khói thuốc) cũng ở mức cao đáng báo động.

Nhiều người cho rằng hút thuốc lá có hại cho sức khỏe của phổi nhất. Tuy nhiên, điều này chưa đủ. Dù là tự hút thuốc lá hay hít phải khói thuốc, khói thuốc đều sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nhiều đến tim mạch chúng ta, thông qua việc cản trở/ làm tắc nghẽn dòng máu di chuyển lên tim. Đồng thời, nó cũng góp phần gây tích tụ các mảng bám ở động mạch (xơ vữa động mạch). Vì thế, cần tránh xa những nơi có khói thuốc lá để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.

3 viec nguoi tre can lam de phong tranh nguy co nhoi mau co tim

Hút thuốc lá có thể gây ra hiện tượng co thắt động mạch vành, dễ dẫn đến tắc mạch và nhồi máu cơ tim (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, uống rượu, bia quá nhiều cũng là điều mà giới trẻ nên tránh. Bởi nó sẽ đẩy nhanh quá trình tổng hợp cholesterol, không chỉ gây tăng lipid máu, xơ cứng động mạch mà còn làm chết các tế bào cơ tim, gây ra bệnh cơ tim do rượu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tim.

Tình trạng nhồi máu cơ tim đang tăng nhanh ở mức báo động cùng với những nguy hiểm khôn lường ở nhóm người trẻ. Vì thế, cần chủ động thăm khám sức khỏe tim thường xuyên và bỏ ngay các thói quen xấu để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.

Xem thêm: Muốn bảo vệ nội tạng, nhất định phải từ chối 8 thói quen hầu như ai cũng đang mắc

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

 

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Gia đình khỏe

Giảm béo