Tâm lý bất ổn ở trẻ em là một vấn đề đáng lo ngại mà nhiều cha mẹ đang phải đối mặt. Nó có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sự phát triển và hạnh phúc của trẻ.
Trẻ có tâm lý bất ổn nếu không được phát hiện và hỗ trợ kịp thời có thể gây ra nhiều vấn đề và có thể đối diện với nguy cơ nhiều hậu quả khác nhau. Có thể kể đến như: tác động đến sức khỏe tâm thần, ảnh hưởng đến khả năng học tập và sự phát triển xã hội của trẻ, nguy cơ tự tử, gây xung đột trong mối quan hệ gia đình và mối quan hệ xã hội, tăng nguy cơ cho các vấn đề rối loạn tâm thần hơn trong tương lai, rủi ro cho hành vi tật báo động, khả năng gây rối loạn hành vi.
Không thể kiểm soát cảm xúc hoặc tâm lý bất ổn được xem là vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ở nhóm trẻ - đặc biệt là các trẻ đang bước vào độ tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, nó thường được bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với sự thay đổi tâm lý thông thường trong độ tuổi này. Việc nhận biết và hiểu biết về các triệu chứng của tâm lý bất ổn ở trẻ có thể giúp xác định và can thiệp kịp thời.
Trẻ có tâm lý bất ổn thường trải qua những biến động tâm trạng mạnh mẽ và không lý do. Họ có thể cảm thấy buồn chán, trống rỗng, hoặc mất hứng thú với những hoạt động trước đây yêu thích.
Trẻ có tâm lý bất ổn sẽ thường đối mặt với tình trạng biến động tâm trạng một cách khó hiểu (Ảnh: Internet)
Tâm lý bất ổn có thể gây ra nhiều vấn đề đối với giấc ngủ của trẻ. Họ có thể gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, trong nhiều trường hợp thì lại ngủ quá nhiều. Điểm chung là thường xuyên cáu gắt, mệt mỏi vô độ mỗi khi ngủ dậy.
Một số trẻ khi gặp vấn đề với tâm lý sẽ có xu hướng ăn rất nhiều/ hoặc rất ít so với bình thường. Dẫn đến sự thay đổi trong trọng lượng và tình trạng hoặc thừa cân quá mức, hoặc suy nhược quá mức.
Trong trường hợp tâm lý bất ổn quá mức dẫn đến trầm cảm nghiêm trọng, trẻ có thể mất quan tâm đến việc học tập và hoạt động xã hội. Họ có thể trở nên rút lui, tránh xa bạn bè và các hoạt động mà họ thường thích.
Một trong những dấu hiệu về tâm lý bất ổn nguy hiểm nhất là tư duy về tự tử hoặc tự hại. Đặc biệt là nhóm trẻ khi chưa có đủ tỉnh táo về nhận thức đồng thời khả năng bảo vệ mình có thể nghĩ về cách tự làm tổn thương cho mình hoặc nghĩ về việc tự sát.
Đối với những cha mẹ đang lo lắng về tâm lý bất ổn của con, có một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện để giúp con:
1. Tạo môi trường gia đình ổn định: một môi trường gia đình yên bình và ổn định là một yếu tố quan trọng để giúp trẻ vượt qua tâm lý bất ổn. Hãy tạo ra một không gian an lành và tràn đầy tình yêu thương trong gia đình của bạn.
Thể hiện sự quan tâm và lắng nghe con và tạo điều kiện cho con cảm thấy an toàn và yên tâm (Ảnh: Internet)
2. Khuyến khích trò chuyện và chia sẻ: hãy tạo cơ hội cho con để chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình. Một cuộc trò chuyện mở cửa sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về tâm lý của con và cung cấp hỗ trợ một cách hiệu quả. Không chỉ nghe, mà còn hãy thể hiện sự tôn trọng và sự hiểu biết đối với cảm xúc của con.
3. Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: nếu cha mẹ phát hiện những biểu hiện của tâm lý bất ổn ở con, nên tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý hoặc nhà trường. Họ có thể đánh giá tình hình của trẻ một cách chính xác và đề xuất các phương pháp điều trị hoặc hỗ trợ phù hợp.
4. Tạo điều kiện cho hoạt động giảm stress: các hoạt động giảm stress như thiền, yoga hoặc hoạt động nghệ thuật có thể giúp trẻ giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Hãy khuyến khích con tham gia vào những hoạt động này và tìm ra loại hoạt động nào phù hợp nhất với sở thích của con.
Xem thêm: Gánh nặng tâm lý từ việc thi trượt lớp 10: cha mẹ phải là điểm tựa cho con lúc này
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin