Hợp tác quảng cáo

5 điều các cặp đôi cần nhớ trước và sau cuộc “yêu”, hạn chế gây hại đến sức khoẻ

Thiếu kiến thức về “sức khỏe tình dục” được xem là nguyên nhân phổ biến, khiến tỷ lệ mắc bệnh tình dục ở cả hai giới ngày càng tăng cao. Nếu không muốn cuộc “yêu” thiếu trọn vẹn do bệnh tật, các cặp đôi cần ghi nhớ 5 điều cơ bản này - trước và sau khi quan hệ.

Theo thống kê từ Bộ Y tế, tỷ lệ ca mắc bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục (Sexually transmitted diseases - STD) đang gia tăng ở mức báo động, lên đến 1 - 2 triệu ca mắc mới mỗi năm, trong tổng số 3 - 4 triệu bệnh nhân đến khám và điều trị (chủ yếu ở nhóm 16 - 49 tuổi). Theo đó, bệnh sùi mào gà, lậu, giang mai, HIV, mụn rộp sinh dục,... được xem là những bệnh tình dục phổ biến, thường dễ mắc phải nhất.

Các chuyên gia sản - phụ khoa cho biết, mắc bệnh STDs mà không được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Đơn cử là với căn bệnh sùi mào gà (xảy ra do virus HPV), nữ giới khi mắc phải đối mặt với những biến chứng là ung thư cổ tử cung, vô sinh - hiếm muộn, nếu đang mang thai thì có thể bị thai ngoài tử cung, sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non. 

5 dieu cac cap doi can nho truoc va sau cuoc “yeu”, han che gay hai den suc khoe

Đối với nam giới, sùi mào gà sẽ gây tắc nghẽn ống dẫn tinh, tắc ống niệu đạo, vô sinh - hiếm muộn, ung thư thư dương vật, ung thư hậu môn (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân phổ biến nhất làm lây lan bệnh STDs là do quan hệ không an toàn (không dùng bao cao su, quan hệ đường miệng, đổi bạn tình liên tục,... ). Nhưng, thiếu kiến thức bảo vệ sức khỏe trước và sau khi quan hệ cũng là một trong những yếu tố thúc đẩy bệnh phát triển. Các cặp đôi nếu không muốn mắc bệnh, bên cạnh việc sử dụng biện pháp an toàn, thì cần ghi nhớ 5 điều sau đây trước và sau cuộc “yêu”.

5 điều cần nhớ trước và sau khi quan hệ, hạn chế gây hại sức khỏe 

1. Không uống nhiều rượu, bia trước khi quan hệ

Một chút rượu, bia trước khi quan hệ có thể làm tăng nhiệt cho cuộc “yêu”, nhưng nếu nhiều quá thì không. Khi bạn hoặc bạn tình có dấu hiệu say, tuyệt đối không được quan hệ.

Đầu tiên, quá nhiều cồn đi vào cơ thể sẽ kích thích hệ thống tim mạch, khiến nhịp tim đập mạnh hơn và làm quá trình lưu thông máu diễn ra nhanh hơn, từ đó thúc đẩy huyết áp tăng cao. Nếu kết hợp với việc “yêu” ngay khi cơ thể chưa kịp giã rượu sẽ khiến hệ thần kinh hưng phấn quá mức, dẫn đến nguy cơ vỡ thành mạch máu não - gây xuất huyết não và đột tử tại chỗ.

Nếu không nguy hiểm đến tính mạng, thì uống quá nhiều rượu bia trước khi quan hệ tình dục cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý, đặc biệt là với nam giới. Cụ thể, nhiều nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, uống rượu trước khi quan hệ có thể làm mất nước và tăng tiết angiotensin - một loại hormone có liên quan đến rối loạn cương dương, và gây ức chế đối với hệ thống thần kinh trung ương. 

5 dieu cac cap doi can nho truoc va sau cuoc “yeu”, han che gay hai den suc khoe

Với nữ giới, uống nhiều rượu bia trước khi quan hệ có thể làm mất nước và gây khô âm đạo, kèm theo tình trạng kém hưng phấn, đau đầu, mệt mỏi (Ảnh: Internet) 

2. Không hút thuốc lá sau khi quan hệ

Cánh mày râu thường có sở thích hút thuốc lá sau khi quan hệ tình dục, có thể là do thói quen hoặc muốn được thư giãn một chút. Nhưng thực tế, hành động này sẽ khiến cho sức khỏe gặp nhiều nguy cơ.

Theo lý giải từ các chuyên gia y khoa, quan hệ tình dục tốn rất nhiều thể lực, sẽ làm cho máu toàn cơ thể lưu thông nhanh hơn, các mạch máu mở rộng. Nếu như hút thuốc vào thời điểm này, nicotine trong thuốc lá sẽ xâm nhập vào mạch máu rất nhanh, làm giảm lưu lượng máu ở động mạch dương vật, ảnh hưởng đến sự cương dương, gây tê liệt dây thần kinh. Về lâu dài còn khiến đàn ông bị yếu sinh lý, khó sinh hoạt.

3. Nữ giới nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ, nhưng nam giới thì không

Nữ giới sau khi quan hệ nên đi tiểu ngay để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, dễ thấy nhất viêm nhiễm đường tiết niệu. Đó là do khoảng cách từ âm đạo đến hậu môn rất ngắn, nên trong khi quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo và ống dẫn nước tiểu, từ đó làm tăng khả năng bị nhiễm trùng. Việc tiểu tiện sẽ giúp âm đạo đẩy vi khuẩn ra ngoài, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.

Tuy nhiên, việc tiểu tiện ngay sau khi quan hệ được xem là nguyên nhân gây tổn thương tới tiền liệt tuyến ở nam giới. Đối với bộ phận sinh dục của phái mạnh, đường tiết niệu khá dài và cong, việc tiểu tiện sau cuộc “yêu” sẽ khiến vi khuẩn và những chất cặn bã ngược xâm nhập vào tuyến tiền liệt, nếu lặp lại thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc viêm tuyến tiền liệt.

Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra, sau khi quan hệ, dương vật là nơi thường tụ nhiều máu nhất, tình trạng cương cứng không thể lập tức chấm dứt. Khi ấy, đường tiết niệu và tiền liệt tuyến vẫn đang co thắt, tạo ra sức cản ở ống dẫn tiểu. Nếu tiểu ngay lập tức, áp lực nước tiểu tăng cao đột ngột chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng vi khuẩn quay ngược lại, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe.

4. Nữ giới cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ

Trong quá trình quan hệ tình dục, chất bôi trơn mà âm đạo của nữ giới sản xuất ra, cùng với tinh dịch của bạn tình có thể làm thay đổi sự cân bằng pH trong âm đạo. Sự mất cân bằng này chính là tác nhân khiến âm đạo dễ bị nhiễm nấm và nhiễm trùng đường tiểu hơn. Đó là lý do vì sao các chị em cần phải vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau khi quan hệ.

Đầu tiên, vệ sinh tay sạch sẽ với xà phòng để loại bỏ các tác nhân có hại có thể dính trên bàn tay, trước khi chạm vào bộ phận sinh dục của bản thân. Sau đó, hãy rửa âm đạo bằng nước ấm hoặc với xà phòng có mức tẩy rửa dịu nhẹ. Trong trường hợp những người có làn da nhạy cảm thì chỉ nên lấy một chiếc khăn mềm có thấm nước sạch rồi lau nhẹ nhàng vùng kín để loại bỏ những chất bẩn ra khỏi âm đạo và âm hộ. Việc sử dụng các dung dịch vệ sinh có độ tẩy rửa mạnh có thể gây sưng tấy, kích ứng hoặc khô âm đạo. Các thao tác rửa cần nhẹ nhàng, tránh thô bạo, rửa theo thứ tự từ âm đạo đến hậu môn, tránh gây tổn thưởng và ma sát mạnh vào vùng kín.

5. Ngủ ngay sau khi quan hệ

Kết thúc cuộc “yêu”, cả hai sẽ bắt đầu mất sức và có dấu hiệu mệt mỏi, buồn ngủ, muốn đi ngủ ngay. Tình trạng này thường xảy ra nhiều hơn ở nam giới, vì họ cho rằng ngủ ngay sau khi đi quan hệ là cách để giúp lấy lại sức. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cảnh báo điều ngược lại, ngủ ngay sau khi ngủ có thể là nguyên nhân khiến đàn ông bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương. 

Nguyên nhân là khi quan hệ, toàn bộ các cơ quan (cả phần cơ cũng như hệ thần kinh) đều hoạt động quá sức, nhịp tim tăng lên, kéo theo hô hấp gấp gáp, máu lưu thông với tốc độ cao, khiến bộ phận sinh dục của đàn ông ở tình trạng dồn máu. Nếu các anh em ngủ ngay sẽ khiến các cơ quan trên cơ không kịp thích nghi, dẫn đến căng cơ - chuột rút và thậm chí là ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục. 

5 dieu cac cap doi can nho truoc va sau cuoc “yeu”, han che gay hai den suc khoe
 

Dù có mệt mỏi đến đâu, “cánh mày râu” vẫn phải chờ từ sau 20 - 25 phút, khi nhiệt độ cơ thể, cơ và nhịp tim trở về trạng thái bình thường (Ảnh: Internet)

Trên đây là 5 điều mà các cặp đôi cần ghi nhớ trước và sau khi bắt đầu cuộc “yêu”, giúp bảo vệ sức khỏe. Mọi người cũng cần thăm khám vùng kín thường xuyên để nắm rõ tình trạng sinh lý của mình, và trước khi quan hệ, đừng quên chuẩn bị các biện pháp an toàn nhằm hạn chế nguy cơ mắc bệnh lây nhiễm đường tình dục nhé. 

Xem thêm: Đừng bao giờ coi thường dấu hiệu nôn trớ ở em bé

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Gia đình khỏe

Giảm béo