Những ngày nắng nóng gay gắt, nếu bạn có triệu chứng say nắng, cảm nắng... hãy dùng những loại hoa quả và đồ uống sau trong tủ lạnh để hạ nhiệt tức thì:
1. Uống nước ép dưa hấu cà chua
Cà chua, dưa hấu, liều lượng tùy ý. Ép riêng từng thứ lấy nước trộn đều, cho uống. Dùng làm nước giải khát mùa hè, biếng ăn.
 |
2. Thức uống quen thuộc, bổ dưỡng - Nước mía
Mía tươi róc vỏ, đẵn khúc ăn tùy ý, hoặc nước ép mía để mát uống. Dùng cho các trường hợp sốt khô họng, tiểu giắt.
3. Uống nước chanh
Vắt lấy nước, thêm nước sôi nguội uống, có thể thêm đường, muối tùy ý. Chống nắng, chống nóng, giải khát.
4. Món mới - Cà chua ướp đường
Cà chua 250g, bóc vỏ, thái lát, rắc đường trắng để khoảng 30 phút, hoặc để tủ lạnh càng tốt. Dùng làm món ăn giải khát, giải nhiệt mùa hè.
 |
5. Ăn đào chín
Rửa sạch, gọt vỏ, ngày ăn 2-3 lần, mỗi lần 1-3 quả. Dùng cho các trường hợp cảm nóng, cảm nắng, mất nước, khát nước.
K.A
Theo chuyên trang Sức Khỏe Gia Đình - NXB Y học
