Có những phương pháp tự nhiên và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để làm giảm quầng thâm mắt và lấy lại vẻ tươi sáng cho khuôn mặt. Dưới đây là 5 việc cần làm để giảm quầng thâm mắt hiệu quả.
Quầng thâm mắt không chỉ làm khuôn mặt bạn trông mệt mỏi và thiếu sức sống mà còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài tổng thể, khiến bạn trông già hơn tuổi thật. Nguyên nhân gây quầng thâm mắt có thể do thiếu ngủ, căng thẳng, di truyền, hoặc thậm chí do các vấn đề về sức khỏe. Để loại bỏ tình trạng này, bạn có thể áp dụng mẹo tự nhiên sau đây:
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây quầng thâm dưới mắt. Khi bạn không ngủ đủ giấc, da trở nên nhợt nhạt, làm cho mạch máu dưới da nổi rõ hơn, dẫn đến tình trạng thâm quầng. Hãy cố gắng ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể và làn da được hồi phục. Bên cạnh đó, tư thế ngủ cũng quan trọng.
Ngủ với tư thế nằm ngửa và dùng gối nâng cao đầu có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất lỏng quanh mắt, làm giảm bớt hiện tượng sưng và quầng thâm (Ảnh: Internet)
Da vùng quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, dễ bị khô và hình thành quầng thâm. Sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho vùng mắt có chứa các thành phần như axit hyaluronic, vitamin E, hoặc dầu hạnh nhân để giữ cho vùng da này luôn mềm mại và đủ ẩm.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại serum có chứa vitamin C hoặc caffeine, giúp tăng cường độ đàn hồi, làm sáng vùng da dưới mắt và giảm quầng thâm. Thoa kem dưỡng mắt bằng ngón áp út và nhẹ nhàng massage để kích thích lưu thông máu.
Chườm lạnh là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm quầng thâm mắt. Đặt một miếng gạc lạnh, muỗng kim loại đã để trong tủ lạnh, hoặc túi trà ướp lạnh lên vùng mắt trong 10 - 15 phút có thể giúp làm co mạch máu, giảm sưng và làm sáng vùng da dưới mắt. Bạn cũng có thể sử dụng dưa leo hoặc khoai tây cắt lát, vì những loại rau củ này có đặc tính làm dịu da và chống viêm, giúp làm giảm tình trạng thâm quầng mắt nhanh chóng.
Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sắc tố da, khiến vùng da dưới mắt trở nên tối màu hơn. Để bảo vệ vùng da nhạy cảm quanh mắt, hãy sử dụng kem chống nắng dành riêng cho vùng mắt hoặc đeo kính râm khi ra ngoài trời. Một chiếc mũ rộng vành cũng là lựa chọn tốt để che chắn khỏi ánh nắng mặt trời.
Bảo vệ vùng mắt khỏi tia UV không chỉ giúp giảm quầng thâm mà còn ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm (Ảnh: Internet)
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm quầng thâm mắt. Uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho làn da luôn đủ ẩm và ngăn ngừa tình trạng sưng bọng mắt. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin K, vitamin C và sắt, chẳng hạn như rau lá xanh, cam, ớt chuông, và hạt óc chó, có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm sáng vùng da dưới mắt.
Hạn chế tiêu thụ muối và đồ uống có cồn vì chúng có thể gây ra tình trạng giữ nước và làm mắt sưng húp, làm quầng thâm mắt trông rõ hơn (Ảnh: Internet)
Giảm quầng thâm mắt không chỉ giúp bạn trông rạng rỡ và trẻ trung hơn mà còn cải thiện đáng kể sự tự tin. Bằng cách ngủ đủ giấc, chăm sóc vùng da mắt đúng cách, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, chườm lạnh khi cần và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể khắc phục tình trạng quầng thâm hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện các thói quen này để cảm nhận sự khác biệt và giúp đôi mắt của bạn luôn tỏa sáng!
Xem thêm: 4 loại chảy máu bất thường ở phụ nữ, chị em nên biết rõ
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
