Cơn đau tim không phải lúc nào cũng xảy ra đột ngột mà thường đi kèm với các triệu chứng báo trước, đôi khi xuất hiện từ vài tuần trước. Những dấu hiệu này có thể dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe thông thường như mệt mỏi, căng thẳng hoặc khó tiêu. Tuy nhiên, việc nhận biết và hành động kịp thời có thể làm giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Các chuyên gia tim mạch, như Tiến sĩ John Osborne, Giám đốc Trung tâm Tim mạch tại Đại học Texas, nhấn mạnh rằng “những triệu chứng sớm thường bị bỏ qua vì chúng không quá nghiêm trọng, nhưng đó chính là lời cảnh báo từ cơ thể”. Dưới đây là sáu dấu hiệu quan trọng mà bạn cần lưu ý, dựa trên các nghiên cứu khoa học và thực tiễn lâm sàng.

1. Mệt mỏi bất thường kéo dài

Một trong những dấu hiệu sớm nhất của cơn đau tim là cảm giác mệt mỏi không rõ nguyên nhân, kéo dài hàng tuần. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), khoảng 70% bệnh nhân nhồi máu cơ tim báo cáo tình trạng mệt mỏi bất thường trước khi xảy ra sự kiện tim mạch. Mệt mỏi này không giống như cảm giác kiệt sức sau một ngày làm việc dài mà thường xuất hiện ngay cả khi bạn nghỉ ngơi đầy đủ. Ở phụ nữ, triệu chứng này đặc biệt phổ biến và có thể đi kèm với cảm giác yếu cơ hoặc nặng nề trong cơ thể.

Lý do cho tình trạng này là do tim không bơm máu hiệu quả, dẫn đến giảm lưu lượng oxy đến các cơ quan và cơ bắp. Nếu bạn nhận thấy mình mệt mỏi bất thường, không cải thiện sau khi nghỉ ngơi, hãy cân nhắc kiểm tra sức khỏe tim mạch, đặc biệt nếu bạn có các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, tiểu đường hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tim.

2. Khó thở khi hoạt động nhẹ

Khó thở là một dấu hiệu cảnh báo quan trọng khác, thường xuất hiện vài tuần trước cơn đau tim. Một nghiên cứu từ Journal of the American College of Cardiology cho thấy khoảng 50% bệnh nhân nhồi máu cơ tim trải qua tình trạng khó thở không liên quan đến các bệnh phổi trước khi phát bệnh. Triệu chứng này có thể xảy ra khi bạn thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang hoặc thậm chí khi nghỉ ngơi.

Nguyên nhân là do tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu oxy của cơ thể, gây áp lực lên phổi và dẫn đến cảm giác hụt hơi. Đặc biệt, nếu khó thở đi kèm với mệt mỏi hoặc đau ngực nhẹ, đó có thể là tín hiệu nguy hiểm.

Nếu bạn đột nhiên cảm thấy khó thở khi làm những việc trước đây không gây vấn đề, hãy đi khám ngay (Ảnh: Internet)

3. Đau hoặc khó chịu ở vùng ngực không rõ ràng

Đau ngực là triệu chứng điển hình của cơn đau tim, nhưng trước khi xảy ra sự kiện nghiêm trọng, nhiều người chỉ cảm thấy khó chịu hoặc áp lực nhẹ ở ngực. Theo một khảo sát của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, khoảng 30% bệnh nhân mô tả cảm giác này như “nặng ngực”, “bóp chặt” hoặc “đè ép” kéo dài vài tuần. Cơn đau có thể không dữ dội và thường biến mất sau khi nghỉ ngơi, khiến nhiều người bỏ qua.

Điểm đặc biệt là triệu chứng này không chỉ giới hạn ở ngực mà có thể lan ra vai, cánh tay, cổ, hàm hoặc lưng. Ở phụ nữ, đau lưng hoặc đau hàm có thể là dấu hiệu chính thay vì đau ngực. Nghiên cứu từ European Heart Journal chỉ ra rằng những cơn đau không điển hình này thường bị nhầm lẫn với căng cơ hoặc đau dạ dày, làm chậm quá trình chẩn đoán. Nếu bạn gặp phải cảm giác khó chịu ở ngực hoặc các vùng lân cận kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ nguy cơ tim mạch.

4. Đổ mồ hôi lạnh bất thường

Đổ mồ hôi lạnh, đặc biệt khi không vận động hoặc trong môi trường mát mẻ, là một dấu hiệu đáng lo ngại. Theo nghiên cứu từ American Journal of Cardiology, mồ hôi lạnh là triệu chứng báo trước ở khoảng 20% bệnh nhân nhồi máu cơ tim, thường xuất hiện vài tuần trước sự kiện. Triệu chứng này có thể đi kèm với cảm giác chóng mặt, buồn nôn hoặc lo lắng không lý do.

Mồ hôi lạnh xảy ra do hệ thần kinh giao cảm kích hoạt để bù đắp cho tình trạng thiếu máu ở tim. Vì thế, nếu bạn đột nhiên toát mồ hôi lạnh mà không có nguyên nhân rõ ràng, đó có thể là dấu hiệu tim đang gặp vấn đề.

Hãy chú ý nếu triệu chứng này lặp lại hoặc kết hợp với các dấu hiệu khác như mệt mỏi hoặc khó thở (Ảnh: Internet)

5. Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ, bao gồm khó ngủ, thức giấc giữa đêm hoặc cảm giác không nghỉ ngơi sau khi ngủ, có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tim. Một nghiên cứu từ Sleep Medicine Reviews cho thấy những người có nguy cơ nhồi máu cơ tim thường gặp vấn đề về giấc ngủ trong vòng một tháng trước sự kiện. Ở phụ nữ, triệu chứng này đặc biệt rõ ràng, với khoảng 40% báo cáo mất ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn.

Nguyên nhân có thể là do giảm lưu lượng máu đến não hoặc áp lực từ tim ảnh hưởng đến nhịp thở khi ngủ. Một số bệnh nhân thậm chí trải qua tình trạng ngưng thở khi ngủ, làm tăng nguy cơ tim mạch. Nếu bạn nhận thấy giấc ngủ của mình bất thường, đặc biệt khi kèm theo mệt mỏi hoặc khó thở, hãy kiểm tra sức khỏe để đánh giá nguy cơ.

6. Cảm giác buồn nôn hoặc khó tiêu kéo dài

Buồn nôn, khó tiêu hoặc cảm giác đầy bụng kéo dài cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim, đặc biệt ở phụ nữ. Theo Journal of the American Heart Association, khoảng 25% bệnh nhân nhồi máu cơ tim báo cáo các triệu chứng tiêu hóa trước khi phát bệnh. Những triệu chứng này dễ bị nhầm lẫn với rối loạn dạ dày hoặc ngộ độc thực phẩm, nhưng nếu chúng lặp lại mà không có nguyên nhân rõ ràng, bạn nên cảnh giác.

Lý do là do tim và hệ tiêu hóa có chung một số dây thần kinh, khiến các vấn đề ở tim có thể gây ra cảm giác khó chịu ở bụng. Chuyên gia tim mạch cho biết: “Phụ nữ thường gặp các triệu chứng không điển hình như buồn nôn hoặc đau bụng, và điều này làm chậm quá trình chẩn đoán”.

Nếu bạn bị buồn nôn hoặc khó tiêu kéo dài, đặc biệt khi kèm theo các dấu hiệu khác, hãy đi khám để loại trừ nguy cơ tim mạch (Ảnh: Internet)

Nhận biết các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim trước một tháng có thể là yếu tố quyết định giữa sự sống và cái chết. Đừng bỏ qua 6 triệu chứng kể trên, đặc biệt nếu bạn có các yếu tố nguy cơ như hút thuốc, béo phì, tiểu đường hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tim. Hãy lắng nghe cơ thể, tham khảo ý kiến bác sĩ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa như duy trì lối sống lành mạnh, kiểm tra sức khỏe định kỳ và quản lý căng thẳng.

Xem thêm: Trẻ vị thành niên bắt đầu tò mò “chuyện người lớn”, cha mẹ cần có động thái ra sao?

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin