1. Dưỡng ẩm là chìa khóa

Tóc và móng của chúng ta, giống như làn da, cần được cung cấp đủ độ ẩm để tránh khô xơ và gãy rụng. Vào mùa đông, hãy lựa chọn dầu dưỡng tóc chứa các thành phần tự nhiên như argan, jojoba hoặc dầu dừa. Chỉ cần nhỏ vài giọt lên tay, xoa đều và thoa lên đuôi tóc sau khi gội đầu, bạn sẽ thấy mái tóc mềm mại hơn rõ rệt.

Đối với móng tay, hãy thoa kem dưỡng chứa vitamin E mỗi tối trước khi ngủ để bảo vệ lớp móng không bị khô và nứt nẻ (Ảnh: Internet)

2. Gội đầu đúng cách và không quá thường xuyên

Mùa đông làm da đầu và tóc dễ bị mất dầu tự nhiên. Vì vậy, bạn không nên gội đầu quá thường xuyên, chỉ cần từ 2-3 lần mỗi tuần là đủ. Hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để tránh làm tóc bị tổn thương.

Sau khi gội, hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ thay vì vò mạnh để bảo vệ sợi tóc mỏng manh (Ảnh: Internet)

3. Chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Tóc và móng phản ánh tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể. Một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ protein, omega-3, và các vitamin như B7 (biotin), E và D sẽ giúp bạn duy trì tóc và móng khỏe mạnh.

Đừng quên bổ sung các loại thực phẩm như cá hồi, hạt óc chó, trứng, bơ, và rau lá xanh. Đây chính là nguồn năng lượng tự nhiên để nuôi dưỡng từ sâu bên trong.

4. Bảo vệ tóc và móng khỏi tác động từ môi trường

Gió lạnh, nhiệt độ thấp, và độ ẩm không khí giảm mạnh là những yếu tố làm tóc và móng yếu đi. Khi ra ngoài, hãy đội mũ hoặc quấn khăn để bảo vệ tóc khỏi không khí khô và lạnh.

Đối với móng, đeo găng tay là cách tốt nhất để tránh tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh và các hóa chất tẩy rửa, giúp móng tay không bị yếu đi.

5. Massage da đầu và vùng quanh móng tay

Massage không chỉ giúp tăng tuần hoàn máu mà còn thúc đẩy sự phát triển của tóc và móng.

Hãy dành 5-10 phút mỗi ngày để massage da đầu bằng đầu ngón tay với dầu dưỡng (Ảnh: Internet)

Đối với móng, bạn có thể sử dụng dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân, nhẹ nhàng thoa và massage quanh vùng móng để kích thích sự phát triển.

6. Tránh các sản phẩm chứa hóa chất mạnh

Mùa đông là thời điểm tóc và móng dễ bị tổn thương hơn bao giờ hết. Hãy tránh các sản phẩm chứa hóa chất mạnh như gel giữ nếp, thuốc tẩy tóc, hay sơn móng tay kém chất lượng. Thay vào đó, ưu tiên các sản phẩm hữu cơ, an toàn và giàu dưỡng chất để bảo vệ tóc và móng một cách bền vững.

7. Duy trì thói quen cắt tỉa đều đặn

Một thói quen đơn giản nhưng thường bị bỏ qua chính là cắt tỉa tóc và móng đều đặn. Việc này giúp loại bỏ phần tóc chẻ ngọn và lớp móng yếu dễ gãy, tạo điều kiện cho sự phát triển mới khỏe mạnh hơn. Hãy lên lịch cắt tỉa mỗi 4-6 tuần một lần để duy trì vẻ ngoài chỉn chu và ấn tượng.

Giữa mùa đông lạnh giá, việc chăm sóc tóc và móng không chỉ là thói quen làm đẹp mà còn là cách yêu thương bản thân. Với 7 mẹo nhỏ trên, nàng hoàn toàn có thể giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của mình bất chấp những thử thách thời tiết.

Xem thêm: Đổ mồ hôi liên tục ngay cả khi ở phòng máy lạnh, cơ thể bạn đang cảnh báo điều gì?

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin