Dù mỗi ngày đều vệ sinh tắm rửa, thì trên thực tế, cơ thể của chúng ta sẽ không thể sạch sẽ hoàn toàn. Nhất là với 5 bộ phận sau đây trên cơ thể thường rất dễ bị bám bẩn, do đó, các chuyên gia sức khỏe luôn khuyên mọi người cần chú ý làm sạch các bộ phận này thường xuyên.
Nhiều người khi tắm rửa thường sẽ chà xát khắp cơ thể để tẩy đi các bụi bặm, tế bào chết trên cơ thể, tuy nhiên lại thường bỏ quên phần khuỷu tay và đầu gối.
Các chuyên gia sức khỏe cho biết, 2 bộ phận này thường rất dễ bị bám bẩn vì chủ yếu ở đây là các phần khớp, rất ít thịt đệm. Do đó, phần da bao quanh rất mỏng, lỏng lẻo và thô ráp nên càng dễ sinh vi khuẩn. Nếu không thường xuyên vệ sinh 2 bộ phận này, sẽ dễ dẫn đến nguy cơ viêm da, nổi mẩn ngứa, thậm chí là lở loét và nhiễm trùng.
Khi tắm, đừng quên kỳ cọ thật kỹ cả phần khuỷu tay và đầu gối để đảm bảo chúng luôn được giữ gìn sạch sẽ (Ảnh: Internet)
Nhiều người thường nghĩ, vùng nách là khu vực ngoài da nên không cần phải vệ sinh kỹ. Nhưng 2 lý do sau đây sẽ giải đáp lý do vì sao các mọi người cần chăm sóc khu vực này kỹ lưỡng hơn:
Đầu tiên, theo quan điểm của y học cổ truyền, vùng nách là nơi chứa đựng rất nhiều các mô bạch huyết quan trọng - có chức năng giữ cân bằng chất lỏng và loại bỏ vi khuẩn khỏi các mô trong cơ thể. Ngoài ra, bạch huyết cũng đảm nhiệm thêm chức năng miễn dịch, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Do đó, thường xuyên vệ sinh kỹ khu vực này sẽ giúp sức khỏe và hệ miễn dịch cũng được cải thiện, giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tao cảm giác ăn ngon - ngủ yên hơn.
Thứ hai, nách là vùng da dưới cánh tay nên đổ rất nhiều mồ hôi. Từ đó tạo điều kiện cho những vi khuẩn có hại phát triển. Nếu không chú ý làm sạch, nách có thể bị kích ứng, gây mùi - gây ngứa và làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh ngoài da.
Mọi người đừng quên làm sạch khu vực dưới cánh tay khi tắm táp, nhưng tránh chà xát quá mạnh vì đây là vùng da mỏng và rất nhạy cảm (Ảnh: Internet)
Khi tắm táp, lưng cũng là một trong những vùng trên cơ thể dễ bị bỏ qua nhất, bởi nó nằm ở phía sau khiến việc vệ sinh trở nên khó khăn hơn. Mà phần lưng cũng được xem là một trong những vị trí trên cơ thể dễ bám bẩn nhất do rất dễ đổ mồ hôi. Việc bỏ qua phần lưng khi tắm có thể khiến bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ dày đặc theo thời gian.
Trong khi đó, dưới góc nhìn y học cổ truyền, phần lưng được xem là "dương khí" của con người. Nếu luôn chú ý vệ sinh sạch sẽ khu vực này, thì khí huyết lưu thông, các quá trình trao đổi chất - tuần hoàn máu trong cơ thể cũng sẽ diễn ra trơn tru và hiệu quả hơn. Lâu dần, sức khỏe sẽ được cải thiện, tuổi thọ tăng cao. Ngoài ra, lưng sạch còn giúp chức năng của các cơ quan nội tạng hoạt động ổn định hơn.
Rốn là nơi mà nhiều người rất hay bỏ quên, tuy nhiên đây là nơi trú ngụ của rất nhiều loại vi khuẩn. Hầu hết chúng ta thường bỏ qua việc vệ sinh rốn hoặc làm sạch sai cách. Rốn của bạn phải được làm sạch mỗi tuần một lần và theo cách cụ thể.
Vệ sinh rốn đúng cách đó là nhúng tăm bông vào một ít cồn tẩy rửa và dùng nó để làm sạch bên trong. Lặp lại cho đến khi tăm bông sạch. Tiếp theo dùng một miếng gạc mới để loại bỏ cồn tẩy rửa (Ảnh: Internet)
Một bàn chân trung bình chứa khoảng 600 tuyến mồ hôi trên một mét vuông, gấp hàng trăm lần so với vùng nách. Chúng sản sinh ra một hỗn hợp gồm muối, gluco, các vitamin và các amino axit - một bữa ăn hoàn hảo cho cả một "tập đoàn" vi khuẩn, trong đó nhiều nhất là Staphylococcus, tác nhân sản sinh mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, các kẽ ngón chân cũng được xem là vị trí để vi khuẩn, nấm và bụi bặm trú ngụ. Nếu không chịu vệ sinh thường xuyên sẽ dễ gặp tình trạng lở loét, ngứa ngáy do viêm kẽ chân gây ra.
Do đó, bạn nên thường xuyên làm sạch và cọ rửa bằng xà phòng hoặc nước, giữ cho bàn chân khô ráo nhất có thể.
Xem thêm: Chuyên gia mách mẹo giúp trẻ tăng cân lành mạnh, không lo béo phì
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
