Hợp tác quảng cáo

Cảm thấy tê chân, nhức mỏi khi đi bộ - dấu hiệu cảnh báo 3 căn bệnh nguy hiểm

Việc đi bộ thường xuyên không chỉ là cách để tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể, mà còn là biện pháp giúp mọi người kiểm tra xem sức khỏe của mọi người có đang ổn định hay không. Theo đó, nếu khi đi bộ mà mọi người thường có cảm giác tê chân, nhức mỏi đột ngột, thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo 3 căn bệnh nguy hiểm sau đây.

Theo định nghĩa của các chuyên gia thể dục, đi bộ là hình thức vận động tự nhiên của con người, nhằm di chuyển cơ thể từ vị trí này đến vị trí khác với dáng đi bình thường. Đây cũng được coi là hình thức tiêu hao calo trong cơ thể khá tốt mà không gây mất sức. Hoạt động đi bộ diễn ra khá nhẹ nhàng, phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau với mọi tình trạng thể lực.

Cam thay te chan, nhuc moi khi di bo - dau hieu canh bao 3 can benh nguy hiem

Ngay cả chính Hippocrates - người được mệnh danh là cha đẻ của ngành y học hiện đại - cũng từng khẳng định rằng, đi bộ chính là liều thuốc tốt nhất đối với sức khỏe con người (Ảnh: Internet)

Bên cạnh đó, trong cuộc sống bận rộn như hiện tại thì chúng ta rất khó có thời gian rảnh để đi kiểm tra sức khoẻ, nên các chuyên gia nghiên cứu đã dựa trên các nguyên tắc của việc đi bộ để chỉ ra một mẹo để giúp mọi người có thể kiểm tra nhanh sức khỏe của mình - đó là hãy thử đi bộ tầm 10 - 15 vòng. Nếu phát hiện chân thường xuyên bị tê hoặc nhức mỏi dù chỉ ở vòng thứ 3 - 4 hoặc việc đi bộ chưa diễn ra hơn 5 phút, thì khả năng cao là mọi người đang mắc phải 3 căn bệnh nguy hiểm sau đây. Lúc này, mọi người nên đến ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để được chẩn đoán chính xác nhất.

Tê chân, nhức mỏi khi đi bộ cảnh báo 3 căn bệnh nguy hiểm

1. Tắc nghẽn mạch máu ở chân

Nếu chỉ mới đi bộ vài bước, thậm chí chỉ mới đến bước thứ 10 mà bạn đã thấy tê bì chân hoặc đau khớp gối, thì tỷ lệ bạn đang mắc bệnh tắc nghẽn mạch máu ở chân là rất cao.

Nguyên nhân được lý giải là khi các mạch máu tĩnh mạch ở chân bị tắc nghẽn, việc lưu thông máu trở lại tại cơ quan này cũng bị cản trở, quá trình tuần hoàn máu ở chi dưới không được thông suốt dẫn đến cơ bắp chân không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, và cảm giác tê sẽ xảy ra.

Cam thay te chan, nhuc moi khi di bo - dau hieu canh bao 3 can benh nguy hiem

Tê bì chân hoặc bàn chân khi đi bộ được xem là một dấu hiệu bệnh lý, cảnh báo tình trạng tắc nghẽn mạch máu chi dưới đang xảy ra (Ảnh: Internet)

Tình trạng tắc nghẽn mạch máu nếu không được kiểm soát, về lâu dài có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng tại các cơ quan có mạch máu bị tắc. Ví dụ, nếu mạch máu bị tắc ở phổi sẽ làm tắc huyết quản, mạch máu bị tắc ở tim sẽ gây nhồi máu cơ tim, tắc nghẽn ở các chi sẽ gây xơ cứng động mạch, còn tắc nghẽn ở não thì sẽ dẫn đến tai biến mạch máu não, đột quỵ. Biến chứng có thể gặp từ các hậu quả trên sẽ là: liệt người, méo mặt, cắt bỏ các chi,... nhưng nguy hiểm nhất vẫn là tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

2. Bệnh khớp mãn tính

Ngay cả khi đi bộ cũng thấy đầu gối bị đau nhức thì có thể là do bạn đang mắc bệnh khớp mãn tính. Đặc biệt với những người vận động quá sức hoặc thường xuyên leo núi sẽ càng dễ dẫn đến tổn thương khớp và gây viêm nhiễm.

Bệnh khớp mãn tính làm cho màng hoạt dịch và các nếp hoạt dịch bị chèn ép trong khớp, đồng thời cũng sẽ xảy ra hiện tượng mềm khớp.

3. Có vấn đề về não bộ

Não là bộ phận chỉ huy của cơ thể con người nên khi xảy ra vấn đề như thiếu máu cung cấp lên não sẽ rất dễ dẫn đến cản trở chuyển động của cơ thể, trong đó có cả các vấn đề như yếu sức, yếu chân và chóng mặt.

Bệnh về não là căn bệnh cấp tính có thể dễ dàng cướp đi tính mạng của con người, vì vậy khi xảy ra các bệnh về não như trên, bạn nên đến bệnh viện để khám và điều trị kịp thời.

Trong cuộc sống, bạn phải chăm sóc tốt đầu gối của mình. Để làm được vậy, cần chú ý không tập thể dục vất vả, có chế độ ăn uống tốt, giữ cân nặng khỏe mạnh và luôn có tư thế đúng, nhất là khi đi bộ, chạy hay là lên xuống cầu thang.

Xem thêm: Khuyến khích con ăn 6 loại siêu thực phẩm này để tốt cho sức khỏe

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Cho con

Giảm béo