Tuy là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất hiện nay, nhưng bệnh tim mạch vẫn có thể ngăn chặn nếu được phát hiện kịp thời. Theo đó, khi bệnh khởi phát, cơ thể thường xuất hiện 3 biểu hiện kỳ lạ này. Nên mọi người hãy nhanh chóng thăm khám ngay nếu nhận thấy mình đang mắc phải những dấu hiệu tương tự.
Theo thống kế từ Bộ Y tế cho biết, hàng năm, nước ta sẽ có hơn 200.000 người tử vong do các bệnh lý tim mạch, và có hơn 25% dân số đang mắc bệnh về tim hoặc tăng huyết áp tính đến thời điểm hiện tại. Điều đáng buồn là phần lớn bệnh nhân thường hay bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo bệnh ở giai đoạn mầm mống, cho đến khi phát hiện thì bệnh đã trở nên nghiêm trọng hơn.
Nhiều chuyên gia y tế bày tỏ lo ngại rằng số ca mắc bệnh tim sẽ tăng vọt trong những năm tới, nếu người dân không biết cách ngăn chặn nguy cơ mắc hay kiểm soát diễn tiến của bệnh (Ảnh: Internet)
Các chuyên gia sức khỏe cho biết, ngoài các triệu chứng đặc thù của bệnh như: đau ngực, đau tim,… thì cơ thể cũng có thể "phát tín hiệu" cảnh báo bệnh tim thông qua 3 biểu hiện sau đây. Khi nhận thấy mình có những dấu hiệu này, mọi người nên thăm khám ngay lập tức.
Nếu mọi người phát hiện trên mí mắt của mình xuất hiện các cục u nhỏ, mềm, màu hơi vàng thì đó chính là hiện tượng cholesterol tích tụ quanh mắt. Tên khoa học được gọi là xanthelasma.
Theo tạp chí y khoa Medical News Today, hiện tượng lắng đọng cholesterol ở mí mắt được cho là có liên quan đến tình trạng rối loạn lipid máu, từ đó làm tăng nguy cơ tích tụ cholesterol trên thành động mạch. Hiện tượng này rất nguy hiểm vì nó có thể ức chế lưu lượng máu đến tim, não và các khu vực khác trên cơ thể. Theo thời gian, khi máu đến tim không đủ sẽ dẫn đến nguy cơ đau thắt ngực, đau tim, đột quỵ và các bệnh động mạch ngoại vi khác.
Ngoài ra, tình trạng cholesterol tích tụ quanh mí mắt cũng là biểu hiện để cảnh báo bệnh tim đang diễn ra, xảy ra khi có lượng lớn cholesterol tăng cao trong máu và hình thành nên các mảng xơ vữa. Sự xuất hiện của các mảng xơ vữa sẽ làm hẹp mạch máu, và nếu không may khi các mảng xơ vữa này nứt vỡ đột ngột sẽ tạo thành các cục huyết khối, gây tắc nghẽn hoàn toàn mạch máu, và dẫn đến các bệnh lý về tim.
Dù về lý thuyết, hiện tượng tích tụ cholesterol quanh mí mắt là lành tính, nhưng nó lại là dấu hiệu cảnh báo cho nguy cơ bệnh tim mạch tấn công. Vì thế, hãy điều chỉnh lại thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình lại, đồng thời thăm khám sức khỏe thường xuyên nhằm hạn chế nguy cơ mắc bệnh ngay từ ban đầu.
Tình trạng xuất hiện cặn cholesterol trên mí mắt không gây đau hoặc ngứa, cũng như không ảnh hưởng nhiều thị lực hoặc chuyển động của mí mắt nên rất nhiều người chủ quan không khám khi có biểu hiện này (Ảnh: Internet)
Hiện tượng rụng tóc, hói diễn ra khá quen thuộc nên nhiều người thường nghĩ chúng xuất phát từ vấn đề dinh dưỡng hoặc di truyền. Nhưng ít ai ngờ rằng đây cũng là dấu hiệu sớm của bệnh tim. Hiện tượng này được các chuyên gia sức khỏe giải thích như sau, việc rụng tóc hay hói thường xuất phát do lối sống và sinh hoạt thiếu lành mạnh, như: ăn uống không khoa học, lười vận động, thường xuyên lạm dụng rượu bia/ thuốc lá,,... Và cũng chính lối sống này là một trong những yếu tố thúc đẩy bệnh tim sớm diễn ra.
Nhìn chung, những nguyên nhân này có thể khắc phục được bằng cách thay đổi lối sống sinh hoạt. Các chuyên gia cho biết, hãy ăn uống khoa học và lành mạnh hơn, chăm tập thể dục và từ bỏ những thói quen xấu thì sẽ hạn chế được nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Trong trường hợp, nếu nhận thấy tình trạng rụng tóc hay hói ngày một nhiều, dù đã làm nhiều cách để khắc phục nhưng vẫn không hiệu quả thì mọi người nên tìm gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn và hỗ trợ (Ảnh: Internet)
Đổ mồ hôi là một hiện tượng sinh lý bình thường, xảy ra khi chúng ta hoạt động hoặc làm việc đòi hỏi nhiều sức lực. Cơ chế đổ mồ hôi sẽ giúp điều hòa thân nhiệt cho cơ thể, nhằm hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và rối loạn thân nhiệt.
Tuy nhiên, ngay cả khi mọi người không hoạt động mạnh nhưng tình trạng đổ mồ hôi diễn ra liên tục không rõ nguyên nhân (và có kèm theo nhiều triệu chứng khác như: chóng mặt, buồn nôn, khó thở,... ) thì nguy cơ cao cho thấy tim mạch đang gặp vấn đề.
Cụ thể, tình trạng đổ mồ hôi liên tục có liên quan đến bệnh tim mạch thường là khi chức năng bơm máu qua các động mạch bị tắc nghẽn, khiến cho tim phải dành nhiều năng lượng hơn để tống máu đi. Từ đó cũng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn để giảm bớt sự tăng thân nhiệt - xảy ra khi tim đang làm việc quá sức. Khi nhận thấy tình trạng này diễn ra liên tục mà không có dấu hiệu giảm bớt, mọi người cần phải nhanh chóng thăm khám trái tim của mình ngay, nhằm kịp thời phát hiện và điều trị bệnh từ sớm.
Ngoại trừ yếu tố không thể thay đổi được như di truyền hoặc bệnh tật khác gây ra, thì bệnh tim mạch còn có thể khởi phát do lối sống kém lành mạnh. Vì thế, nếu mọi người không nằm trong nhóm yếu tố không thể thay đổi và muốn chủ động phòng bệnh (ngay cả người đang mắc bệnh cũng được khuyến khích thực hiện vì nó có thể giúp kiểm soát bệnh hiệu quả), thì hãy chăm chỉ thực hiện 5 biện pháp dưới đây:
1. Ăn uống lành mạnh, cân bằng, đủ chất. Hạn chế các thực phẩm “rác” như: đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp,... do nó chứa nhiều chất béo chuyển hóa, chất bảo quản không tốt cho sức khỏe.
2. Vận động thường xuyên. Hãy dành ra 30 phút/ ngày hoặc 3 buổi/ tuần để vận động, rèn luyện thể lực. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường quá trình tuần hoàn, thúc đẩy trao đổi chất và nâng cao sức khỏe tim mạch.
3. Hạn chế rượu bia và thuốc lá.
4. Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.
5. Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần.
Bệnh tim mạch cho đến nay vẫn là gánh nặng cho ngành y toàn cầu, bởi nó là nguyên nhân gây ra hơn 17,5 triệu ca tử vong mỗi năm. Do đó, không ai trong chúng ta - đặc biệt là những người đang mắc (hoặc có nguy cơ mắc) được phép xem thường căn bệnh này. Hãy chú ý, theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của mình và nên thăm khám ngay nếu thấy mình đang mắc phải 3 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch kể trên. Ngoài ra, để phòng bệnh từ sớm, mọi người nên tuân thủ lối sống lành mạnh giúp bảo vệ hệ tim mạch của chính mình.
Xem thêm: Dù rau có tốt đến mấy, bạn vẫn phải kiêng nếu đang ở trong 6 thời điểm này
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
