Dù trước đây, xuất huyết não thường được xem là bệnh của người lớn tuổi, nhưng hiện nay, các số liệu thống kê đã cho thấy một xu hướng đáng báo động khi ngày càng nhiều người trẻ mắc phải căn bệnh này. Điều gì đã dẫn đến sự gia tăng đột biến này?
Xuất huyết não là hiện tượng máu thoát ra khỏi mạch máu và lan tràn vào mô não, gây tổn thương nghiêm trọng đến hệ thần kinh. Đây là một dạng đột quỵ, và nó có thể dẫn đến tử vong hoặc gây ra những di chứng nặng nề như liệt, mất khả năng nói, và suy giảm nhận thức. Nguy cơ tử vong và các biến chứng nghiêm trọng khiến xuất huyết não trở thành một trong những bệnh lý nguy hiểm nhất đối với sức khỏe con người.
Xuất huyết não thường xảy ra nhiều nhất ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 60 tuổi, do mạch máu bị lão hóa và yếu đi. Tuy nhiên, theo số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các nghiên cứu gần đây, tỷ lệ người trẻ tuổi (từ 20 đến 40 tuổi) mắc xuất huyết não đã tăng lên đáng kể trong vòng một thập kỷ qua.
Cụ thể, một báo cáo của Viện Nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia Mỹ năm 2023 cho thấy, tỷ lệ người trẻ mắc xuất huyết não đã tăng lên 15% so với 10 năm trước (Ảnh: Internet)
Đây là một con số đáng báo động, và theo các chuyên gia sức khỏe, nguyên nhân dẫn đến con số này đều bắt nguồn từ 3 thói quen xấu của không ít giới trẻ ngày nay:
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý về tim mạch và mạch máu não, bao gồm cả xuất huyết não. Các chất độc hại trong khói thuốc lá gây tổn thương lớp lót trong của mạch máu, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và tăng huyết áp.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người trẻ tuổi hút thuốc có nguy cơ bị xuất huyết não cao hơn so với những người không hút. Để giảm nguy cơ mắc bệnh, việc bỏ thuốc lá là điều cần thiết.
Khuyến khích việc tham gia các chương trình cai thuốc và duy trì một lối sống lành mạnh là những biện pháp hiệu quả giúp người trẻ từ bỏ thói quen này (Ảnh: Internet)
Lối sống ít vận động, đặc biệt là ở người trẻ làm việc văn phòng, là một nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh lý, trong đó có xuất huyết não. Việc ngồi nhiều, ít tham gia các hoạt động thể chất làm giảm tuần hoàn máu, tăng nguy cơ béo phì và các bệnh về tim mạch.
Khi cơ thể không được vận động đủ, khả năng kiểm soát huyết áp kém đi, dẫn đến nguy cơ cao hơn về xuất huyết não. Để cải thiện tình trạng này, việc duy trì một chế độ tập luyện thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Chế độ ăn uống không lành mạnh, nhiều chất béo xấu và muối, ít rau xanh và trái cây, là yếu tố góp phần quan trọng vào việc gia tăng nguy cơ xuất huyết não ở người trẻ. Thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, và nước ngọt có ga chứa nhiều chất bảo quản và các thành phần không tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm này không chỉ làm tăng huyết áp mà còn góp phần vào việc hình thành mảng bám trong động mạch, gây ra các vấn đề về mạch máu.
Để giảm nguy cơ, cần thay đổi chế độ ăn uống bằng cách tăng cường tiêu thụ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế muối, đường và chất béo bão hòa (Ảnh: Internet)
Tình trạng xuất huyết não ở người trẻ đang gia tăng là một dấu hiệu đáng báo động, phản ánh những thói quen sống không lành mạnh phổ biến trong xã hội hiện đại. Việc nhận thức và thay đổi những thói quen xấu là cần thiết để bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh. Hãy hành động ngay hôm nay, bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày, để giữ gìn một sức khỏe tốt và tương lai tươi sáng.
Xem thêm: Cảnh báo 2 nguyên nhân khiến sốt xuất huyết trở nặng và bí quyết phòng ngừa bệnh hiệu quả
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
